استمرار انقطاع الإنترنت في إيران ليصل إلى 1000 ساعة اختراق سيبراني إيراني يستهدف "الوحدة 8200" الإسرائيلية الرئاسة اللبنانية تؤكد أن لبنان وإسرائيل أجريا أول اتصال عبر سفيريهما في واشنطن وحدات الدفاع الجوي الإسرائيلية تعلن اعتراض صواريخ أطلقت من لبنان في اتجاه صفد 8 شهداء في قصف إسرائيلي على مخيم وسط غزة ناسا تعلن هبوط رواد أرتميس 2 في المحيط الهادئ بعد العودة من القمر الخطوط الجوية العراقية تعلن استئناف رحلاتها زلزال بقوة 4.6 درجة يضرب خوزستان في إيران نقابة الصحفيين فى لبنان تنعى ضحايا غارات إسرائيل الصحفيتين سوزان خليل وغادة الدايخ مدير الصحة العالمية يدعو إسرائيل لإلغاء أمر إخلاء منطقة الجناح فى بيروت

أخبار عاجلة

تناول "سناكس" بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه

الخميس ,01 أيلول / سبتمبر2022 ، 15:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تناول سناكس بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

مريض السكر له نظام محدد فى تناول الطعام، فمن أبرز الأطعمة التى يمنع من تناولها هى الحلويات والسكريات، لأنها تزيد من فرص ارتفاع نسبة السكر وقد يعرضه هذا الأمر للخطر.

وحول ذلك قدم التقرير المنشور عبر موقع webmed الطبى أبرز وأهم الوجبات الإضافية الصحية التى يمكن لمريض السكر تناولها دون تعرضه لأى مضاعفات صحية، ومنها:

- الزبادى بالتوت أو ببذور الشيا.. فهى وجبة غذائية متكاملة تمد الجسم بكل ما يحتاجه من عناصر مهمة له، كالبروتين والدهون الصحية وفيتامين سى، والكربوهيدرات.

- الفول الأخضر.. قد يساهم هذا النوع من الفول فى تنظيم نسبة السكر بالدم، والحد من تعرضه للارتفاع، كما أنه يزيد من فرص شعورك بالشبع.

- الجبن القريش.. تحتوى على الدهون الصحية والكالسيوم والبروتين الصحى والمفيد للجسم، لذا فيمكنك عند شعورك بالجوع تناول مع إضافة الطماطم وفلفل الرومى إليها، فأنت بهذه الطريقة تساهم بشكل ملحوظ فى إمداد جسمك بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، وأيضا تقلل من فرص ارتفاع نسبة السكر بالدم.

- البيض.. يحتوى على البروتين الذى يساهم فى تقليل شعورك بالجوع، وتناوله يساهم بشكل كبير فى تنظيم نسبة السكر فى الدم.

- المكسرات.. تعد من الحيل الغذائية الرائعة، التى تساهم بشكل كبير فى تنظيم نسبة السكر بالدم، بالإضافة إلى إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول "سناكس" بين الوجبات يحمي مريض السكر من ارتفاعه

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان عمرو سعد

القاهرة - مصر اليوم

القمر الصناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسباني بيب غوارديولا مدرب مانشستر سيتي

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

بيروت ـ مصر اليوم

هيفاء وهبي ترتدي فستانا باللون الأخضر

بيروت ـ مصر اليوم