مدير مجمع الشفاء بغزة يكشف انتهاكات إسرائيلية بحق جثامين ضحايا غزة 22 قتيلا بينهم كوادر طبية في قصف للدعم السريع في جنوب كردفان وزير الخارجية الإيراني يغادر إلى مسقط لإجراء مفاوضات نووية مع الولايات المتحدة دبابات إسرائيلية تطلق نيرانًا كثيفة باتجاه خان يونس جنوب قطاع غزة أول تعليق لوزير داخلية حكومة الوحدة على اغتيال سيف الإسلام القذافي فرنسا تستدعي رئيس «معهد العالم العربي» لاستيضاحه حول علاقته بإبستين ماجدة الرومي تزور مستشفى أهل مصر لدعم مصابي الحروق هجوم أمني يستهدف ملايين مستخدمي LastPass بسبب ثغرات أمنية الأهلي المصري يصل الجزائر لمواجهة شبيبة القبائل بدوري أبطال إفريقيا تراجع أسعار الذهب في مصر إلى أدنى مستوى لها منذ أسبوعين

أخبار عاجلة

الصحة العالمية تقدم 8 خطوات للتعايش بصحة مع مرض السكر

الأحد ,07 تموز / يوليو2024 ، 00:00 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الصحة العالمية تقدم 8 خطوات للتعايش بصحة مع مرض السكر

الصحة العالمية

جنيف - مصر اليوم

قالت منظمة الصحة العالمية، إن إقليم شرق المتوسط يعانى من أعلى معدلات الإصابة بالسكري في جميع أنحاء العالم، حيث يؤثر السكري على ما يقرب من 14% من الأشخاص الذين يعيشون في هذا الإقليم.

وقالت منظمة الصحة العالمية، إنه يمكنك أن تعيش حياة طويلة وصحية مع السكري إذا تم التشخيص مبكرًا والتعامل مع الحالة بشكل جيد.
وتقدم منظمة الصحة العالمية أهم الخطوات للتعايش مع مرض السكر من خلال الاتى:

1.تبنى نمط حياة صحي: تناول الطعام الصحي، والمزيد من الفواكه والخضروات، وقلل تناول السكر والدهون.
2. كن نشيطًا: شارك في 30 دقيقة من النشاط المنتظم والمعتدل الكثافة في معظم الأيام.
3.امتنع عن تعاطي التبغ
4.اتبع النصائح الطبية
5.سيطر على نسبة الجلوكوز في الدم
6.سيطر على ضغط الدم
7.احرص على الفحوصات المنتظمة
8.التزم بالأدوية

وقال الاتحاد الفيدرالي الدولى للسكر، إن مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما لا يتمكن البنكرياس من إنتاج الأنسولين، أو عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الأنسولين بشكل فعال، حيث إن الأنسولين هرمون ينتجه البنكرياس ويعمل كمفتاح يسمح للجلوكوز من الطعام الذي نتناوله بالمرور من مجرى الدم إلى خلايا الجسم لإنتاج الطاقة، يقوم الجسم بتكسير جميع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات إلى جلوكوز في الدم، ويساعد الأنسولين الجلوكوز على الانتقال إلى الخلايا.

عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج الأنسولين أو استخدامه بشكل فعال، يؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وهو ما يسمى بفرط سكر الدم، وعلى المدى الطويل، ترتبط مستويات الجلوكوز المرتفعة بتلف الجسم وفشل العديد من الأعضاء والأنسجة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الصحة العالمية تقدم 8 خطوات للتعايش بصحة مع مرض السكر

الصحة العالمية

جنيف - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنيه المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية هند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

بكين ـ مصر اليوم

معرض القاهرة الدولي للكتاب

القاهرة ـ مصر اليوم

الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»

زيورخ - مصر اليوم

فحص العين

واشنطن ـ مصر اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - مصر اليوم