الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 07:33:07 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 07:33:07 آخر تحديث
هيئة الدواء المصرية تكشف 7 نصائح هامة للحفاظ علي الجهاز المناعى
هيئة الدواء المصرية
القاهرة - مصر اليوم
كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على الجهاز المناعى وتجنب الإصابة بالعدوى.
وشملت حزمة النصائح الخاصة بالحفاظ على الجهاز المناعى :-
1-التحصين ضد العدوى عن طريق تناول اللقاحات والأمصال
2 -تجنب التدخين؛ فالتدخين، فضلا عن أثاره السلبية على القلب والأوعية الدموية والرئتين، فإنه -يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
3 -أكثر من تناول الخضراوات والفواكة، وخاصة تلك الغنية بفيتامين ج "فيتامين سي".
4 -مارس الرياضة بانتظام.
5 -أعط نفسك قسطاً كافياً من النوم والراحة كل يوم.
6 -تجنب التوتر والقلق النفسي.
7 -حافظ على النظافة الشخصية والعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
هيئة الدواء المصرية تُحذر من 8 أدوية ممنوع تناولها أثناء الحمل
- السبت ,22 شباط / فبراير GMT 17:09 2025 الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:12 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
"6 مشروبات صباحية فعالة لخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب"
GMT 17:09 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:04 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الرامن الحار تحت المجهريشكل خطرًا على الصحة
GMT 17:04 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك
GMT 17:02 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
أفضل الفواكه لصحة القلب وفقًا لأطباء القلب
صندوق النقد يحدد خارطة طريق الـ 3.3 مليار دولار لمصر
القاهرة ـ مصر اليوم
كشف تقرير حديث صادر عن صندوق النقد الدولي عن الجدول الزمني للمراجعتين السابعة والثامنة في برنامج التسهيل الممدد مع مصر، وكذلك المراجعتين الثانية والثالثة من برنامج المرونة والاستدامة، تمهيدًا لصرف 3.3 مليار دولار ...المزيددينا الشربيني تقدم تجربة غنائية جديدة مع المطرب "أبو" للمرة الأولى في مسيرتها
القاهرة ـ مصر اليوم
النجمة المصرية دينا الشربيني تصدرت اهتمامات الجمهور في الفترة الحالية، وذلك بعد أصداء مسلسلها "اتنين غيرنا"، والذي قدمته دينا الشربيني في موسم رمضان، بالإضافة إلى كشفها عن خطوة فنية غير متوقعة بعد نجاح مسلسل...المزيد
GMT 18:25 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
نائب الرئيس الأميركي يؤكد أن واشنطن لا تسعى للبقاء في إيران
GMT 17:38 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
مقتل صحافيين اثنين في غارة استهدفت سيارتهما جنوب لبنان
GMT 18:40 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
تصعيد متبادل بين إسرائيل وإيران مع استمرار الضربات وتوقع رد طهران على المقترح الأميركي
GMT 19:00 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
إيران تطلق حرب رقمية موازية تكثف فيها حملات التضليل باستخدام الذكاء الاصطناعي
GMT 07:00 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي وإصابة ثلاثة آخرين في جنوب لبنان
GMT 17:06 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
دراسة حديثة تكشف الأساس البيولوجي لمتلازمة القولون العصبي
GMT 07:33 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
معطيات قضائية جديدة في قضية ابتزاز سعد لمجرد
GMT 08:10 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
ويتكوف يتوقع اجتماعات مع إيران وترامب يجدد تأكيده سعي طهران لاتفاق
GMT 08:23 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
فانس يتهم إلهان عمر بالتحايل عبر زواج مزعوم من شقيقها
GMT 13:08 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
"التعليم" تؤكد استمرار الدراسة وتنفي تعطيل المدارس
GMT 01:13 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
وزيرة التضامن تتفقد مطبخ إطعام "مبادرة مائدة"وتشارك المتطوعيين إعداد الوجبات
GMT 21:35 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
الأمير ويليام ينشر صورة نادرة للأميرة ديانا في عيد الأم ويستحضر ذكراها
GMT 04:47 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
أماكن سياحية جاذبة للعائلات خلال عيد الفطر 2026
GMT 05:32 2021 الخميس ,02 كانون الأول / ديسمبر
توقعات مولود برج "برج الميزان" من الأربعاء 01 كانون الأول إلى الأربعاء 08 كانون الأول
GMT 22:21 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
منتخب الأردن للغولف يبدأ تدريباته على ملعب سوفيتال في سنغافورة
GMT 22:36 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
حظك اليوم برج العقرب الأربعاء 11 فبراير / شباط 2026
GMT 08:06 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الخميس 26 مارس / أذار 2026
GMT 00:25 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
وصول المهاجم الجامايكي روماريو وينضم لتدريبات الاتحاد اليوم
GMT 12:23 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنتظرك مفاجآت وأخبار سارّة مع كلّ خطوة تقوم بها
GMT 13:55 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الهلال يستضيف الزمالك في ليلة السوبر السعودي المصري
GMT 12:19 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تحصد 31 ميدالية متنوعة مع ختام بطولتي الرماية
GMT 18:32 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
لاعب الاتحاد السكندري يحصد ذهبية بطولة إفريقيا للكونغ فو
GMT 15:05 2025 السبت ,30 آب / أغسطس
أزمة أرض نادي الزمالك في السادس من أكتوبر من قرار السحب إلى تدخل وزارة الإسكان
GMT 23:58 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
مدرب المصري يكشف رغبة النادي في ضم الشيخ من "الأهلي"
GMT 06:17 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
توقعات مولود برج "الجوزاء"من الأربعاء 01حزيران إلى الأربعاء 08 حزيران أحداث جيدة
GMT 14:52 2019 الخميس ,29 آب / أغسطس
الاتحاد السكندري يدعم الزمالك ويطلب حكام أجانب لمباراتهما
GMT 15:15 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
مدرب المصري يؤكد أن أرضية "المكس" أحد أسباب الخسارة أمام الأهلي
GMT 08:51 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
يقولون : في الليل تنمو بذرة النسيان..
GMT 17:19 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
متسابق في ذا فويس يكشف كواليس لا يعرفها أحد عن البرنامج
GMT 06:44 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
محمد حفظى يكشف سر رفض مشاركة "ليلة رأس السنة" فى "القاهرة الدولى"
GMT 06:44 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
بلقيس تفتح النار على نفسها بتغريدة عن إسراء غريب وتخضع لضغوط الاعتذار
GMT 23:48 2019 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
مؤشر البحرين يغلق على انخفاض عند مستوى 1.522.30 نقطة
GMT 20:33 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
شركة سيات تختبر سيارتها السيدان في ألمانيا
GMT 22:52 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
ياسر جلال أحد الفرسان الرابحين في الموسم الماضي بـ"ظل الرئيس"
GMT 14:21 2012 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
فلنتعلم من الطبيعة
GMT 11:10 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
بريق اللون الفضي يسطع على إطلالات النجمات في بداية عام 2026
GMT 06:54 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
أردا جولر لاعيب ريال مدريد يقتحم قائمة أغلي نجوم منتخب تركيا في أوروبا
GMT 05:06 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
البنك المركزي المصري يبقي أسعار الفائدة دون تغيير للمرة السابعة على التوالي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك