توقيت القاهرة المحلي 18:34:20 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تناول الأسماك الزيتية بانتظام يقي من أمراض القلب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تناول الأسماك الزيتية بانتظام يقي من أمراض القلب

الأسماك
القاهرة - مصر اليوم

وجد فريق بحثي بجامعة ماكماستر الكندية، أن تناول الأسماك الزيتية بانتظام يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.وخلال تحليل للعديد من الدراسات الكبيرة التي شملت مشاركين من أكثر من 60 دولة، وثق الباحثون  هذه الفائدة لدى الأفراد المعرضين لمخاطر عالية، مثل أولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب أو السكتة الدماغية.

والمكون الحاسم لهذه الفائدة، هو أحماض (أوميجا 3) الدهنية، والتي وجد الباحثون في الدراسة التي نشرت مؤخرا بدورية ( جاما انتيرنال ميدسين)، أنها مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحوالي سدس الأشخاص المعرضين لمخاطر عالية، والذين تناولوا وجبتين من الأسماك الغنية بـ "الأوميجا 3" كل أسبوع.

ويقول أندرو مينتي، من معهد أبحاث صحة السكان بجامعة ماكماستر، والباحث الرئيسي بالدراسة: "هناك فائدة وقائية كبيرة لاستهلاك الأسماك في الأشخاص المعرضين لمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولم يلاحظ أي فائدة مع استهلاك الأسماك في الأشخاص غير المعرضة للإصابة".

ويضيف: "هذه الدراسة لها آثار مهمة بالنسبة للمبادئ التوجيهية بشأن تناول الأسماك على مستوى العالم، فهي تشير إلى أن زيادة استهلاك الأسماك وخاصة الأسماك الزيتية في مرضى الأوعية الدموية قد ينتج عنه فائدة متواضعة للقلب والأوعية الدموية".ويوضح مينتي أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لا يزالون يتمتعون بحماية متواضعة من الأمراض القلبية الوعائية عن طريق تناول الأسماك الغنية بأوميجا 3، لكن الفوائد الصحية كانت أقل وضوحًا من الأفراد المعرضين لمخاطر عالية.

واستندت النتائج إلى بيانات من حوالي 192 ألف شخص في أربع دراسات، بما في ذلك حوالي 52 ألف شخص يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، وهي الدراسة الوحيدة التي أجريت في جميع القارات الخمس.وركزت الدراسات السابقة بشكل رئيسي على أمريكا الشمالية وأوروبا والصين واليابان، مع القليل من المعلومات من المناطق الأخرى.

قد يهمك أيضا :  

أرخص 10 أصناف أسماك بسوق العبور

أسعار السمك في مصر اليوم الإثنين 14 سبتمبر 2020

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الأسماك الزيتية بانتظام يقي من أمراض القلب تناول الأسماك الزيتية بانتظام يقي من أمراض القلب



إطلالات النجمة إليسا تعكس إحساسها الموسيقي

بيروت ـ مصر اليوم

GMT 06:24 2024 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

بايدن يكشف عن "خلافه الرئيسي" مع نتنياهو بشأن غزة
  مصر اليوم - بايدن يكشف عن خلافه الرئيسي مع نتنياهو بشأن غزة

GMT 08:30 2024 السبت ,01 حزيران / يونيو

اكتشاف تابوت أشهر فرعون في مصر القديمة

GMT 13:13 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

"دقيقة حداد" تجمع "ريال مدريد" بمنافسه "أياكس"

GMT 20:52 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

الفنان أحمد مكي خارج السباق الرمضاني 2018

GMT 04:53 2022 الثلاثاء ,18 كانون الثاني / يناير

12 مليون جنيه تنهي نصف أزمة التجديد لبن شرقي في الزمالك

GMT 15:10 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

7 وظائف تمنح مواليد برج السرطان فرص للإبداع

GMT 01:47 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

"مرسيدس" يُنافس "فيراري" بشراسة على لقب "فورمولا -1"

GMT 12:42 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

كشف لغز العثور علي جثة طفلة ملقاة داخل جوال في أسيوط

GMT 17:11 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

أصالة تسخر من فستان رانيا يوسف وتثير ضحكات الجمهور

GMT 18:43 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

مدرب أرسنال إنجليزي يبرر عدم مشاركة أوزيل في مباراة بورنموث
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon