الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 20:34:04 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 20:34:04 آخر تحديث
زبادي بالشوفان وعصير برتقال بالجزر
زبادي بالشوفان وعصير برتقال بالجزر
القاهرة -مصر اليوم
تحتار النساء يوميا في اختيار وجبة إفطار شهية لأسرتها بعيدًا عن تناول الوجبة المعتادة الفول والطعمية، ويمكنك تناول أكلة صحية سريعة مكونة من الزبادي بالشوفان والفواكه مع كوب من عصير البرتقال والجزر الطازج، فهي سهلة وسريعة وخفيفة على المعدة صباحا، ومفيدة وصحية لأصحاب الدايت.
الزبادي بالشوفان
المكونات :
٣ ملاعق شوفان
علبة زبادي
ملعقة عسل
شرائح موز أو فراولة أو تفاح
طريقة عمل الشوفان بالزبادي :
اخلطي الزبادي مع الشوفان وقلبيه وضيفي عليه ملعقة عسل وشرائح الفاكهة سواء الموز أو التفاح ، فهي وجبة متكاملة وصحية وغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
عصير البرتقال والجزر
اسلقي ثمرة جزر في ماء مغلي لمدة عشر دقائق
ضعي الجزرة المسلوقة بالماء في الخلاط وضيفي لها برتقالة
اخلطي المكونات معا حتى تحصلي على خليط ناعم متجانس .
يمكنك تصفية الخليط بالمصفاه أو تناوله كما هو .
قد يهمك أيضا :
GMT 21:51 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
طريقة عمل مكرونة بالجبنة والطماطم المجففةGMT 20:47 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
طريقة عمل الزنجبيل باللبنGMT 20:24 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
طريقة عمل سمك سلمون بصوص الليمون والأعشابGMT 11:09 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
صينية الكوسة باللحمة المفرومةGMT 11:07 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
طريقة جديدة لعمل الكبدة الإسكندرانيجورجيفا تؤكد حرص صندوق النقد على دعم مصر واستكمال برنامج الإصلاح الاقتصادي
القاهرة ـ مصر اليوم
أكدت كريستالينا جورجيفا، المدير العام لـ صندوق النقد الدولي، حرص الصندوق على استمرار التعاون مع مصر ودعم جهودها في تنفيذ برنامج الإصلاح الاقتصادي، مشيدة بالإجراءات التي اتخذتها الحكومة المصرية خلال الفترة الأخي...المزيدعمرو دياب يتصدر عربياً ويقتحم قائمة أقوى الفنانين رقمياً في العالم
القاهرة - مصر اليوم
تصدر الفنان عمرو دياب المشهد الغنائي العربي بعد تقدمه إلى المركز 151 عالميًا في تصنيف «Global Digital Artist Ranking»، ليواصل تعزيز حضوره الرقمي على الساحة الدولية ويؤكد مكانته كأكثر الفنانين العرب تأثيرًا وانتشارًا في ال...المزيددراسة تكشف أن الثقة المفرطة بالذكاء الاصطناعي تهدد التفكير النقدي
واشنطن - مصر اليوم
حذرت دراسة حديثة أُجريت في كلية وارتون بجامعة بنسلفانيا أن الثقة المفرطة في الذكاء الاصطناعي قد تجعل الأفراد أكثر عرضة لما يُعرف بـ"الاستسلام المعرفي"، أي الاعتماد على إجابات الأنظمة الذكية دون ممارسة تفكير ...المزيد
GMT 15:58 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
ماكرون يعلن مبادرة أممية لضمان أمن الملاحة في مضيق هرمز
GMT 15:02 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
نتفليكس تواجه اتهامات بتصميم منصتها بطريقة تسبب الإدمان
GMT 20:31 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
واشنطن تتحرك لتنفيذ خطة بديلة في غزة عقب تعثر مفاوضات نزع سلاح حماس
GMT 17:47 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
الربيعة يستعرض جهود منظومة الحج وخدمة ضيوف الرحمن بتكامل أكثر من 60 جهة
GMT 04:37 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
المجلس الأعلى للإعلام يحقق في شكوى ضد مسلسل «قانون الفرنساوي» بتهمة الإساءة للمحامين
GMT 19:39 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
إسرائيل تصعد غاراتها على جنوب لبنان وتستهدف سيارات ومناطق سكنية
GMT 05:17 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
دراسة جديدة تعيد تفسير أسباب السكتات الدماغية اللكونية
GMT 05:34 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
محمد رمضان يكشف خسائر فيلم «أسد» رغم اعتباره تجربة مختلفة في مسيرتهGMT 01:46 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
أبو الغيط يدين تسلل عناصر من الحرس الثوري الإيراني لجزيرة بوبيان الكويتية
GMT 14:14 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
دراسة تكشف أن الثقة المفرطة بالذكاء الاصطناعي تهدد التفكير النقدي
GMT 23:44 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
الأمير ويليام يحتفل بصعود أستون فيلا إلى نهائي الدوري الأوروبي
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 02:45 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجدي اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:35 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الأسد اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 07:49 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
الحرب في إيران تعيد تشكيل تصنيفات المدن السياحية الأكثر زيارة
GMT 12:07 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الجبلاية تستقر على خصم 6 نقاط من الزمالك
GMT 01:45 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
الرئيس السيسي يصطحب ماكرون في جولة تاريخية بشوارع الإسكندرية وقلعة قايتباي
GMT 07:42 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
ديكور ربيع 2026 مساحات تعكس الشخصية وتوازن بين البساطة والفخامة
GMT 02:58 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
خطوات بسيطة لزجاج ومرايا لامعة بدون مجهود
GMT 04:27 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
أسعار الأسماك في الأسواق المصرية الجمعة
GMT 09:57 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
أفضل صيحات قصّات الشعر لعام 2026
GMT 11:09 2025 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
تأييد حبس النائبة التونسية عبير موسي عامين
GMT 23:07 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
٦ ملامح ترسم فوز الإسماعيلي الثمين على المقاولون العرب
GMT 03:50 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
سعد سمير يُؤكّد تاونشيب خصم صعب وسط جمهوره
GMT 02:25 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
الحرازين يوضح أن مصر تواصل دورها في المصالحة
GMT 09:26 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
إليكِ أفكار غير مُكلفة لتزيين المزهريات للتجديد
GMT 23:57 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو
القبض على رجل عجوز في السويس بتهمة اغتصاب حفيدته
GMT 04:01 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو
توم بيشيوكس يبرز تسريحات ملكات الإغريق في عرض شانيل كروز 2018
GMT 03:32 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
ميسي أمام قرار حاسم بشأن المشاركة في كأس العالم السادس
GMT 22:27 2024 الأحد ,02 حزيران / يونيو
أنس جابر إلى دور الثمانية من "رولان غاروس"
GMT 10:22 2023 الخميس ,06 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج الحوت الخميس 06-04-2023 عاطفيًا ومهنيًا
GMT 05:03 2022 السبت ,06 آب / أغسطس
افتتاح عرض "في انتظار بابا" على المسرح القومي
GMT 04:46 2021 الجمعة ,03 أيلول / سبتمبر
أحمد الشيخ يرفض عرضًا من المصري ويقترب من الإسماعيلي
GMT 23:32 2021 الجمعة ,28 أيار / مايو
«شديد» يقود المصري لتعادل قاتل أمام دجلة في الدوري الممتاز
GMT 06:48 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي يهدي "تاكسي" لـ "أسرة الموتوسيكل"
GMT 16:01 2020 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
أجاي يقترب من الرحيل عن الأهلي خلال ميركاتو الصيف
GMT 10:06 2020 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
"الراك" يتخلّص من فيروس "كورونا" قبل العودة لأجواء المنافسة الرسمية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك