توقيت القاهرة المحلي 08:25:56 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تناول "سناكس" بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تناول سناكس بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه

مرض السكري
القاهرة - مصر اليوم

مريض السكر له نظام محدد فى تناول الطعام، فمن أبرز الأطعمة التى يمنع من تناولها هى الحلويات والسكريات، لأنها تزيد من فرص ارتفاع نسبة السكر وقد يعرضه هذا الأمر للخطر.

 
وحول ذلك قدم التقرير المنشور عبر موقع webmed الطبى أبرز وأهم الوجبات الإضافية الصحية التى يمكن لمريض السكر تناولها دون تعرضه لأى مضاعفات صحية، ومنها: 
 
- الزبادى بالتوت أو ببذور الشيا.. فهى وجبة غذائية متكاملة تمد الجسم بكل ما يحتاجه من عناصر مهمة له، كالبروتين والدهون الصحية وفيتامين سى، والكربوهيدرات.
 
- الفول الأخضر.. قد يساهم هذا النوع من الفول فى تنظيم نسبة السكر بالدم، والحد من تعرضه للارتفاع، كما أنه يزيد من فرص شعورك بالشبع. 
 
- الجبن القريش.. تحتوى على الدهون الصحية والكالسيوم والبروتين الصحى والمفيد للجسم، لذا فيمكنك عند شعورك بالجوع تناول مع إضافة الطماطم وفلفل الرومى إليها، فأنت بهذه الطريقة تساهم بشكل ملحوظ فى إمداد جسمك بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، وأيضا تقلل من فرص ارتفاع نسبة السكر بالدم. 
 
- البيض.. يحتوى على البروتين الذى يساهم فى تقليل شعورك بالجوع، وتناوله يساهم بشكل كبير فى تنظيم نسبة السكر فى الدم. 
 
- المكسرات.. تعد من الحيل الغذائية الرائعة، التى تساهم بشكل كبير فى تنظيم نسبة السكر بالدم، بالإضافة إلى إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية.

 

   قـــد يهمــــــــك أيضــــا

فوائد صحية لمشروب "الشعير" أبرزها الوقاية من "هشاشة العظام"

الشيكولاتة الداكنة مسموحة بشروط لمريض السكر

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول سناكس بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه تناول سناكس بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - مصر اليوم

GMT 09:41 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

"قطة تركيّة" تخوض مواجهة استثنائية مع 6 كلاب

GMT 09:12 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

هاشتاج مصر تقود العالم يتصدر تويتر

GMT 12:10 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

رفيق علي أحمد ينضم إلى فريق عمل مسلسل "عروس بيروت"

GMT 03:39 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

مادلين طبر تؤكد أن عدم الإنجاب هي أكبر غلطة في حياتها

GMT 18:39 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

التفاصيل الكاملة لحريق شقة الفنانة نادية سلامة.

GMT 05:47 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار الاردني الأحد

GMT 13:22 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

قائمة "نيويورك تايمز" لأعلى مبيعات الكتب

GMT 20:50 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر

مقلوبة لحم الغنم المخبوزة في الفرن
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon