3 شهداء و13 مصابًا إثر سقوط شظايا صاروخية جنوب الخليل إصابة سفينة بمقذوف مجهول قبالة سواحل خورفكان الإماراتية واندلاع حريق على متنها إيقاف مُفاجئ لمباراة الغرافة والأهلي في دوري نجوم قطر المرشد الإيراني الجديد يؤكد اغتيال وزير الاستخبارات ويتوعد بالرد وتصعيد مرتقب في النزاع اغتيال وزير الاستخبارات الإيراني إسماعيل خطيب على يد إسرائيل مقتل فلسطيني وإصابة آخرين في قصف إسرائيلي بخان يونس وزارة الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير طائرة مسيّرة في منطقة الرياض تراجع العقود الآجلة للنفط الخام الأميركي بمقدار 3.08 دولار للبرميل الصحة اللبنانية نعلن مقتل 6 أشخاص وإصابة 24 آخرين في استهداف إسرائيلي لبيروت إسرائيل تعلن مقتل قيادي بارز بمنظومة حماس البحرية

أخبار عاجلة

تعرَّف على تأثير نقص الماغنسيوم على ضغط الدم

الأحد ,10 أيار / مايو2020 ، 13:20 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تعرَّف على تأثير نقص الماغنسيوم على ضغط الدم

ضغط الدم

لندن - مصر اليوم

يعد الماغنسيوم من العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي يحتاجها الجسم بشكل أساسي ويومي، وهناك علاقة قوية بين هذا العنصر وبين ارتفاع ضغط الدم، وهذا ما سنتعرف عليه خلال سلسة س وج التي يقدمها اليوم السابع لقرائه، وفقا لموقع " healthfully". ما هي العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم ونقص الماغنسيوم في الجسم؟

أكدت الأبحاث أن الماغنيسيوم يؤثر على ضغط الدم، فنقص نسبته في الجسم تتسبب في تعرض الجسم لارتفاع في نسبة ضغط الدم.

ما هو عنصر الماغنسيوم؟

الماغنسيم يعد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، حيث يحتوي الجسم على 25 جرامًا من الماغنيسيوم و 60 بالمائة منه موجود في العظام، فهذا العنصر مسؤول عن الكثير من الفوائد الهامة للجسم، كإنتاج البوتين، ويساعد علي امتصاص المعدة والأمعاء بشكل جيد، ويعمل علي استقلاب الكربوهيدات والدهون، كما أن تنظيم نسبته في الحسم تحافظ علي ضغط الدم، وتحد من ارتفاعه، وأيضا يحافظ علي صحة القلب، ويقلل من فرص السكتة الدماغية.

ما هي نسبة الماغنسيوم التي يحتاجها الجسم؟

يحتاج الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 30 عامًا إلى 400 ملليجرام من الماغنيسيوم وتحتاج النساء إلى 310 ملليجرام، ويحتاج الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم عن 31 عامًا إلى 410 ملليجرام و 320 ملليجرام من الماغنيسيوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرَّف على تأثير نقص الماغنسيوم على ضغط الدم

ضغط الدم

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

بكين ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية نجاة الصغيرة في منزلها

القاهرة - مصر اليوم

شركة علي بابا

بكين - مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

الاتحاد الإفريقي لكرة القدم

الرباط - مصر اليوم

صورة تعبيريه لطفل

لندن - مصر اليوم

نهى نبيل بصيحة "الكاب" المطرز

الرياض - مصر اليوم