الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 08:48:07 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 08:48:07 آخر تحديث
أسباب تجعل فيتامين ب مهم للحوامل أبرزها نمو الجنين
فيتامين ب
القاهرة - مصر اليوم
فيتامين ب، يعد من أهم الفيتامينات التي تساهم في الحصول علي صحة أفضل، وأعصاب جيدة، ويعد هذا الفيتامين هام للنساء خلال فترة الحمل، لأنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحتها وصحة الجنين.ووفقًا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed" سنتعرف علي أهمية فيتامين ب للنساء الحوامل، ومنها:
-فيتامين ب يعد هام خلال فترة الحمل، والسبب أنه يعمل علي تعزيز نمو مخ الأجنة.
-يحافظ فيتامين ب علي صحة العين للجنين وللحامل، ويحد من التعرض لأي مضاعفات صحية.
-يمنح بشرة الحامل الحيوية والنضارة ويقلل من فرص ظهورها بمظهر غير جيد.
-فيتامين ب مهم لصحة عظام الأجنة، ويعمل تقويتها.
-فيتامين ب يقلل من فرص تعرض الحامل للتسمم، فهو يحميها.
-يعمل علي تحسين عملية الهضم عند الحوامل، ويقلل من فرص الإصابة والتعرض للإمساك أو الإسهال.
-يعد من أنواع الفيتامينات المهمة التي تحد من التعرض للإصابة بالغثيان الصباحي خلال فترة الحمل الأولي.
-يحد من تعرض الحوامل للشعور والإصابة بالصداع.
-يحد من تعرض الحوامل للإصابة بسكري الحمل، لأنه يحافظ علي مستويات الجلوكوز بالدم.
-الحفاظ علي وزن الجنين.
وقدم التقرير العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب، ومنها، البازلاء، والعدس، السلمون، الخبز، اللوز، البطاطا الحلوة، الجزر، والبروكلي، والسبانخ، الجبن القريش، والبيض، والزبادي، الكبدة، الأفوكادو.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
- الجمعة ,07 حزيران / يونيو GMT 21:28 2024 المزيد من الملح إلى الواجبات الغذائية أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة بنسبة 41 بالمئة
- الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو GMT 09:40 2024 يساعد تناول الثوم النيئ مع كوب ماء على معدة فارغة في خفض مستويات الكوليسترول
GMT 21:28 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
المزيد من الملح إلى الواجبات الغذائية أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة بنسبة 41 بالمئة
GMT 21:25 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
تناول الثوم يساعد بانتظام في تحسين مستويات الكوليسترول
GMT 10:14 2024 الخميس ,06 حزيران / يونيو
5 أعراض مبكرة يجب ملاحظتها مقاومة الأنسولين
GMT 09:41 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
التمارين الرياضية تقلل من خطر الموت المبكر
GMT 09:40 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
يساعد تناول الثوم النيئ مع كوب ماء على معدة فارغة في خفض مستويات الكوليسترول820 مليون دولار دفعة جديدة من صندوق النقد في طريقها لمصر
القاهرة ـ مصر اليوم
قال صندوق النقد الدولي، الخميس، إنه توصل إلى اتفاق على مستوى الخبراء مع مصر بشأن المراجعة الثالثة لبرنامج قرض موسع، والذي سيصرف حوالي 820 مليون دولار للقاهرة بعد موافقة المجلس التنفيذي. يأتي الاتفاق في أعقاب بعثة ص�...المزيدلطيفة تطرح ألبوم " مفيش ممنوع" وتتحدث عن كواليس تعاونها مع كاظم الساهر وزياد الرحباني
القاهرة ـ مصر اليوم
تعود الفنانة التونسية لطيفة مجدداً للساحة الفنية بألبوم غنائي عنوانه «مفيش ممنوع» من المقرر إطلاقه خلال أيام. بعد فترة غياب استمرت نحو 4 أشهر بسبب وفاة والدتها.وفي حوارها مع «الشرق الأوسط» كشفت لطيفة عن �...المزيد"ميتا" تطلق أدوات ذكاء اصطناعي تستهدف الإعلانات في "واتساب"
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت شركة ميتا خلال مؤتمر في البرازيل أن الشركة أطلقت يوم الخميس أول برنامج للشركات معزز بالذكاء الاصطناعي يستهدف الإعلانات على تطبيق "واتساب". ويأتي إعلان الشركة وسط محاولتها تحقيق أرباح من خدمة المراسلات ا...المزيد
GMT 13:14 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
إطلالات أنثوية لياسمين صبري باللون الأحمر
GMT 13:40 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
أبرز الوجهات السياحية البحرية الشهيرة لعشاق الطبيعة
GMT 14:35 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
معلومات هامّة عند تصميم المطبخ في المنزل المعاصر
GMT 15:53 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
قطر ومصر أبلغتا قادة "حماس" باحتمال اعتقالهم إن رفضوا الهدنة وواشنطن تنتظر الرد على مقترح وقف النار
GMT 19:34 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
مصر تدين الاعتداءات الإسرائيلية على مخيم النصيرات وتطالب بوقف إطلاق النار
GMT 12:27 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
الكشف عن أمل جديد لمصابي سرطان الرئة ثاني أكثر الأنواع تسبباً بالوفيات
GMT 00:05 2024 الأحد ,09 حزيران / يونيو
أمير كرارة يغيب عن المشاركة في سباق رمضان 2025
GMT 15:15 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
أورسولا فون دير لايين تتهم الأحزاب اليمينية المتطرفة بمحاولة تدمير أوروبا
GMT 00:19 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
اتحاد العمال يشارك في الاجتماع التنسيقي الأول للمجموعة العربية في مؤتمر العمل الدولي
GMT 03:17 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
برلمانية أوكرانية تُعلن إصابتها بـ"كورونا" وتكشف العارض الأساسي للوباء
GMT 22:12 2015 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
ضبط 186 قطعة أثرية بحوزة عاطل في بني سويف
GMT 05:34 2016 الثلاثاء ,10 أيار / مايو
الكاتبة المصرية منى الطحاوي تثير الجدل في باكستان
GMT 11:52 2016 الخميس ,31 آذار/ مارس
شركة "مرسيدس" الألمانيَّة تطلق السيارة المصفحة الجديدة "مايباخ S600"
GMT 08:36 2017 السبت ,11 آذار/ مارس
أنواع جديدة من العناكب الآكلة للطيور في أميركا الجنوبية
GMT 03:40 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
العلماء يؤكّدون أنّ تغيّر المناخ قد يسمّم أنهار الأرض
GMT 10:46 2015 الخميس ,09 إبريل / نيسان
صبري فواز ينشر صورة تجمعه بالفنانة منة شلبي
GMT 22:23 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
حمادة طلبة غاضب من جاهل تكريمه بعد التأهل إلى المونديال
GMT 10:35 2024 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
وفاة والدة السيدة الأولى الأميركية السابقة ميلانيا ترامب
GMT 10:03 2023 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
الأمم المتحدة تتحدث عن تراجع هائل لحقوق النساء في أفغانستان
GMT 15:20 2021 الإثنين ,13 أيلول / سبتمبر
"Miss Dior Eau de Parfum" عطر تفوح منه رائحة الحبّ
GMT 09:31 2021 الخميس ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
كتاب جديد يدعو الذكور لتبنى قضايا المرأة في المستقبل من أجل بناتهم
GMT 00:21 2021 الثلاثاء ,31 آب / أغسطس
عمرو يوسف يطمئن جمهوره بعد شائعة إصابته في مشاهد المطاردة في وعد الشيطان
GMT 14:33 2021 الأحد ,29 آب / أغسطس
مواعيد صرف مرتبات شهر سبتمبر المقبل لموظفي الحكومة المصرية
GMT 21:07 2021 الثلاثاء ,03 آب / أغسطس
عبير صبري تكشف عن حملات الاضطهاد في حياتها ببرنامج واحد من الناس
GMT 07:42 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
التفاصيل الكاملة لحفل حسن شاكوش القادم
GMT 12:11 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
وزير الإسكان المصري يعلن عن حملات تفتيش بمدن 6 أكتوبر والشروق وبدر وحدائق العاصمة
GMT 15:06 2021 الإثنين ,21 حزيران / يونيو
سقوط دجال في قبضة الشرطة المصرية قتل سيدة لإخراج الجن منها
GMT 13:56 2021 الثلاثاء ,15 حزيران / يونيو
رامسدالي بديلا لهندرسون في المنتخب الإنجليزي خلال يورو 2020
GMT 09:19 2021 الخميس ,03 حزيران / يونيو
"كعب القطة" موضة أحذية النساء في صيف 2021
GMT 10:24 2021 الجمعة ,28 أيار / مايو
شعراوي يبحث مع البنك الدولي آخر مستجدات برنامج التنمية المحلية في الصعيد
GMT 18:34 2021 الأحد ,23 أيار / مايو
قناة السويس تعلن استمرار التحفظ على السفينة "ايفر جيفين" بعد رفض الاستئناف
GMT 18:28 2021 الأحد ,23 أيار / مايو
محمد معيط يعلن 25 مليار جنيه لصرف الزيادات الجديدة للعاملين في الدولة مع مرتب يوليو
GMT 21:33 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان
السعودية توافق على منح بنك مصر رخصة فتح فرع في المملكة
GMT 22:11 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
آمال التعافي تصعد بأسهم أوروبا في أطول موجة مكاسب خلال أكثر من عام
GMT 16:49 2021 الجمعة ,26 آذار/ مارس
تعرف على أماكن تلقي لقاح كورونا في كفر الشيخ والغربية
GMT 14:36 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
فيديو يرصد تساقط حجارة ورماد إثر ثوران بركان إيطالي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك