الرئاسة التونسية تعلن تمديد حالة الطوارئ في البلاد غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان الشرطة الإسبانية تعتقل صينيا متهما بتمويل حماس عبر العملات المشفرة لولا دا سيلفا يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة في العين زلزال بقوة 4.3 درجة يضرب إقليم بلوشستان الباكستاني الاتحاد الأوروبي يفرض عقوبات على أفراد من الدعم السريع والجيش السوداني الحكومة السورية و"قسد" تتفقان على وقف شامل لإطلاق النار وتفاهم على عملية دمج متسلسلة الجيش الإسرائيلي يعلن تصفية ثلاثة مسلحين من نفق شرق رفح وينفذ غارات إضافية ضد الباقين منظمة الصحة تقلل من احتمال انتشار فيروس نيباه خارج الهند ارتفاع عدد ضحايا العاصفة الثلجية في الولايات المتحدة إلى 85 قتيلا

أخبار عاجلة

8 أطعمة عليك الابتعاد عنها لعلاج فم المعدة وارتجاع المريء

الجمعة ,25 شباط / فبراير2022 ، 23:00 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 8 أطعمة عليك الابتعاد عنها لعلاج فم المعدة وارتجاع المريء

الشوكولاتة

القاهرة - مصر اليوم

يعد ارتجاع المريء وارتداد الحمض من أشهر الأشياء المسببة لـ الآم فم المعدة وهى من المشكلات الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص بسبب زيادة حموضة المعدة. يمكنك التحكم في أعراض ارتجاع المريء بطرق عديدة أسهلها تعديل عادات الأكل والنوم وتناول الأدوية عند الحاجة . يلعب تعديل نظامك الغذائي وعاداتك الغذائية دورًا رئيسيًا في السيطرة على أعراض ارتجاع المريء وحاول تجنب الأطعمة التي تسبب لك الشعور بـ الحموضة. ذكر موقع “ clevelandclinic ” أهم الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء (الارتجاع الحمضي المزمن):

الأطعمة المقلية
الأطعمة الدهنية (بما في ذلك منتجات الألبان).
الشوكولاتة.

الطعام الحار.
صلصات الطماطم.
الثوم والبصل.
المشروبات الكحولية والقهوة والمشروبات الغازية.
الحمضيات.

احتفظ بسجل للأطعمة التي تسبب لك المتاعب وتحدث مع طبيبك للحصول على مساعدة في هذا وسيكون لديهم اقتراحات حول كيفية تسجيل الأطعمة وأوقات تناول الطعام في اليوم. وإذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع لمدة شهر على الأقل رغم اتباع العلاج والنظام الغذائي المناسب فلابد من زيارة الطبيب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 أطعمة عليك الابتعاد عنها لعلاج فم المعدة وارتجاع المريء

الشوكولاتة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الفنزويلي

كاراكاس ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

المصحف الشريف

الرياض ـ مصر اليوم

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد - مصر اليوم

الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان

القاهرة - مصر اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ مصر اليوم