جيش الاحتلال يطالب سكان 7 قرى في جنوب لبنان بالإخلاء الشارقة تتعامل مع استهداف شركة "الثريا للاتصالات" بطائرة مسيرة قادمة من إيران صاروخان أطلِقا من لبنان نحو شمالي إسرائيل سقطا في مناطق مفتوحة الحرس الثوري الإيراني يعلن وفاة قائد بحريته متأثرا بجراحه تدمير مستودع للحرس الثوري في منطقة كيان شهر وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن 5 شهداء في غارة إسرائيلية على بلدة شقرا بقضاء بنت جبيل إسرائيل توقع صفقة بـ48 مليون دولار لشراء عشرات آلاف قذائف المدفعية الجيش الإسرائيلي يرصد موجة صاروخية إيرانية ثالثة خلال ساعة الفلبين تلجأ للنفط الروسي لتعزيز أمنها الطاقي بعد تعطل إمدادات الخليج 3 شهداء في غارة لطيران الاحتلال شرق غزة

أخبار عاجلة

دايت القهوة هيساعدك تخس بشرب 3 فناجين يوميًا

الأربعاء ,03 تموز / يوليو2024 ، 00:04 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دايت القهوة هيساعدك تخس بشرب 3 فناجين يوميًا

القهوة

القاهرة - مصر اليوم

دايت القهوة هو نظام غذائى جديد وطريقة أسهل لجعل كوب القهوة الخاص بك يعمل على فقدان الوزن، حيث يعمل دايت القهوة على فكرة أنك سوف تفقد الوزن بسرعة عن طريق زيادة استهلاك القهوة السوداء وتقييد تناول السعرات الحرارية.

وبحسب موقع "نيويورك بوست" اكتسب دايت القهوة قوة جذب مع نشر كتاب الدكتور بوب أرنوت، "ريجيم محبي القهوة"، وبحسب الكتاب فإن إضافة عدة فناجين من القهوة إلى روتينك اليومي إلى جانب نظام غذائي كامل غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والأطعمة المصنعة المحدودة يمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، ويحد من الجوع ويساعد أي شخص في رحلة فقدان الوزن.

يتطلب دايت القهوة تناول ثلاثة فناجين من القهوة السوداء يوميًا.

يجب على متبعى حمية القهوة أن يحافظوا على أكوابهم خالية من الكريمات والمحليات، حيث وجدت الأبحاث المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن شرب فنجان من القهوة يوميا يساعد على فقدان الوزن، إلا أن إضافة ملعقة صغيرة من السكر يلغي الفائدة.

تدعم الأبحاث الادعاء بأن القهوة يمكن أن تقلل من وزن الجسم ودهون الجسم ومؤشر كتلة الجسم، كما ذكرت الدراسات أن القهوة تحتوى أيضًا على حمض الكلوروجينيك، الذي ثبت أنه يزيد من حرق الدهون وقد يساعد في إبطاء امتصاص الكربوهيدرات، لذا فهى تساعد فى إنقاص الوزن، كما يرتبط استهلاك القهوة بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الأخرى مثل: صحة القلب وتحسين التركيز والانتباه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دايت القهوة هيساعدك تخس بشرب 3 فناجين يوميًا

القهوة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الخام

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة شريهان

القاهرة - مصر اليوم

تطبيق «إنستغرام»

واشنطن ـ مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

واشنطن - مصر اليوم

داء السكري

لندن - مصر اليوم

درة بلمسة جلدية باللون العنابي

باريس - مصر اليوم