ارتفاع أسعار الغاز عالميا بنسبة 3% ليصل إلى 61 يورو بسبب حرب إيران الصين ترفع أسعار الوقود للمرة الثانية منذ بدء حرب إيران مقتل ضابط بالجيش اليمني في مواجهات مع الحوثيين إيران تعلن مقتل 12 شخصا بهجمات أمريكية إسرائيلية على تبريز ولوريستان جيش الاحتلال يقصف بالخطأ مستوطنة بدلا من قرية لبنانية ويقتل مستوطنا سماع دوي انفجارات عنيفة في طهران مؤشر داكس ينخفض دون 22 ألف نقطة للمرة الأولى منذ صدمة الرسوم الجمركية اقتراب زين الدين زيدان من تدريب منتخب فرنسا رئيس الوزراء البريطاني يؤكد ضرورة خفض التصعيد في الشرق الأوسط سماع دوي انفجارات في طهران وإسرائيل تعلن شنّ ضربات

أخبار عاجلة

8 أطعمة عليك الابتعاد عنها لعلاج فم المعدة وارتجاع المريء

الجمعة ,25 شباط / فبراير2022 ، 23:00 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 8 أطعمة عليك الابتعاد عنها لعلاج فم المعدة وارتجاع المريء

الشوكولاتة

القاهرة - مصر اليوم

يعد ارتجاع المريء وارتداد الحمض من أشهر الأشياء المسببة لـ الآم فم المعدة وهى من المشكلات الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص بسبب زيادة حموضة المعدة. يمكنك التحكم في أعراض ارتجاع المريء بطرق عديدة أسهلها تعديل عادات الأكل والنوم وتناول الأدوية عند الحاجة . يلعب تعديل نظامك الغذائي وعاداتك الغذائية دورًا رئيسيًا في السيطرة على أعراض ارتجاع المريء وحاول تجنب الأطعمة التي تسبب لك الشعور بـ الحموضة. ذكر موقع “ clevelandclinic ” أهم الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء (الارتجاع الحمضي المزمن):

الأطعمة المقلية
الأطعمة الدهنية (بما في ذلك منتجات الألبان).
الشوكولاتة.

الطعام الحار.
صلصات الطماطم.
الثوم والبصل.
المشروبات الكحولية والقهوة والمشروبات الغازية.
الحمضيات.

احتفظ بسجل للأطعمة التي تسبب لك المتاعب وتحدث مع طبيبك للحصول على مساعدة في هذا وسيكون لديهم اقتراحات حول كيفية تسجيل الأطعمة وأوقات تناول الطعام في اليوم. وإذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع لمدة شهر على الأقل رغم اتباع العلاج والنظام الغذائي المناسب فلابد من زيارة الطبيب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 أطعمة عليك الابتعاد عنها لعلاج فم المعدة وارتجاع المريء

الشوكولاتة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

واشنطن - مصر اليوم

الفنانة يسرا اللوزي

القاهرة - مصر اليوم

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

جماهير نادي ريال مدريد الإسباني

مدريد- مصر اليوم

التوت الأسود

لندن - مصر اليوم

هيفاء وهبي بالهودي الأخضر

بيروت ـ مصر اليوم