الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 11:13:09 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 11:13:09 آخر تحديث
تناوَل وجبات "الفسيخ والرنجة" في شم النسيم دون كسر الرجيم
وجبات "الفسيخ والرنجة"
القاهرة - مصر اليوم
يتبع كثيرون نظاما صحيا لإنقاذ الوزن بعد الاعتياد عليه بصعوبة إلا أنهم يجدوا أنفسهم أمام الأعياد ومختلف المناسبات التي تهدد نظام الدايت.
يشتهر شم النسيم بتناول وجبات "الفسيخ والرنجة" الكفيلة بتشتيت أي نظام صحي متبع لإنقاص الوزن.
وتقترح الدكتورة أمل فرج، أخصائي التغذية العلاجية، عضو فريق "Bloom - The Diet Experts" في مراكز "In Shape" نظام غذائي يناسب يومدون حرمان، ويشمل يوم على 3 وجبات رئيسية، يتخللها شرب ما لا يقل عن 3 لترات مياه.
- السبت ,08 آب / أغسطس GMT 23:17 2026 قلة النوم تهدد صحة الدماغ وتزيد مخاطر التدهور المعرفي مع التقدم في العمر
GMT 05:52 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
أدوية إنقاص الوزن قد تساعد في الحماية من مرض مميت
GMT 05:29 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
الأكل النظيف مفهوم غذائي مثير للجدل ومدى تأثيره على الصحة
GMT 01:59 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
خطوات التعامل الصحيح مع تناول جرعة دوائية زائدة أو خاطئة
GMT 23:17 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
قلة النوم تهدد صحة الدماغ وتزيد مخاطر التدهور المعرفي مع التقدم في العمر
GMT 23:02 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
النوم التعويضي لا يمحو أضرار الحرمان المزمن من النوم
البنك الدولي يؤكد أن الذكاء الاصطناعي قد يسرّع تنمية الدول النامية خلال عقد واحد
بروكسل - مصر اليوم
قال البنك الدولي إن الذكاء الاصطناعي قد يمكن البلدان النامية من تحقيق ما يعادل قرناً من التنمية في غضون عقد واحد، شريطة أن تتحرك بسرعة لسد الفجوات في مجالات الطاقة والاتصال والمهارات. وخلص التقرير إلى أن فقدان الو...المزيد
الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر
لندن - مصر اليوم
أعلن باحثون في الولايات المتحدة نجاحهم في استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي لتصميم فيروسات جديدة كاملة التركيب، تمكنت من العمل والتكاثر داخل المختبر، في إنجاز يُعد الأول من نوعه على مستوى تصميم الجينوم الكامل لفير...المزيد
GMT 22:33 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
فيدان يؤكد أن اتفاقية مكة للدفاع المشترك لا تستهدف إيران
GMT 20:24 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
هجمات حوثية تستهدف مأرب ونجران وتدفع الأمم المتحدة للتحذير من صراع شامل
GMT 10:34 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
موافقة سرية من نتنياهو وكاتس لبدء إعادة الإعمار شرق رفح وسط غياب المساكن
GMT 16:32 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
زيلينسكي يطالب بمزيد من الضغط على روسيا بعد هجمات روسية في منطقة كييف
GMT 10:41 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
تفاصيل جديدة تعيد قصة حب إيمانويل ماكرون وبريجيت إلى الواجهة
GMT 14:06 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر
GMT 04:03 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
ترامب يتحدث عن اتفاق مرتقب بشأن مضيق هرمز والبرنامج النووي الإيراني وطهران تنفي طلب مهلة
GMT 21:03 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
سحب دعم دولي وتصاعد الضغوط القانونية والدبلوماسية لإقالة رئيس الفيفا
GMT 13:22 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
فيفا ينفي تواصل إنفانتينو مع ترامب ويؤكد عدم صحة التقارير الإعلامية
GMT 04:26 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
ويلز تصبح أول دولة تسحب دعمها لإنفانتينو في سباق انتخابات رئاسة الفيفا 2027
GMT 04:46 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
سعر الذهب داخل محلات الصاغة المصرية اليوم الثلاثاء 04 أغسطس/ آب 2026
GMT 01:43 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
موسكو تعلن أن مسيّرة أوكرانية قصفت شاطئاً مزدحماً أدى إلى مقتل سبعة أشخاص بينهم أطفال وإصابة 40 آخرين
GMT 09:23 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
النفط يتعافى من خسائره وسط ضبابية المحادثات بين واشنطن وطهران
GMT 10:52 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
ريال مدريد يرفع عرضه لتجديد عقد فينيسيوس وجونيور يتمسك براتب 30 مليون يورو سنويًا
GMT 09:57 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
النفط يهبط مع انحسار التوترات الجيوسياسية وآمال التوصل لاتفاق
GMT 10:56 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
الذكاء الاصطناعي يواجه أول أزمة ثقة عالمية بعد طفرة غير مسبوقة
GMT 03:46 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
سعر الذهب داخل محلات الصاغة المصرية اليوم الأربعاء 05 أغسطس/ آب 2026
GMT 06:50 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
أبل تزيل "تلغرام" مؤقتاً من متجر التطبيقات بعد واقعة خطيرة
GMT 00:19 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
اتهامات تطال إنفانتينو بعرض نهائي مونديال 2030 على المغرب مقابل دعمه داخل الفيفا
GMT 05:45 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
سبتة و مليلية اقتطعتهما إسبانيا من المغرب ومنها انطلق طارق بن زياد
GMT 01:12 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
عراقجي مفاوضات إيران وسلطنة عمان بشأن مضيق هرمز في مراحلها النهائية
GMT 06:09 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
إنفانتينو يعتذر عن خطة بيع حقوق بطولات الفيفا ويحصل على دعم مجلس الإدارة
GMT 07:48 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
الذهب يرتفع مع تراجع الدولار وترقب بيانات الوظائف الأميركية وسط توقعات بشأن الفائدة
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 04:19 2026 الأحد ,14 حزيران / يونيو
حظك اليوم برج الحمل الأحد 14 يونيو/ حزيران 2026
GMT 16:04 2026 الجمعة ,24 تموز / يوليو
الحرب الروسية الأوكرانية تتصاعد بهجمات متبادلة توقع قتلى وجرحى وتستهدف مدنًا ومنشآت في البلدين
GMT 08:38 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
ربة منزل تقتل زوجها بالاتفاق مع ابنهما لزواجه من أخرى في ملوي
GMT 23:53 2021 الإثنين ,03 أيار / مايو
فتح السفارة المصرية في طرابلس يعني فتحة صفحةًجديدة للعلاقات مع ليبيا
GMT 19:54 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
ثنائية بنزيما تقود ريال مدريد لفوز قاتل علي إلتشي في الليجا
GMT 11:16 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
فنجان القهوة الصباحي قد يساهم في حماية الكبد وتقليل الأمراض المزمنة
GMT 14:37 2024 السبت ,10 آب / أغسطس
افتتاح مهرجان شبيب للثقافة والفنون بدورته الثلاثين في العاصمة عمان
GMT 00:08 2023 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد يسقط في فخ التعادل أمام الحزم في الدوري السعودي
GMT 06:52 2021 السبت ,29 أيار / مايو
الجيش اليمني يعلن مقتل وإصابة عشرات الحوثيين بغارات في مأرب
GMT 06:22 2021 السبت ,27 شباط / فبراير
وزير الإسكان المصري يتابع مشروع تنمية أراضي الساحل الشمالي الغربي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك