الرئيس الإسرائيلي يتعهد بإعطاء الدعم لنتنياهو لإتمام صفقة وقف إطلاق النار في غزة بعد الإنذار الذي وجهه كل من بن غفير وسموتريتش الدفاعات الجوية تدمر 3 طائرات مسيرة أوكرانية فوق كورسك وبيلغورود وبحر آزوف افتتاح أول خط طيران عراقي سعودي مباشر الصين تعلن هبوط مسبار خاص بها على الجانب المظلم من القمر المقاومة الإسلامية في العراق تقصف هدفا حيويا في إيلات بإسرائيل عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى غارة للاحتلال الإسرائيلي على مدينة بنت جبيل جنوب لبنان غارات مكثفة للاحتلال بمنطقة تل السلطان غربي رفح الفلسطينية حزب الله يشن هجوما بالمسيرات على مقر كتيبة إسرائيلية بالجولان هبوط مركبة فضاء صينية غير مأهولة على الجانب البعيد من القمر

أخبار عاجلة

الفاكهة والخضار والمكسرات أساس حمية القلب الصحي

الثلاثاء ,16 آب / أغسطس2022 ، 18:31 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الفاكهة والخضار والمكسرات أساس حمية القلب الصحي

الفاكهة والخضار

القاهرة - مصر اليوم

تسير التغذية الجيدة وصحة القلب جنبا إلى جنب، فلا يمكن القول إن الشخص الذي يتمتع بصحة قلب جيدة مهمل في طعامه. لكن هذا لا يكفي، فحمية القلب الصحي تتطلب تناول أطعمة بعينها وتفادي أخرى، بحسب ما يقول موقع عيادة "كليفلاند" الصحية.

ويفضي اتباع حمية مناسبة لصحة القلب إلى تقليص الكوليسترول والكوليسترول الضار، وتقليص مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية.

وعلى سبيل المثال، فإن البوتاسيوم يوجد في الكثير من الخضار والفاكهة، ويمكن أن يحد من ضغط الدم، الذي يؤثر على صحة القلب.

والأهم من ذلك كله، أن اختيار الحمية المناسبة سيؤدي إلى معالجة عوامل خطر الإصابة بمرض القلب ومشاكله، بكلمات أخرى، إن تناول الطعام الصحي يمكن أن يقلل أو حتى يقضي على فرصة حدوث مشكلات صحية في المستقبل.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفاكهة والخضار والمكسرات أساس حمية القلب الصحي

الفاكهة والخضار

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

اجتماع بين مدبولي والسويدي لمتابعة تنفيذ مشروع رأس الحكمة

القاهرة ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام لياسمين صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

"غوغل"

واشنطن ـ مصر اليوم

الكشف عن مقبرة رئيس الخزانة في عهد الملك رمسيس الثاني

القاهرة ـ مصر اليوم

أنس جابر

تونس ـ مصر اليوم

الخلايا السرطانية

لندن ـ مصر اليوم

نانسي عجرم بفستان بنفسجي لامع طويل

بيروت ـ مصر اليوم