الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 08:40:11 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 08:40:11 آخر تحديث
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة - مصر اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز
قد يهمك أيضًا:
GMT 21:51 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
طريقة عمل مكرونة بالجبنة والطماطم المجففةGMT 20:47 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
طريقة عمل الزنجبيل باللبنGMT 20:24 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
طريقة عمل سمك سلمون بصوص الليمون والأعشابGMT 11:09 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
صينية الكوسة باللحمة المفرومةGMT 11:07 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
طريقة جديدة لعمل الكبدة الإسكندرانيصندوق النقد يحث الصين على إصلاحات هيكلية عاجلة لتعزيز النمو
بروكسل - مصر اليوم
حث صندوق النقد الدولي الأربعاء الصين على تسريع وتيرة الإصلاح الهيكلي، في وقت تتزايد فيه الضغوط العالمية على ثاني أكبر اقتصاد في العالم للتحول إلى نموذج نمو يقوده الاستهلاك وكبح الاعتماد على الاستثمار والصادرات ال...المزيدأحمد السقا يفاجئ الجمهور بتصريحات جريئة حول تجسيد شخصية خالد بن الوليد
القاهرة ـ مصر اليوم
عاد الحديث مجددًا عن حلم فني قديم للفنان أحمد السقا، بعد أن جدّد رغبته في تجسيد شخصية القائد الإسلامي خالد بن الوليد، في تصريحات أعادت اسمه إلى واجهة النقاش على منصات التواصل الاجتماعي، وفتحت بابًا واسعًا للجدل بي...المزيداختراق حساب نفتالي بينيت على تلغرام وتسريب مراسلات وصور
تل أبيب - مصر اليوم
أقرّ رئيس الوزراء الإسرائيلي السابق نفتالي بينيت، المرشّح لخلافة بنيامين نتنياهو في الانتخابات المقبلة، الأربعاء، بأن حسابه على «تلغرام» تعرّض لهجوم سيبراني، بعدما أعلن قراصنة معلوماتية أنهم اخترقوا هاتفه...المزيد
GMT 21:36 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
ترمب يتباهى بإنجازاته ويعد بعصر اقتصادي ذهبي في خطاب نادر بالبيت الأبيض
GMT 23:20 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يعلن عن توقيع أكبر اتفاق تجاري مع مصر و رشوان يصفه بإتفاق تجاري بحت
GMT 21:50 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
السيدة الأولى في العراق تزور منزل عاشت فيه آجاتا كريستي وتدعو إلى صون الإرث التاريخي لبغداد
GMT 01:05 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
اجتماع الناقورة يبحث سبل منع استئناف الحرب مع لبنان
GMT 03:34 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف أسباب فقدان التحكم في الشهية
GMT 11:42 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
باسل خياط يعود للدراما المصرية بمسلسل سيكودراما
GMT 18:58 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
زيلينسكي يطالب بقرار أوروبي بشأن الأصول الروسية المجمدة قبل نهاية العام
GMT 19:06 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
فضيحة حفل كولدبلاي السيدة المتهمة بالخيانة تكشف الحقيقة لأول مرة
GMT 20:58 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
اختراق حساب نفتالي بينيت على تلغرام وتسريب مراسلات وصور
GMT 01:57 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
السعودية وروسيا تعلنان إعفاء التأشيرات المتبادل
GMT 10:40 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
سائق فورمولا-1 السابق جلوك يقترح إقامة سباقات منفصلة للسيدات
GMT 18:27 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
باحثو التعليم العالي في المغرب ينددون بعدم الإنصاف ويطالبون بالمساواة في الترقيات
GMT 21:56 2015 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
أميرة شوقي تُنشئ أول فريق مسرحي للأطفال المعاقين
GMT 14:22 2025 السبت ,24 أيار / مايو
القوات الروسية تسيطر على 5 بلدات جديدة في شرق أوكرانيا خلال أقل من 72 ساعة
GMT 00:46 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
إجراءات أمنية جديدة في مطار بيروت
GMT 03:52 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
هل تدريس الرياضيات يحسّن من مستوى الطلبة؟
GMT 10:09 2022 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي ينهي تأشيرة سفر بيرسي تاو إلى الإمارات لخوض السوبر أمام الزمالك
GMT 23:47 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اختتام فعاليات بطولة فروسية القفز في نادي الجواد
GMT 09:13 2022 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
هدى المفتي تنتظر عرض "حظك اليوم" و"شماريخ" في دور السينما
GMT 07:09 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس
توقعات مولود برج الحمل الثلاثاء 30-8-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 10:11 2021 الثلاثاء ,15 حزيران / يونيو
إطلاق مبادرة لدعم الشركات الأوغندية في تصدير منتجات لا يوجد لها بديل مصري
GMT 05:31 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
«اللي يمشي عادي» أولى تجارب داليا مبارك باللهجة المصرية تقترب من 9 ملايين مشاهدة
GMT 01:47 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
إليك ما يحدث للجسد والدماغ بعد سهر الليل كله دون نوم
GMT 18:48 2020 الأحد ,20 كانون الأول / ديسمبر
التعادل السلبي يحسم الشوط الأول بين إنتر ميلان وسبيزيا في"الكالتشيو"
GMT 23:17 2020 الخميس ,03 أيلول / سبتمبر
أم تقتل 5 من أطفالها وتحاول الانتحار في ألمانيا
GMT 09:54 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس
إلغاء عرض "آبل" السنوي واستبداله بآخر عبر الإنترنت بسبب "كورونا" فيروس
GMT 16:51 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
استدعاء الفنانة نانسي عجرم للتحقيق وعرضها على طبيب شرعي
GMT 23:57 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
خطأ لمضيف حفل التزحلق على الجليد في فرنسا يحرم متسابقة من الميدالية الذهبية
GMT 16:57 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
شيري عادل تنشر صور لها من طفولتها على "إنستغرام"
GMT 10:43 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
سموحة يعلن انتقال أبو جبل إلى الزمالك
GMT 14:00 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان
ابتسام تسكت تظهر بإطلالة رياضية باللون الأخضر عبر "إنستغرام"
GMT 12:22 2015 الجمعة ,18 كانون الأول / ديسمبر
تكريم التلاميذ المتفوقين في الصف السادس الإبتدائي في مدرسة الفيروز
GMT 09:59 2016 السبت ,09 إبريل / نيسان
عيشة الزيني امرأة مصرية تقهر مرض السرطان بالحب في دمياط
GMT 06:58 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد الغيطي يكشف أهم أخطاء منتدى شرم الشيخ الإعلامية
GMT 15:08 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
رحلة شيّقة وممتعة لاكتشاف محمية القالة في الجزائر
GMT 05:22 2017 الأربعاء ,31 أيار / مايو
10 طُرق سريعة لإعداد أشهى حلوى عراقية للمائدة الرمضانية
GMT 02:31 2017 الخميس ,10 آب / أغسطس
تعرف على أسعار الأخشاب اليوم الخميس 10-8-2017
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك