زلزال بقوة 4.3 درجة يضرب إقليم بلوشستان الباكستاني الاتحاد الأوروبي يفرض عقوبات على أفراد من الدعم السريع والجيش السوداني الحكومة السورية و"قسد" تتفقان على وقف شامل لإطلاق النار وتفاهم على عملية دمج متسلسلة الجيش الإسرائيلي يعلن تصفية ثلاثة مسلحين من نفق شرق رفح وينفذ غارات إضافية ضد الباقين منظمة الصحة تقلل من احتمال انتشار فيروس نيباه خارج الهند ارتفاع عدد ضحايا العاصفة الثلجية في الولايات المتحدة إلى 85 قتيلا ترامب يقاضي مصلحة الضرائب ووزارة الخزانة لتسريب معلوماته الضريبية شهيدان في قصف للاحتلال وسط قطاع غزة إصابة طفل برصاص الاحتلال في بيت أمر شمال الخليل الصحة الفلسطينية تناقش إعادة إعمار مستشفيات حكومية في غزة

أخبار عاجلة

طرق طبيعية لعلاج دوالي الساقين أبرزها ممارسة الرياضة

الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر2022 ، 18:37 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طرق طبيعية لعلاج دوالي الساقين أبرزها ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

القاهرة - مصر اليوم

دوالي الساقين تعد من الأمراض التي تعوق ممارسة الشخص عن القيام بمهامه اليومية، وتتسبب في عدم قدرته علي ممارسة الحياة اليومية، من المشي، وتتسبب في عدم قدرته علي الوقوف علي القدمين، أو المشي لفترة طويلة.
وقدم التقرير المنشور عبر موقع “everydayhealth”، أفضل طرق علاج طبيعية لدوالي الساقين، وأيضا أبرز وأهم الأعراض المرتبطة بدوالي الساقين، ومنها:
-نجد أن الشخص المصاب بدوالي الساقين يعاني بالحرقة أو خفقان في الساق.
-عدم الراحة نتيجة للثقل والحكة في القدمين.
-الشعور بالشد العضلي في القدمين المصابة.
-تورم في القدمين أو الكاحلين.
-جفاف أو تهيج الجلد فوق الدوالي.

ومن أبرز وسائل علاج دوالي الساقين بالطرق الطبيعية:

-ممارسة التمارين الرياضية:

تعمل ممارسة الرياضة على تحسين الدورة الدموية في الساقين، وهذا يساعد على دفع الدم المتجمع في الأوردة، ويعمل أيضا علي انخفاض ضغط الدم ما يساهم في توسع الأوردة، كما تعمل الرياضة في زيادة حركة العضلة دون إجهاد، ولذا يجب ممارسة المشي وركوب الدراجات والسباحة واليوجا.

-الجوارب الطبية الضاغطة:

توفر هذه الجوارب علاج دوالي الساقين لأنها تساهم في وصول الدم إلى القلب، وهذا يساهم في تنشيط الدورة الدموية، فاستخدامها يخفف ألم القدمين، وتحسين الدورة الدموية بها.

-مكملات غذائية:
تساهم بعض المكملات الغذائية في علاج دوالي الساقين، حيث تقلل من الضغط على المنطقة أسفل الساقين المسبب للإصابة بالتورم، ومن ضمنها بذور العنب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طرق طبيعية لعلاج دوالي الساقين أبرزها ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الفنزويلي

كاراكاس ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

المصحف الشريف

الرياض ـ مصر اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ مصر اليوم

ضغط الدم

واشنطن ـ مصر اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ مصر اليوم