الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:55:47 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:55:47 آخر تحديث
أسباب تجعل فيتامين ب مهم للحوامل أبرزها نمو الجنين
فيتامين ب
القاهرة - مصر اليوم
فيتامين ب، يعد من أهم الفيتامينات التي تساهم في الحصول علي صحة أفضل، وأعصاب جيدة، ويعد هذا الفيتامين هام للنساء خلال فترة الحمل، لأنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحتها وصحة الجنين.ووفقًا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed" سنتعرف علي أهمية فيتامين ب للنساء الحوامل، ومنها:
-فيتامين ب يعد هام خلال فترة الحمل، والسبب أنه يعمل علي تعزيز نمو مخ الأجنة.
-يحافظ فيتامين ب علي صحة العين للجنين وللحامل، ويحد من التعرض لأي مضاعفات صحية.
-يمنح بشرة الحامل الحيوية والنضارة ويقلل من فرص ظهورها بمظهر غير جيد.
-فيتامين ب مهم لصحة عظام الأجنة، ويعمل تقويتها.
-فيتامين ب يقلل من فرص تعرض الحامل للتسمم، فهو يحميها.
-يعمل علي تحسين عملية الهضم عند الحوامل، ويقلل من فرص الإصابة والتعرض للإمساك أو الإسهال.
-يعد من أنواع الفيتامينات المهمة التي تحد من التعرض للإصابة بالغثيان الصباحي خلال فترة الحمل الأولي.
-يحد من تعرض الحوامل للشعور والإصابة بالصداع.
-يحد من تعرض الحوامل للإصابة بسكري الحمل، لأنه يحافظ علي مستويات الجلوكوز بالدم.
-الحفاظ علي وزن الجنين.
وقدم التقرير العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب، ومنها، البازلاء، والعدس، السلمون، الخبز، اللوز، البطاطا الحلوة، الجزر، والبروكلي، والسبانخ، الجبن القريش، والبيض، والزبادي، الكبدة، الأفوكادو.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
- السبت ,22 شباط / فبراير GMT 17:09 2025 الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:12 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
"6 مشروبات صباحية فعالة لخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب"
GMT 17:09 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:04 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الرامن الحار تحت المجهريشكل خطرًا على الصحة
GMT 17:04 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك
GMT 17:02 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
أفضل الفواكه لصحة القلب وفقًا لأطباء القلب
ترامب يصعّد ضد سيول ويرفع الرسوم على سلع كوريا الجنوبية
واشنطن - مصر اليوم
أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الاثنين، عزمه رفع الرسوم الجمركية على سلع كورية جنوبية مختلفة، منتقداً سيول لعدم التزامها باتفاقية تجارية سابقة أبرمتها مع واشنطن. وكتب ترامب على منصته "تروث سوشال": "بما...المزيدماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها وتجاربها التعليمية والإبداعية
القاهرة ـ مصر اليوم
حلّت الفنانة ماغي بوغصن ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث تحدثت عن رؤيتها للوسط الفني، مميزاته وتحدياته، مؤكدةً أن الساحة الفنية شهدت تطوراً كبيراً خلال السنوات...المزيدروس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - مصر اليوم
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدمجمع الملك فهد يوزع مصحف المدينة للمكفوفين في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026
الرياض ـ مصر اليوم
وزّع جناح وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، ممثّلًا بمجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف، المشارك ضمن جناح المملكة في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026م، في دورته السابعة والخمسين، مصحف المدينة النبوية ال...المزيد
GMT 09:17 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
أمين عام الناتو يرفض دعوات بناء جيش أوروبي منفصل
GMT 11:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
GMT 09:27 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
إسرائيل تعيد تعريف وقف حرب غزة ميدانيًا في ظل فجوة متسعة بين النص والتنفيذ
GMT 15:50 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
سفارة الإمارات بالقاهرة تنظّم ندوة حول القراءة في عصر الذكاء الاصطناعي بمعرض الكتاب
GMT 20:55 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
وزارة التعليم المصرية تحدد قواعد التقدم لامتحانات الثانوية العامة 2026
GMT 16:05 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
المبعوث الأميركي يصف استعادة رفات آخر محتجز إسرائيلي بأنها خطوة نحو السلام
GMT 11:07 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
تناول الشوفان لمدة يومين يساعد على خفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم
GMT 11:38 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
آسر ياسين ودينا الشربيني يكشفان تفاصيل مسلسلهما الجديد "إتنين غيرنا
GMT 18:25 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
وزير الخارجية السعودي يؤكد عمق العلاقات مع الإمارات ويشير إلى اختلاف في وجهات النظر بشأن اليمن
GMT 15:13 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
جامعة أميركية تفصل ابنة علي لاريجاني من عملها وسط ضغوط سياسية وانتقادات واسعة
GMT 16:26 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
منتجعات مرسى علم تتصدر الوجهات المفضلة للأوروبيين
GMT 14:11 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
حظك اليوم برج الجوزاء الأربعاء 07 مايو/ أيار 2025
GMT 02:31 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
الجليسيرين المكوّن السحري لترطيب البشرة وحمايتها
GMT 21:47 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
إيطاليا تخسر جهود لاعب الجولف موليناري في أولمبياد طوكيو بسبب الإصابة
GMT 09:48 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الجدي الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 11:51 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
إيهما الأهم القيادة أم القائد ؟
GMT 07:29 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
أفضل عطور موسم خريف وشتاء 2025-2026
GMT 15:45 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
أهم صيحات الموضة الخاصة بفساتين السهرة
GMT 17:46 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هل تتكرر معاناة الأشخاص بدون مأوى عشية حلول موسم البرد والصقيع؟
GMT 02:22 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
تأثير ألعاب الفيديو على الدماغ
GMT 08:45 2022 الأحد ,24 إبريل / نيسان
المصممة الإماراتية حمدة الفهيم تتحدث عن تعاونها مع "تايلر إليس"
GMT 08:27 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
آبل تطلق ماك بوك إير بشريحة إم 3 للذكاء الاصطناعي
GMT 10:11 2023 الخميس ,13 إبريل / نيسان
موضة الأحذية في فصل ربيع 2023
GMT 20:48 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
"ABT" تجري تعديلات على سيارتها الاختبارية "فولكس واجن جولف"
GMT 21:55 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الزمالك يفوز على الزهور 89-51 في دوري كرة السلة
GMT 07:12 2021 الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الدكتور خالد العناني يستعرض تاريخ وقصة اكتشاف معبد أبو سمبل
GMT 08:44 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الثور الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 09:07 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
حصاد محمد صلاح فى الدورى الإنكليزي موسم 2023-24 قبل تولى أرنى سلوت
GMT 03:03 2015 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
تافاريس يتوقع بيع مليون سيارة لـ"بيجو سيتروين" عام 2015
GMT 06:50 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
المحكمه الدستوريه في الاردن تبطل قانون نقابه المعلمين وتعتبره غير دستوري
GMT 16:18 2023 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
العراق فاتحاً ذراعيه لأخوته وأشقائهGMT 19:05 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
فساتين جورج حبيقة الفاخرة تمنح المرأة إطلالة ملكية راقية
GMT 09:30 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
تعرفِ على طريقة عمل الدجاج على الجمر
GMT 09:28 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
وزارة التعليم المصرية تكشف آليات تصحيح امتحانات الثانوية العامة
GMT 06:26 2024 الجمعة ,08 آذار/ مارس
مايا مرسي توجه نداء للأمم المتحدة "باسم كل أم أوقفوا الحرب على غزة"
GMT 16:48 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن قميص المنتخب المصري في مونديال روسيا 2018
GMT 10:28 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
إنستغرام يطلق خاصية ذكاء اصطناعي لكشف أعمار المستخدمين والتصدي للتلاعب بسن المراهقين
GMT 19:18 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
ناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك