محكمة التحكيم الرياضي توقف رومارينهو 12 شهرا بسبب المنشطات الولايات المتحدة تسحب بعض الأفراد من قواعدها الرئيسية في الشرق الأوسط كإجراء احترازي وفاة الناشطة الأميركية كلوديت كولفن رمزا للشجاعة والمقاومة جيش الاحتلال الإسرائيلي يتوغل في ريف القنيطرة جنوبي سوريا قصف إسرائيلي جنوب ووسط قطاع غزة في خرق متواصل لاتفاق وقف النار سعر الفضة يتجاوز 91 دولارا للأونصة للمرة الأولى في التاريخ تسجيل 124 إصابة بالحصبة في ساوث كارولاينا الأميركية جماعة مسلحة كردية إيرانية تعلن سيطرتها على قاعدة للحرس الثوري في غرب إيران قسد تستهدف نقاط الجيش ومنازل الأهالي بمحيط قرية حميمة شرق حلب برشاشات ثقيلة وطيران مسير الجيش الإسرائيلي يعلن حالة التأهب القصوى

أخبار عاجلة

تناول "سناكس" بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه

الخميس ,01 أيلول / سبتمبر2022 ، 15:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تناول سناكس بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

مريض السكر له نظام محدد فى تناول الطعام، فمن أبرز الأطعمة التى يمنع من تناولها هى الحلويات والسكريات، لأنها تزيد من فرص ارتفاع نسبة السكر وقد يعرضه هذا الأمر للخطر.

وحول ذلك قدم التقرير المنشور عبر موقع webmed الطبى أبرز وأهم الوجبات الإضافية الصحية التى يمكن لمريض السكر تناولها دون تعرضه لأى مضاعفات صحية، ومنها:

- الزبادى بالتوت أو ببذور الشيا.. فهى وجبة غذائية متكاملة تمد الجسم بكل ما يحتاجه من عناصر مهمة له، كالبروتين والدهون الصحية وفيتامين سى، والكربوهيدرات.

- الفول الأخضر.. قد يساهم هذا النوع من الفول فى تنظيم نسبة السكر بالدم، والحد من تعرضه للارتفاع، كما أنه يزيد من فرص شعورك بالشبع.

- الجبن القريش.. تحتوى على الدهون الصحية والكالسيوم والبروتين الصحى والمفيد للجسم، لذا فيمكنك عند شعورك بالجوع تناول مع إضافة الطماطم وفلفل الرومى إليها، فأنت بهذه الطريقة تساهم بشكل ملحوظ فى إمداد جسمك بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، وأيضا تقلل من فرص ارتفاع نسبة السكر بالدم.

- البيض.. يحتوى على البروتين الذى يساهم فى تقليل شعورك بالجوع، وتناوله يساهم بشكل كبير فى تنظيم نسبة السكر فى الدم.

- المكسرات.. تعد من الحيل الغذائية الرائعة، التى تساهم بشكل كبير فى تنظيم نسبة السكر بالدم، بالإضافة إلى إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول "سناكس" بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان أحمد مالك

القاهرة ـ مصر اليوم

طواحين هواء

واشنطن - مصر اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - مصر اليوم

محمد صلاح، نجم منتخب مصر لكرة القدم ونادي ليفربول الإنجليزي

الرباط - مصر اليوم

الفستق الحلبي

لندن - مصر اليوم

سمير سعيد بكلاسيكية تميزت بلونها البنفسجي

القاهرة - مصر اليوم