الأرصاد اليابانية تحذر من فيضانات وانهيارات أرضية مع اقتراب إعصار جانجمي الأمم المتحدة تعرب عن "قلق بالغ" وتدعو إلى احترام وقف إطلاق النار في لبنان موجة حر تضرب إنتاج البطاطس في إسبانيا وتثير مخاوف بشأن المحصول الكونغو الديمقراطية تسجل ارتفاعاً جديداً في إصابات إيبولا وسط جهود مكثفة للسيطرة على التفشي ماكرون يؤكد توقيف ناقلة نفط روسية خاضعة للعقوبات ضمن عملية مشتركة مع الحلفاء طهران تعدم رجلين بعد إدانتهما بإضرام النار في مسجد والتورط بأعمال تخريبية خلال اضطرابات يناير 2026 الجيش الكويتي يؤكد اعتراض صواريخ وطائرات مسيرة خلال هجمات جوية استهدفت الأجواء الكويتية الجيش الأميركي يعلن تنفيذ ضربات دفاعية استهدفت مواقع عدة في منطقتي غوروك وقشم بإيران 4 قتلى بانفجار في مصنع لشركة دفاعية في كوريا الجنوبية الحرس الثوري يعلن استهداف قاعدة أميركية استخدمت في الهجوم على برج اتصالات بجزيرة سيريك الإيرانية

أخبار عاجلة

أطعمة ومشروبات تُساهم في فقدان الوزن مع ارتفاع درجات الحرارة

الخميس ,14 تموز / يوليو2022 ، 14:53 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أطعمة ومشروبات تُساهم في فقدان الوزن مع ارتفاع درجات الحرارة

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

خلال فصل الصيف يصعب التخلص من الوزن الزائد بسبب تناول السكريات المثلجة، للشعور بالبرودة، وقدم تقرير منشور عبر موقع إكسبريس بعض الأطعمة والمشروبات التى تساهم فى عملية فقدان الوزن الزائد فى فصل الصيف.وأوضح التقرير أن من أهم النصائح الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد خلال فصل الصيف أن تبقى رطبا، عن طريق تناول الماء بكثرة والسوائل الأخرى من عصائر طبيعية والسوائل الدافئة، لذا حث الدكتور تورى أرمول متحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية، بضرورة تناول الماء قبل تناول الطعام، لزيادة فرص الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتزداد فرص التعرض للتخلص من الوزن الزائد.

وأوصى التقرير بشرب الشاى الأخضر الساخن طوال اليوم، حيث إن المشروبات الساخنة يمكن أن تقلل من كمية الحرارة المخزنة فى الجسم ويجعلك تتعرق، حيث إن الشاى الأخضر يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد فى إنقاص الوزن.

كما أن تناول السلطة الطازجة يعد من الحيل الجيدة خلال فصل الصيف، خاصة للراغبين فى التخلص من الوزن الزائد، فهى تمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التى يحتاجها، وأيضا تجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة، والسبب أنها غنية بالألياف.

وأوضح التقرير أن هناك ثلاثة أطعمة مفيدة لفقدان الوزن أثناء الطقس الحار، وهى البيض والخضروات الورقية والشمام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة ومشروبات تُساهم في فقدان الوزن مع ارتفاع درجات الحرارة

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة مي عز الدين

القاهرة - مصر اليوم

كوكب خارج المجموعة الشمسية

واشنطن - مصر اليوم

هيئة الشارقة للآثار تشارك في معرض وارسو الدولي للكتاب - وام

وارسو - مصر اليوم

المغربي أشرف حكيمي

باريس ـ مصر اليوم

قرص دواء

واشنطن ـ مصر اليوم

يارا السكري بالفستان الأبيض

القاهرة - مصر اليوم