"فيراري" تعلق عمليات التسليم في الشرق الأوسط بسبب الحرب زلزال بقوة 7.6 درجة يضرب جنوب المحيط الهادئ الصحة اللبنانية تعلن استشهاد وإصابة 7 أشخاص فى غارة إسرائيلية جنوب شرقى بيروت الأسطورة زيدان يوافق على تدريب فرنسا خلفاً لديشان سيميوني يرد بغضب على الصحافيين الجيش الروسى يتسلم دفعة جديدة من منظومات «بانتسير» المعدلة للدفاع الجوى صافرات الإنذار تدوى في النقب وديمونا بجنوب إسرائيل الاحتلال الإسرائيلى يتوغل بريف القنيطرة الشمالى فى سوريا الصحة اللبنانية تعلن 3 قتلى و4 جرحى في غارة إسرائيلية على بلدة بشامون جنوب شرق بيروت الجيش الإسرائيلي يعلن استهداف منشآت إعلامية ومواقع تابعة لحزب الله في الضاحية الجنوبية لبيروت

أخبار عاجلة

6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

الإثنين ,28 آب / أغسطس2017 ، 06:39 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن

القاهرة _ مصر اليوم

يتّبع الكثيرون، عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن خلال عيد الأضحى والإصابة بالسمنة، ويشرح استشاري التغذية العلاجية والسمنة، خالد يوسف، أبرز تلك العادات التي يجب الإقلاع عنها.

وأوضح يوسف أبرز هذه العادات، كتناول اللحوم الغنية بالدهون وبكميات كبيرة مرة واحدة والأفضل تناولها بكميات معتدلة موزعة على عدة وجبات، والاعتماد على تناول اللحوم فقط في فترة العيد وعدم تناول المصادر الأخرى للبروتين الأقل دهونا

وأضاف يوسف، "تجنبي تعرض اللحم إلى اللهب فهو يجنبك الإصابة بالكثير من الأمراض، احذري عادة تناول اللحوم مع المخللات. فهي من العادات التي تزيد من سوء الهضم واحتجاز الأملاح في الجسم، الإفراط في تناول المشروبات الغازية يعيق الهضم ويتسبب في زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن، النوم مباشرة بعد تناول الطعام يعيق الهضم ويحول الدهون المتناولة في الطعام إلى وزن زائد".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البحرية الإيرانية - مضيق هرمز

لندن - ماريا طيراني

الفنانة يسرا اللوزي

القاهرة - مصر اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

محمد صلاح نجم ليفربول

لندن - مصر اليوم

الفحص المجهري الدقيق

واشنطن - مصر اليوم

نسرين طافش بالعباءة

الرياض - مصر اليوم