وزير الخارجية السعودي يصل إلى ميونيخ للمشاركة في مؤتمرها للأمن زلزال بقوة 6.6 درجة يضرب وسط تشيلي على عمق عشرة كيلومترات يوتيوب ميوزك تُطلق قوائم تشغيل ذكية تتعرف على مزاجك توماس توخيل يجدد عقده مع منتخب إنجلترا حتي يورو 2028 رسميًا استبعاد رياضي أوكراني من دورة الألعاب الأولمبية الشتوية بسبب خوذة تحمل صورة لضحايا الحرب وزيرة العدل الأميركية ترفض الاعتذار لضحايا إبستين وتدافع عن ترامب قوات الدعم السريع تنفي قصف مجمع لتحفيظ القرآن ومدرسة بمدينة الدلنج مقتل 15 شخصاً على الأقل بعد غرق مركب في نهر النيل مستقبل شلوتربيك مع دورتموند يُحسم في مارس وسط اهتمام ريال مدريد اقتحام عشرات المستوطنين للمسجد الأقصى في القدس

أخبار عاجلة

الشوفان خير رفيق للرشاقة والحميات الغذائية

الأربعاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر2014 ، 09:24 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الشوفان خير رفيق للرشاقة والحميات الغذائية

الشوفان

نيويورك ـ أ.ش.أ

أظهرت دراسة طبية احتواء الشوفان على المزيد من الدهون مقارنة بالحبوب الكاملة الأخرى ، إلا أن زيت الشوفان يحتوى على تركيبة فريدة من نوعها ، تساعد فى الشعور بالامتلاء لتمكنك من تحقيق أهدافك فى الحصول على قوام رشيق .

وقد تتبعت الدراسة نحو 34 شخصا من الأصحاء الذين أعطوا كميات مختلفة من زيت الشوفان كجزء من وجبة الإفطار ، حيث وجد أن مستويات هرمون الشبع فى الأمعاء إرتفع أكثر بين الأشخاص الذين تناولوا الشوفان مقارنة بالاشخاص الذين تناولوا دواء وهمى بعد ما بين 3 إلى 7 ساعات من تناول وجبة الإفطار .

وقد اكتشف الباحثون أن تناول الشوفان يدى إلى إطلاق سراح ثلاث هرمونات مختلفة للشبع (PYY) ، (GLP-1) ، (CCK ) ، وهو ما يجعلنا بدورنا نشعر بالامتلاء مما يدفعنا إلى تناول كميات أقل من الطعام ، فضلا عن زيادة هرمون (GLP-2) الذى يشجع نمو الخلايا المعوية وآثارها المفيدة على الأحماض الدهنية الحرة والسكر فى الدم

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشوفان خير رفيق للرشاقة والحميات الغذائية

الشوفان

نيويورك ـ أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة - سعيد الفرماوي

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

دمشق ـ مصر اليوم

وزارة الدفاع الأميركية

واشنطن - مصر اليوم

المتحف المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

سرطان القولون

واشنطن - مصر اليوم

مايا دياب باللون الأحمر

بيروت ـ مصر اليوم