توقيت القاهرة المحلي 03:33:45 آخر تحديث
  مصر اليوم -

6 أعشاب لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 6 أعشاب لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي

مرض السكري
القاهرة - مصر اليوم

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن نظامك الغذائي صحي، لضبط معدلات السكر بشكل طبيعى،  لذا، استخدم هذه الأعشاب السبعة لخفض نسبة السكر في الدم، في هذا التقرير نتعرف على كيف يمكن أن تساعد الأعشاب في التحكم في نسبة السكر في الدم، بحسب موقع "health".إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن جسمك غير قادر على استخدام أو إنتاج هرمون الأنسولين، وهو أمر ضروري للحفاظ على مستويات السكر في الدم في نطاق صحي.

لذلك، من أجل تجنب الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر في الدم، يجب تجنب الأطعمة غير الصحية والحفاظ على نظام غذائي متوازن.

كيف تساعد الأعشاب في التحكم بنسبة السكر في الدم؟
الأعشاب لها العديد من الخصائص العلاجية التي يمكن أن تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم، حيث توفر الأعشاب عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية، بما في ذلك المساعدة في إنقاص الوزن وتعزيز صحة الأمعاء وتقوية المناعة والتحكم في ضغط الدم.

أعشاب لخفض نسبة السكر في الدم
1. إكليل الجبل
يساعد إكليل الجبل على إنقاص الوزن ويحافظ أيضًا على انخفاض مستويات السكر لديك، كما يساعد أيضًا في السيطرة على الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم.

2. الجينسنج
الجينسنج له خصائص عالية في تعزيز المناعة ومضاد لمرض السكري أيضًا يقلل من معدل امتصاص الكربوهيدرات في الجسم.

 كما يحفز الجينسنج إنتاج البنكرياس للأنسولين وتساعد زيادة الأنسولين على دخول سكر الدم إلى خلايا الجسم بحيث يمكن تحويلها إلى طاقة.

3. المريمية
تساعد المريمية في خفض مستويات السكر في الدم ، خاصة عند تناولها على معدة فارغة، إن تضمين المريمية في النظام الغذائي يعزز إفراز الأنسولين ويساعد في إدارة مرض السكري.

4. الصبار
تحدث العديد من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري عن التهاب في الجسم، والصبار يعالج عسر الهضم ويقلل من الالتهابات في الجسم.

قد يساعد الصبار الأشخاص المصابين بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع الثانى على خفض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام و A1C ، المعروف باسم الهيموجلوبين.

5. الزنجبيل
تم علاج مرض السكري باستخدام الزنجبيل، ويحسن حساسية الجسم للأنسولين ويساعد في زيادة إفراز الأنسولين.

6. الحلبة
تم علاج مشاكل الجلد والمعدة باستخدام بذور الحلبة والأعشاب، يساعد هذا النبات أيضًا في علاج مشاكل التمثيل الغذائي، يمكن أن يسبب انخفاض مستويات السكر في الدم وعلاج مرض السكري.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

نصائح ذهبية لمرضى القولون العصبي في رمضان

3 مشروبات صحية تمنح الدفء في الشتاء وأبرزها الزنجبيل

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 أعشاب لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي 6 أعشاب لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي



ميريام فارس تتألق بإطلالات جريئة وتصاميم عصرية

القاهرة - مصر اليوم

GMT 07:23 2022 الأحد ,14 آب / أغسطس

الباليرينا الإسبادريل نجم موضة الأحذية
  مصر اليوم - الباليرينا الإسبادريل نجم موضة الأحذية

GMT 06:45 2022 الجمعة ,12 آب / أغسطس

4 نصائح لديكورات وتصاميم داخلية بسيطة
  مصر اليوم - 4 نصائح لديكورات وتصاميم داخلية بسيطة
  مصر اليوم - تنسيق الأزياء الكاجوال من وحي جينيفر لوبيز

GMT 22:37 2022 الأربعاء ,10 آب / أغسطس

40 مركز غوص يحصلون على شهادة الزعانف الخضراء
  مصر اليوم - 40 مركز غوص يحصلون على شهادة الزعانف الخضراء
  مصر اليوم - حيل بسيطة تجعل مساحة الحمام الصغير تبدو أكبر

GMT 01:56 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

هواتف ون بلس 5 و 5T تحصل على تحديث أندرويد 9.0

GMT 11:01 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو

الكشف رسمياً عن سعر فورد موستنج 2018

GMT 22:10 2020 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر

فنون إسلامية مستوحاة من "مدينة الأموات" في القاهرة

GMT 22:23 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

عايدة رياض تنضم لأسرة مسلسل "الفتوة" لرمضان المقبل

GMT 00:49 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

عرض فيلم "Spider Man" بمركز الثقافة السينمائية

GMT 00:12 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

جوائز «فرانس فوتبول» تثير نار الغضب في الوسط الكروي

GMT 22:06 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

كهربا يعود إلى القاهرة خلال أيام للانضمام للمنتخب المصري

GMT 13:35 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

رانج روفر VOGUE موديل 2020 في مصر بـ3.3 مليون جنيه
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon