الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 21:09:58 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 21:09:58 آخر تحديث
5 عادات غذائية مُضرة يجب التخلي عنها بعد سن الثلاثين
عادات غذائية
القاهرة - مصر اليوم
كل شخص لديه عادات غذائية سيئة والتى تؤثر علي حياته بطريقة سلبية فيما بعد ، ولكن للحفاظ علي صحة جسمنا وحياتنا يجب أن نتوقف عن هذه العادات في بعض الأوقات ونتخلي عنها تمامًا حيث ينصح الخبراء بالاعتناء بالصحة وتجنب الكثير من العادات الغذائية السيئة التي قد تؤدي إلى نشوء مشاكل صحية تؤثر على الإنسان في وقت لاحق من حياته، ابتداء من سن الثلاثين، بحسب موقع "إم إس إن" الإلكتروني: تعتبر أول عادة هى تناول الأطعمة بشكل عشوائي، حيث تتمثل إحدى أفضل الطرق لتحديد عادات الأكل غير الصحية في تتبع كل ما تشربه وتأكله وعدم تناول الطعام بشكل عشوائي.
وإذا لاحظت بأنك تتناول الشوكولاتة أو الحلويات بشكل مفرط، فهذا يعني بأنك ستعاني من السمنة إذا استمريت على هذا النحو. وثانى عادة والتى بها العديد من المخاطر وهى تناول المشروبات المحلاة بالسكر، حيث تشير الكثير من الدراسات، إلى أن تناول المشروبات المحلاة بالسكر، ترتبط بشكل وثيق مع زيادة الوزن وخطر الإصابة بالأمراض. لذا يُنصح بالابتعاد عن هذه المشروبات قدر المستطاع. يمكنك البدء بالتخفيف من هذه المشروبات بشكل تدريجي.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
عادات غذائية سيئة تُهدد حياة مرضى ارتفاع ضغط الدم
5 عادات غذائية يجب تغييرها لتقليل الصداع و منها شرب القهوة علي معدة فارغة
GMT 08:35 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسلوب جديد يبسط اعتماد أنظمة القيادة الآلية
GMT 08:33 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
نظافة الفم والأسنان تؤثر بشكل كبير على مرض السكري
GMT 08:31 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني
GMT 08:28 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أعراض نقص الكالسيوم أثناء الرضاعة وأطعمة صحية
GMT 08:26 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
دراسة تكشف تأثيرا "مدمرا" لاضطرابات النوم
الدولار يواصل الانخفاض بفعل بيانات تشير لتباطؤ سوق العمل
واشنطن ـ مصر اليوم
تكبد الدولار خسائر، في التعاملات الآسيوية المبكرة الجمعة، بعدما تراجع الليلة الماضية أمام اليورو والجنيه الإسترليني، بفعل بيانات أظهرت مزيدا من العلامات على تباطؤ سوق العمل الأميركية وبالتالي زيادة احتمال خفض أ�...المزيدأصالة تنفي الشائعات التي تم تداولها بشأن انفصالها عن زوجها وتطمئن الجميع على صحته
القاهرة ـ مصر اليوم
لم تمر سوى ساعات قليلة حتى قررت أصالة أن تقطع الشك باليقين ساعات ساخنة مرت على أسرة المطربة السورية أصالة وزوجها الشاعر فائق حسن، بعدما انتشرت أخبار متضاربة، بعضها عن انفصال الثنائي، والبعض الآخر عن تعرض الز...المزيدإيلون ماسك يُعلق على خلل الشريحة الدماغية ويؤكد أنها ناجحة
واشنطن ـ مصر اليوم
بعدما أعلنت شركة "نيورالينك"، التي يمتلكها إيلون ماسك، أن جزءا من الشريحة التي زرعت في دماغ إنسان مصاب بشلل رباعي، واجهت خللا تمثل بانقطاع بعض خيوطها المتصلة بأنسجة دماغ المريض، علق الملياردير الأميركي على ال...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 08:34 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
الملكة رانيا تخطف الأنظار بإطلالات محتشمة في نيويورك
GMT 12:55 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
وجهات جاذّبة للسياحة في شمال بريطانيا تجمع بين الطبيعة الخلابة والتاريخ العريق
GMT 13:29 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الأخضر الليموني في الديكور ظلّ لوني نابض بالحياة
GMT 06:15 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي يقيل قائد قوات العمليات الخاصة
GMT 19:33 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
"القسام" تُعلن إيقاع قوة إسرائيلية بين قتيل وجريح شرق رفح و"حماس" ستعيد النظر في استراتيجية التفاوض
GMT 14:00 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
مجلس أمناء مؤسسة البحر الأحمر السينمائي يُعلن انضمام شخصيات بارزة في المشهد الثقافي
GMT 21:09 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
أمير دولة الكويت يعلن حل مجلس الأمة
GMT 06:11 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
المبالغة بتناول الملح يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدةGMT 16:37 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
إيمي ودنيا سمير غانم معاً في رمضان المقبل بعد انقطاع لثماني سنوات
GMT 18:33 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
غوتيريش يحذّر من أن الهجوم الإسرائيلي على رفح سيؤدي إلى كارثة إنسانية
GMT 20:35 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
أزياء ربيعية مطبوعة للمحجبات من مدونات الموضة
GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
المفاجآت هي سيدة الموقف في حياتك العاطفية هذا اليوم
GMT 13:51 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو
العملية نوعان "دائم ومؤقت" وتكلفتها تتراوح بين 1500 – 7500 جنيه
GMT 16:23 2023 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
المليجي يشهر رواية "السؤال" للراحل غالب هلسا و سارة السهيل تقدم شهادة ابداعية و الدكتور غسان هلسا يقدم سيرة حياة الراحل في اتحاد الكتاب
GMT 03:37 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير
توقعات مولود برج "القوس" من السبت 15 كانون الثاني إلى السبت 22 كانون الثاني أحداث مؤثرة
GMT 16:17 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الصحة المصرية ترد على شيرين بأنّ النيل لا يسبب الإصابة بمرض البلهارسيا
GMT 14:01 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
"مهرجان بالشباب تحيا الأمم" يكرم الفنانة وفاء صادق
GMT 02:14 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
أكرم حسني يعرب عن سعادته بنجاح مسلسل "الوصية"
GMT 08:31 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
معماري يبحث عن ممول لتنفيذ منزل عائم بإمكانيات مذهلة
GMT 00:58 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
انطلاق فعاليات مهرجان رأس الخيمة السادس للفنون البصرية
GMT 19:08 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
اتحاد الكرة المصري يطلب إقرارات من الأندية لعودة الجماهير
GMT 02:47 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة يارا تغني شارة المسلسل المصري"نصيبي وقسمتك 2"
GMT 19:21 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
كنزي عمرو دياب تواصل الجدل بملابسها الجريئة
GMT 03:24 2022 السبت ,02 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج " الحوت " السبت 2-4-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 14:46 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : علي خليل
GMT 11:16 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
انطلاق الحملة القومية للتطعيم ضد مرض الحصبة بالمنوفية
GMT 11:05 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
"الأمم المتحدة" الحكومات ليست على الطريق الصحيح لتحقيق هدف اتفاقية باريس
GMT 16:10 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
مجلس الجبلاية يجتمع الاثنين المقبل لتشكيل الجهازين الإدارى والطبى للمنتخب
GMT 15:20 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
شرطة لندن تعلن توقيف حارس مرمى فرنسا وتوتنهام الإنجليزي
GMT 23:38 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
وفاة الفنان الشاب مصطفى العلي
GMT 20:01 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
حازم إمام يؤكّد عدم التوصل إلى اتفاق مع خليلوزيتش بسبب الماديات
GMT 03:00 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
مايا دياب تؤكّد سعادتها بنجاح أغنيتها الأخيرة "بعدو"
GMT 23:35 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
وفاة رجل قفز من أعلى المسجد الحرام في مكة المكرمة
GMT 15:15 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
المنتخب الأوليمبى المصري يواجه نظيره الجزائرى الأحد على ملعب 5 يوليو
GMT 01:11 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
استئناف عرض "العيال رجعت" على مسرح النهار 7 أيار
GMT 00:40 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
محمد الفخراني يرقص مع دهشته وشغفه وأحلامه في رواية "مزاج حر"
GMT 09:39 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
"جاغوار Jaguar E-Type" سيارة لكل العصور بامتياز
GMT 09:20 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
رسائل فان جوخ لشقيقه ثيو تعكس شخصيته المرحة والمضطربة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك