فيضانات مفاجئة تجتاح تايلاند وتجبر مئات الأسر على الإخلاء مقتل ثلاثة أشخاص في هجوم روسي على كييف إسرائيل تعلن تصفية قيادي في حركة حماس جنوبي قطاع غزة بدء التجارب السريرية للقاح مضاد لإيبولا في الكونغو الديمقراطية الأردن يعلن إحباط محاولة تسلل 3 أشخاص عبر حدوده شهيدان بينهما طفلة وإصابات في قصف إسرائيلي استهدف مناطق متفرقة بقطاع غزة الجيش اليمني يحبط تسللا حوثيا جنوبي مأرب ويوقع 12 قتيلا الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن الرياض والخرج وفرسان شهيدان بينهما طفلة وإصابات في قصف إسرائيلي استهدف مناطق متفرقة بقطاع غزة القوات الروسية تسيطر على 27 بلدة و670 كيلومترا في سبتمبر الجارى

أخبار عاجلة

أطعمة ومشروبات تُساهم في فقدان الوزن مع ارتفاع درجات الحرارة

الخميس ,14 تموز / يوليو2022 ، 14:53 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أطعمة ومشروبات تُساهم في فقدان الوزن مع ارتفاع درجات الحرارة

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

خلال فصل الصيف يصعب التخلص من الوزن الزائد بسبب تناول السكريات المثلجة، للشعور بالبرودة، وقدم تقرير منشور عبر موقع إكسبريس بعض الأطعمة والمشروبات التى تساهم فى عملية فقدان الوزن الزائد فى فصل الصيف.وأوضح التقرير أن من أهم النصائح الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد خلال فصل الصيف أن تبقى رطبا، عن طريق تناول الماء بكثرة والسوائل الأخرى من عصائر طبيعية والسوائل الدافئة، لذا حث الدكتور تورى أرمول متحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية، بضرورة تناول الماء قبل تناول الطعام، لزيادة فرص الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتزداد فرص التعرض للتخلص من الوزن الزائد.

وأوصى التقرير بشرب الشاى الأخضر الساخن طوال اليوم، حيث إن المشروبات الساخنة يمكن أن تقلل من كمية الحرارة المخزنة فى الجسم ويجعلك تتعرق، حيث إن الشاى الأخضر يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد فى إنقاص الوزن.

كما أن تناول السلطة الطازجة يعد من الحيل الجيدة خلال فصل الصيف، خاصة للراغبين فى التخلص من الوزن الزائد، فهى تمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التى يحتاجها، وأيضا تجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة، والسبب أنها غنية بالألياف.

وأوضح التقرير أن هناك ثلاثة أطعمة مفيدة لفقدان الوزن أثناء الطقس الحار، وهى البيض والخضروات الورقية والشمام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة ومشروبات تُساهم في فقدان الوزن مع ارتفاع درجات الحرارة

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المهندس كريم بدوى وزيرالبترول والثروة المعدنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان المصري أحمد العوضي

القاهرة ـ مصر اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية «ناسا»

واشنطن ـ مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا

باريس - مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأصدقاء

لندن - مصر اليوم

الفنانة المصرية يارا السكري

بيروت ـ مصر اليوم