الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 23:27:37 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 23:27:37 آخر تحديث
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة - مصر اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز
قد يهمك أيضًا:
GMT 21:51 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
طريقة عمل مكرونة بالجبنة والطماطم المجففةGMT 20:47 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
طريقة عمل الزنجبيل باللبنGMT 20:24 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
طريقة عمل سمك سلمون بصوص الليمون والأعشابGMT 11:09 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
صينية الكوسة باللحمة المفرومةGMT 11:07 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
طريقة جديدة لعمل الكبدة الإسكندرانيناقلات نفط إيرانية تتجمع قرب خط الحصار الأميركي
طهران ـ مصر اليوم
تتجمع نحو ست إلى ثماني ناقلات نفط إيرانية عملاقة قبالة ميناء تشابهار في خليج عمان، في ظل حصار أميركي يعيق وصول النفط إلى العملاء. حركة المرور عبر مضيق هرمز تقترب من الصفر، مع وجود 155 مليون برميل نفط إيراني في النقل أ...المزيدأسيل عمران تستعرض كواليس فيلمها الجديد "عوو "وتلقى دعم شقيقتها لجين عمران
أبوظبي - مصر اليوم
من داخل لوكيشن تصوير فيلمها السينمائي الجديد القادم، شاركت الفنانة أسيل عمران متابعيها صوراً لها من كواليس العمل، وظهرت بصورة وهي ممسكة بالنص وصور أخرى لها من أمام الكارفان الخاص بها، وهي تحتسي كوب القهوة. وعلقت أ...المزيدشركة ميتا تستكشف الطاقة الشمسية الفضائية لتغذية مراكز بياناتها
كاليفورنيا - مصر اليوم
في خطوة تعكس تسارع الابتكار في قطاع الطاقة والتكنولوجيا، تسعى شركة «ميتا» إلى استكشاف آفاق غير تقليدية لتأمين احتياجاتها المتزايدة من الطاقة، خصوصاً مع التوسع الكبير في تشغيل أنظمة الذكاء الاصطناعي. وفي هذا ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة ـ مصر اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 21:44 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
هيغسيث يشدد على منع إيران من امتلاك سلاح نووي رغم استمرار التهديد
GMT 19:25 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
آخر تطورات الحالة الصحية للإعلامية بسمة وهبة بعد حادث السير
GMT 23:27 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
تشارلز يختتم زيارته لواشنطن بخطاب تاريخي أمام الكونغرس وتصريحات ترامب تثير جدلاً بروتوكولياً
GMT 23:03 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
ولي العهد السعودي ورئيس وزراء كندا يبحثان تطورات الأوضاع في المنطقة
GMT 06:22 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
الإفراط في المضادات الحيوية يهدد صحة الأطفال ويضعف مقاومة البكتيريا
GMT 19:58 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
دينا الشربيني أبو يطلقان أغنية إنسانية بعنوان "دقة ناقصة" لدعم أطفال القلب
GMT 01:20 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
بري يؤكد ثبات موقفه لا تفاوض مباشر مع إسرائيل والثقة مع جمهوره راسخة كالجبال
GMT 23:41 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
شركة ميتا تستكشف الطاقة الشمسية الفضائية لتغذية مراكز بياناتها
GMT 22:52 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
رواية تشعل ازمة خلاف بين عمرو سعد وابنة نجيب محفوظ
GMT 02:27 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:31 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجوزاء اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 08:51 2026 الخميس ,23 إبريل / نيسان
يونايتد إيرلاينز ترفع أسعار التذاكر وتقلص رحلاتها لمواجهة ارتفاع الوقود
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أمامك متّسع من الوقت للتركيز والعمل على القضايا الشخصيّة
GMT 11:15 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيدة
GMT 19:39 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس
نصرة عيد تعبر عن سعادته بـ"كأس مصر " وتهدي اللقب لجماهير الأهلي
GMT 05:51 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
رانيا يوسف تنتهي من تصوير مسلسل" الآنسة فرح"
GMT 13:34 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
مواعيد مباريات الدور قبل النهائي في مسابقة كأس مصر 2018
GMT 23:47 2024 السبت ,04 أيار / مايو
كاديلاك تتراجع عن خططها لإنتاج سيارات كهربائية فقط
GMT 16:35 2021 الخميس ,02 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تؤكد أن هناك صلة بين الاضطرابات النفسية ومرض السكري من النوع الثاني
GMT 02:43 2021 الجمعة ,23 تموز / يوليو
تعليم الكبار في عين شمس يطلق أقوى برامج إعداد أخصائي صعوبات التعلم في مصر
GMT 15:39 2020 الأحد ,30 آب / أغسطس
مدرّب أسوان يؤكّد أن فريقه لم يستحق الهزيمة أمام بيراميدز
GMT 03:51 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
السيطرة على حريق هائل نشب في عقار بمدينة نصر
GMT 13:24 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
علماء أستراليون يكتشفون بروتينًا يُقاوم "السوبر بكتيريا"
GMT 16:20 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
أسماك يابانية ملونة باهظة الثمن تشارك في مسابقات جمال
GMT 11:11 2022 السبت ,03 أيلول / سبتمبر
ناسا تستعد لاطلاق صاروخا جديدا
GMT 01:12 2022 السبت ,23 إبريل / نيسان
كامل الوزير يوجه بالتنسيق مع أجهزة الدولة لتكامل وسائل النقل
GMT 18:30 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس
استدعاء رزاق سيسيه للمشاركة مع منتخب كوت ديفوار للمرة الأولى
GMT 22:48 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس
خطة برشلونة لمفاجأة إشبيلية والإطاحة به من كأس الملك
GMT 05:12 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الفيشاوي يمارس عادته المفضلة مع زوجته على السجادة الحمراء
GMT 01:19 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
رد فعل رانيا يوسف بعد السخرية منها في مهرجان الجونة
GMT 19:49 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
أسعار البلح في مصر اليوم الأحد ١٢ أبريل
GMT 21:06 2020 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
السيادي الانتقالي" يُطالب بـ"تنازلات" في مفاوضات "جوبا"
GMT 20:01 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
أحمد داود يخطف الأنظار عبر "إنستغرام" برفقة أسرته
GMT 10:08 2019 الخميس ,09 أيار / مايو
أفكار مبتكرة لاختيار تصاميم درابزين السلالم الداخلية والخارجية
GMT 02:53 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
نجاح الجزء الثاني لفيلم "أخطر رجل في العالم" لفؤاد المهندس
GMT 02:55 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
استقرار أسعار الأسمنت في الأسواق المصرية السبت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك