حصيلة الشهداء في قطاع غزة ترتفع إلى 72 ألفاً و737 الكويت والإمارات وقطر تعلن التعامل مع هجمات بطائرات مسيرة زلزال بقوة 5.8 درجة يضرب سواحل وسط تشيلي دون تقارير فورية عن خسائر وصول سفينة «إم في هونديوس» إلى تينيريفي وسط إجراءات مشددة لمنع انتشار فيروس هانتا ترقب أمريكي لرصد إصابات محتملة بفيروس هانتا بعد عودة ركاب سفينة شهدت تفشي المرض مجلس الجامعة العربية يعقد دورة غير عادية لبحث تطورات الأوضاع في السودان الجامعة العربية تدعو لتحرك دولي لحماية الصحفيين الفلسطينيين ودعم الإعلام الفلسطيني ناقلة غاز قطرية تتجه لعبور مضيق هرمز لأول مرة منذ بدء الحرب وسط موافقة إيرانية إصابة 3 جنود إسرائيليين قرب الحدود مع لبنان إثر سقوط مسيّرات مفخخة ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى أكثر من 72 ألف شهيد

أخبار عاجلة

6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

الإثنين ,28 آب / أغسطس2017 ، 06:39 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن

القاهرة _ مصر اليوم

يتّبع الكثيرون، عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن خلال عيد الأضحى والإصابة بالسمنة، ويشرح استشاري التغذية العلاجية والسمنة، خالد يوسف، أبرز تلك العادات التي يجب الإقلاع عنها.

وأوضح يوسف أبرز هذه العادات، كتناول اللحوم الغنية بالدهون وبكميات كبيرة مرة واحدة والأفضل تناولها بكميات معتدلة موزعة على عدة وجبات، والاعتماد على تناول اللحوم فقط في فترة العيد وعدم تناول المصادر الأخرى للبروتين الأقل دهونا

وأضاف يوسف، "تجنبي تعرض اللحم إلى اللهب فهو يجنبك الإصابة بالكثير من الأمراض، احذري عادة تناول اللحوم مع المخللات. فهي من العادات التي تزيد من سوء الهضم واحتجاز الأملاح في الجسم، الإفراط في تناول المشروبات الغازية يعيق الهضم ويتسبب في زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن، النوم مباشرة بعد تناول الطعام يعيق الهضم ويحول الدهون المتناولة في الطعام إلى وزن زائد".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شعار منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو)

واشنطن - مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجمة شيرين عبد الوهاب

القاهرة ـ مصر اليوم

الشارع الإيراني

طهران - مصر اليوم

الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون

باريس - مصر اليوم

الإسباني بيب غوارديولا، مدرب مانشستر سيتي

لندن - مصر اليوم

فيروس ⁠هانتا

مدريد - عُمان اليوم

إطلالة شيرين عبد الوهاب الجديدة بالاحمر

القاهرة - مصر اليوم