توقيت القاهرة المحلي 09:14:01 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الزعتر البري له فوائد علاجية متنوعة بنكهة مميزة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الزعتر البري له فوائد علاجية متنوعة بنكهة مميزة

الزعتر البري
القاهرة - أ ش أ

يمنح الزعتر البري الطعام نكهة ورائحة مميزة ويمكن تحضيره بوصفات مختلفة كما يمنح شرابه الساخن فوائد صحية عديدة لغناه بالفيتامينات والمعادن حيث يوصف للتخلص من تشنج المعدة والأمعاء وعلاج أعراض القولون العصبي والإسهال والتهابات الأمعاء.
وتستخدم من عشبة الزعتر البري الأوراق والفروع المزهرة حيث تغلى مع الماء وتشرب للاستفادة من فوائدها العلاجية والطبية وغناها بالبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والمنغنيز والسيلينيوم إضافة إلى الفيتامينات الحيوية مثل فيتامينات ب المركب وبيتا كاروتين و/سي/ و/آ/ و/ ك/ و/اي/ وحامض لفوليك.
ويذكر اختصاصي التغذية فيصل درويش أن ورق الزعتر يمكنه إعادة تأسيس البكتيريا الطبيعية في الامعاء فضلا عن دوره المنشط والمنتج للطاقة لاحتواء زيوته الطيارة على مادة الفينول المضاد للأكسدة ومركبات الفلافونويد إلى جانب الفيتامينات والمعادن.
ويبين درويش أن أهم خصائص الزعتر البري العلاجية علاج السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو والبلغم وتسهيل خروج المخاط الشعبي وتقوية الجهاز المناعي والعضلات ومنع تصلب الشرايين فضلا عن دوره المسكن للألم والمطهر والمنشط للدورة الدموية ومعالجة التهابات المسالك البولية والمثانة وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
ويفيد ورق الزعتر البري وفقا للدكتور درويش في الحفاظ على صحة العظم كونه مصدرا جيدا للفيتامين /ك/ والكالسيوم والمنغنيز والتي تعد من المواد الغذائية الأساسية التي تساعد على نمو العظام كما أنه غني بالحديد ويحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب بالجلد بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ولغناه بفيتامين /أ/ إضافة لأهميته في الحد من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على المستخلص المائي الذي يقلل من ضغط الدم.
ويشير خبير التغذية إلى أن احتواء الزعتر البري على البوتاسيوم يعطيه ميزة التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم في حين أن فيتامين سي الموجود في ورقه مفيد لجسم الإنسان لتطوير مقاومته تجاه العوامل المعدية إلى جانب توفيره الحماية ضد التغيرات المرتبطة بالعمر في خلايا الدماغ لاحتوائه على العديد من المركبات المضادة للأكسدة.
ويساعد الزعتر البري حسب درويش على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر وهضم وامتصاص المواد الغذائية وطرد الفطريات والطفيليات لاحتوائه مادة الكارفكرول إضافة إلى معالجته لحالات الإسهال وتخفيف الغازات والنفخة باعتباره نباتا قابضا للأمعاء وتخفيفه من وجع الأسنان والتهاب اللثة ووقاية الأسنان من التسوس خاصة إذا مضغ وهو أخضر ومساعدته على إفراز العرق وادرار البول.
ويستخدم البعض الزعتر البري لمعالجة حالات سقوط الشعر وداء الثعلبة والصداع وتنبيهه الذاكرة وحفظ الأطعمة واللحوم وإضافة نكهة مميزة عليها.

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الزعتر البري له فوائد علاجية متنوعة بنكهة مميزة الزعتر البري له فوائد علاجية متنوعة بنكهة مميزة



GMT 00:16 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

8 خطوات لـ علاج الكحة عند الأطفال دون أدوية

GMT 14:39 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

علاج يوقف رشح الأنف بالأعشاب لكافة الأعمار

GMT 04:26 2021 الخميس ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

معهد الأورام محذرا من التدخين ومنشطات التبويض

GMT 04:22 2021 الخميس ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفات منزلية فعالة لعلاج السعال

GMT 16:31 2021 الجمعة ,29 تشرين الأول / أكتوبر

طرق طبيعية لعلاج الإمساك المزمن

GMT 05:59 2021 الخميس ,07 تشرين الأول / أكتوبر

«طبق السبانخ» يقي من سرطان القولون

الملكة رانيا تخطف الأنظار بإطلالة كلاسيكية راقية

عمان - مصر اليوم

GMT 12:11 2022 السبت ,21 أيار / مايو

أفكار متنوعة لملابس أنيقة في الصيف
  مصر اليوم - أفكار متنوعة  لملابس أنيقة في الصيف

GMT 15:15 2022 السبت ,21 أيار / مايو

وجهات استوائية جذّابة لعطلة صيف مثالية
  مصر اليوم - وجهات استوائية جذّابة لعطلة  صيف مثالية

GMT 05:04 2022 الإثنين ,23 أيار / مايو

مميّزات ديكورات المجالس الأنيقة
  مصر اليوم - مميّزات ديكورات المجالس الأنيقة

GMT 09:57 2022 السبت ,21 أيار / مايو

صبا مبارك تتألق في إطلالة جديدة
  مصر اليوم - صبا مبارك تتألق في إطلالة جديدة

GMT 22:48 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

عرض فيلم "ذا ليون كينج" بتقنية آيماكس 3D 17 تموز

GMT 19:07 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

مخربون يحاولون إسقاط تمثال إبراهيموفيتش والشرطة تتدخل

GMT 06:54 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

اقتني حقيبتك الفاخرة من "كوتش" لإطلالة مميزة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon