الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 00:51:34 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 00:51:34 آخر تحديث
قلة النوم تهددك بمرض مزمن خطير
قلة النوم
واشنطن ـ مصر اليوم
ذكرت دراسة سويدية، أن احتمالية الإصابة بمرض السكري ترتفع إلى 16%، لدى الأشخاص التي تنام 5 ساعات يوميًا أقل من الساعات الطبيعية الموصى بها وهي من 7 إلى 8 ساعات، وفقًا لما ذكره موقع healthday.
ولاحظ فريق البحث من جامعة أوبسالا أن الحفاظ على نظام غذائي صحي لا يغير هذه النتيجة بالنسبة لمن ينامون قليلاً أو يعانون من الأرق.
ووجد الباحثون أن الذين حصلوا على 3 إلى 4 ساعات فقط من النوم واجهوا خطراً أعلى بنسبة 41% للإصابة بالسكري، نقلا عن موقع 24 الإماراتي.
ومن خلال فحص بيانات 248 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، تبين أنه حتى لو تناول الذين ينامون فترات قصيرة نظاماً غذائياً صحياً، يظل نفس الارتفاع في خطر الإصابة بمرض السكري.
وأفادت النتائج بأن نقاط الضعف الخاصة بارتفاع خطر السكري بدأت تظهر لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات، ولم تُلاحظ لدى من ينامون 7 أو 8 ساعات.
قلة الفلوس بتعكر مزاجهم.. مواليد 4 أبراج تتحكم الأموال في حالتهم المزاجية
'هاكر ولا مارك طردنا كلنا'.. كيف علق جمهور السوشيال ميديا على عطل فيسبوك؟
رجل يخدر صديقات ابنته لسبب صادم.. لن تتوقع ما حدث
لن تتوقعها.. المدة الصحيحة لممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين
تظهر في فمك.. علامات خطيرة قد تكشف الإصابة بمرض السكري
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
تناول الفطور بعد 9 صباحا يزيد خطر الإصابة بمرض السكري
الإفراط في تناول الملح قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري ”النوع الثاني”
- الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:48 2025 منظمة الصحة العالمية تحذر من انهيار النظام الصحي في غزة مع حلول شتاء قاسٍ
- الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر GMT 20:39 2025 دراسة حديثة تكشف جينات غير متحورة تساهم في نمو السرطان
- الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:40 2025 استبعاد اللحوم يحسن صحة القلب ويخفض الكوليسترول والدهون المشبعة
- الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:26 2025 المغنسيوم معدن أساسي لدعم صحة العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم
GMT 18:48 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تحذر من انهيار النظام الصحي في غزة مع حلول شتاء قاسٍ
GMT 20:39 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
دراسة حديثة تكشف جينات غير متحورة تساهم في نمو السرطان
GMT 16:40 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
استبعاد اللحوم يحسن صحة القلب ويخفض الكوليسترول والدهون المشبعة
GMT 16:26 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
المغنسيوم معدن أساسي لدعم صحة العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم
GMT 21:21 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
الشوكولاته الداكنة سر جديد لإبطاء الشيخوخة
صندوق النقد يحث الصين على إصلاحات هيكلية عاجلة لتعزيز النمو
بروكسل - مصر اليوم
حث صندوق النقد الدولي الأربعاء الصين على تسريع وتيرة الإصلاح الهيكلي، في وقت تتزايد فيه الضغوط العالمية على ثاني أكبر اقتصاد في العالم للتحول إلى نموذج نمو يقوده الاستهلاك وكبح الاعتماد على الاستثمار والصادرات ال...المزيدياسمين عبد العزيز تكشف أسرار جديدة عن حياتها الشخصية ورؤيتها للحب والعمل
القاهرة ـ مصر اليوم
نفت الفنانة ياسمين عبد العزيز الأخبار التي تتعلق بارتباطها مؤخرا، مؤكدة على أنها سعيدة حاليا بكونها غير مرتبطة.وقالت "عبد العزيز" خلال حلولها ضيفة على برنامج "معكم منى الشاذلي"، مساء الخميس، المذاع عب...المزيدالجزائر توقف شابا متورطا في تنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ 2020
الجزائر - مصر اليوم
أوقفت المصالح الأمنية في الجزائر شاباً متهماً بتنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ عام 2020، في واحدة من أكثر القضايا إثارة للجدل، خصوصاً أن المتهم اعتمد وفق التحقيقات على حاسوب محمول وبعض الأقراص الصلبة فقط لتنف...المزيدتقرير فرنسي يكشف إخفاقات أمنية كبرى في متحف اللوفر بعد سرقة المجوهرات
باريس - مصر اليوم
قدمت المفتشية العامة للشؤون الثقافية الفرنسية، الأربعاء، إلى مجلس الشيوخ الفرنسي تقريرا "شديد اللهجة" حول الثغرات الأمنية في متحف اللوفر التي سمحت بسرقة مجوهرات ثمينة في أكتوبر الماضي. وبعد عرض التقرير، قدم ...المزيد
GMT 22:49 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
إسرائيل تعلن مقتل قائد تصنيع حماس بغارة على غزة وحماس تدين الاستهداف
GMT 23:49 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
نيويورك تايمز تحذر من تفشي المجاعة بالفاشر والدعم السريع يقدّم مساعدات محدودة
GMT 19:09 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تطلق مكتبة رقمية عالمية للطب التقليدي
GMT 07:45 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
الثقة والقوة شعار نساء العائلة الملكية الأردنية في إطلالاتهن بدرجات الأزرق
GMT 01:12 2022 السبت ,23 إبريل / نيسان
كامل الوزير يوجه بالتنسيق مع أجهزة الدولة لتكامل وسائل النقل
GMT 08:44 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الثور الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 22:42 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
روبوتات نانوية لتوصيل الدواء داخل جسم الإنسان
GMT 22:17 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
جورماهيا الكيني يتخلف عن السفر إلى الجزائر لملاقاة شباب بلوزداد
GMT 11:50 2025 الأحد ,06 إبريل / نيسان
الجيش الإسرائيلي يعترف بأخطائه في مقتل 15 مسعفًا في غزة ويؤكد التحقيق في الحادث
GMT 13:27 2022 الأحد ,10 تموز / يوليو
توقعات مولود برج "الحمل"من السبت 9 تموز الى 16 تموز 2022
GMT 05:28 2022 الثلاثاء ,21 حزيران / يونيو
تعامد الشمس على 6 معابد فرعونية مع بدء الصيف
GMT 19:10 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
أسعار الذهب في مصر وعالميًا بمنتصف التعاملات اليوم الإثنين 14 يونيو 2021
GMT 15:57 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
إطلاق اسم فلسطين على إحد ساحات العاصمة الدنماركية كوبنهاغن
GMT 09:09 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في أبريل / نيسان 2025
GMT 03:50 2022 الجمعة ,22 تموز / يوليو
الزمالك يهزم الأهلي ويتوج بكأس مصر للمرة الـ28 في تاريخه
GMT 14:59 2022 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
ثلاثي برشلونة ينتظر قرار الرحيل عن الكامب نو
GMT 02:32 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي يستعرض جهود إنشاء منظومة الري الذكي
GMT 09:08 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
فرح الزاهد تكشف كواليس مشاركتها في مسلسل "الطاووس"
GMT 07:17 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
علماء يكشفون سبب ردة فعل الأشخاص على "الدغدغة" وما أصلها
GMT 05:36 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
هند صبري تستطلع رأي متابعيها في مشهد من مسلسل حلاوة الدنيا
GMT 02:04 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
طائرة إسرائيلية تهبط في السودان لإنقاذ نجوى قدح الدم بعد إصابتها بـ"كورونا"
GMT 19:25 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
رد فعل قوي من محمد رمضان بعد أزمة زوجة أحمد الفيشاوي
GMT 02:48 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
بطل "الكبير أوي" يعتذر عن المشاركة في الجزء الجديد بعد رفض دنيا سمير غانم
GMT 08:28 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
علماء الوراثة يكشفون عن طريقة لتخفيض الوزن دون الشعور بالجوع
GMT 10:35 2015 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
نادي "الوكرة" القطري يتفاوض مع نظيره "الإسماعيلي" للتعاقد مع أنطوي
GMT 03:30 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "السرطان" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2025
GMT 01:59 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس
الكروشيه نسيج صيفي أنيق يمنحك الراحة والأناقة في الحر
GMT 14:08 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
اتصالات مُستمرة في الأهلي لبحث تداعيات أزمة مباراة القمة
GMT 20:48 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
المبعوث الأميركي للبنان يتوقع التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بين إسرائيل وحزب الله خلال أيام واليونيفيل تدين استهداف مقراتها جنوب لبنان
GMT 17:21 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
نفوق 205 أفيال والعشرات من الحيوانات البرية في كينيا
GMT 00:04 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
المصري يغلق ملف الهزيمة أمام الاتحاد ويستعد للقاء فيوتشر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك