الخطوط الجوية العراقية تعلن استئناف رحلاتها زلزال بقوة 4.6 درجة يضرب خوزستان في إيران نقابة الصحفيين فى لبنان تنعى ضحايا غارات إسرائيل الصحفيتين سوزان خليل وغادة الدايخ مدير الصحة العالمية يدعو إسرائيل لإلغاء أمر إخلاء منطقة الجناح فى بيروت عبور 15 سفينة مضيق هرمز منذ وقف النار في الحرب على إيران ريال مدريد ينفي أنباء تعيين مدير رياضي جديد جيش الاحتلال يعلن القضاء على خلية مسلحة جنوب لبنان آلاف الإيرانيين يشاركون في تأبين المرشد الأعلى الراحل خامنئي غارة إسرائيلية تستهدف بلدة صفد البطيخ جنوبى لبنان حظر مفاجئ من مايكروسوفت يشل أشهر خدمات VPN العالمية

أخبار عاجلة

عادات تدمر صحة العظام أبرزها الإفراط في الملح

الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر2022 ، 22:19 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - عادات تدمر صحة العظام أبرزها الإفراط في الملح

تناول الملح

القاهرة - مصر اليوم

هل تعاني من ألم في العظام ومشاكل بها، إذاً عليك مراجعة العادات اليومية التي تقوم بها لأنها ربما تكون السبب في ذلك، وقد يصل الأمر إلى تدمير صحة العظام.
فهناك العديد من العادات التي يقوم بها الأشخاص وتكون خطرا كبيرا على صحتك، وصحة عظامك، ويقدمها لنا التقرير المنشور عبر موقع “healthline”، ومنها:
- الإفراط في تناول الملح قد يتسبب في انخفاض نسبة الكالسيوم بالجسم، ولذا عليك التقليل من الملح في الطعام، والهدف تقوية العظام، ونموها بشكل جيد وسليم وصحي.
-من أبرز العادات الخاطئة التي يقدمها التقرير المنشور هي ركوب الدراجة لفترة طويلة، فهذه الرياضة تعد مفيدة جدا لصحتك العامة ولصحة القلب والرئة، كما أنها تساعدك في الوصول إلي الوزن المثالي، ولكنها تؤثر على صحة العظام، هذا ما أكده التقرير، ولذا لا تمارسها لفترات طويلة.

-من أبرز العادات الخاطئة التي يقوم بها الشخص هي الإفراط في المشروبات الغازية فهذه العادة تؤثر علي صحته بشكل سلبي، وعلي صحة العظام بشكل أقوي، لأنها تقلل مستويات الكالسيوم بالجسم، وبالتالي تزيد من تعرض الجسم للعديد من المضاعفات كهشاشة العظام.
- التدخين يعد من العادات السلبية والخاطئة التي تؤثر بشكل سلبي علي صحة العظام، والسبب يرجع إلي أن العظام تتأثر بالدخان تؤثر علي أنسجة العظام، ولذا تجنبه وابتعد عنه وأقلع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عادات تدمر صحة العظام أبرزها الإفراط في الملح

تناول الملح

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البيت الأبيض

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان عمرو سعد

القاهرة - مصر اليوم

القمر الصناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسباني بيب غوارديولا مدرب مانشستر سيتي

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

بيروت ـ مصر اليوم

هيفاء وهبي ترتدي فستانا باللون الأخضر

بيروت ـ مصر اليوم