ارتفاع ضحايا القصف الإسرائيلي على لبنان إلى أكثر من 900 قتيل وآلاف الجرحى منذ بدء المواجهات الإمارات العربية المتحدة تؤكد رفضها القاطع لتبريرات الحكومة الإيرانية بشأن التصعيد العدواني في المنطقة سماع انفجارات في القدس بعد إنذار بإطلاق صواريخ إيرانية نحو إسرائيل إعلام إيراني ينشر مذكرة بخط يد علي لاريجاني بعد إعلان إسرائيل مقتله وزير الدفاع الإسرائيلي يعلن مقتل علي لاريجاني وطهران لم يصدر عنها أي تأكيد إسرائيل تعلن استهداف علي لاريجاني والتحقيق جارٍ بشأن مصيره وزارة الصحة الكويتية تعلن إصابة شخصين من طواقم الطوارئ الطبية بسبب سقوط شظايا على مركز إسعاف الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ ضربة في طهران ومقتل قائد الباسيج غلام رضا سليماني استهداف قائد قوات الباسيج ومسؤولين كبار في عملية اغتيال زلزال بقوة 6 درجات يضرب كوبا

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن المشى السريع يبطئ الشيخوخة

الثلاثاء ,03 أيار / مايو2022 ، 18:36 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن المشى السريع يبطئ الشيخوخة

ممارسة الرياضة

لندن ـ مصر اليوم

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن المشى «الرياضى» من شأنه أن يؤخر عملية الشيخوخة. وقد اعتمدت الدراسة على عينة كبيرة شملت بيانات وراثية لـ405981 بريطانيا للتوصل إلى هذا الاستنتاج.وأشارت الدراسة إلى أن الممارسة المنتظمة للمشى السريع ستتيح لرجل يبلغ من العمر 56 عاما، أن يكون لديه شرايين رجل بعمر الأربعين، وفق ما نقلت وكالة «سبوتنيك».ويقدر العلماء مفهوم المشى السريع، بسرعة تبلغ نحو 6 كلم فى الساعة.وأشار القائمون على الدراسة إلى أن استخدام البيانات الجينية للمشاركين سمح بإظهار أن المشى السريع يؤدى إلى عمر بيولوجى أصغر، وفقا لصحيفة البيان الإماراتية.

من الناحية العملية، اقترح الباحثون اعتماد المشى الرياضى للوصول إلى العمل أو خلال التنقلات اليومية. ففى العام 2019، أثبت الفريق البريطانى أن المشى السريع «لمدة عشر دقائق فقط فى اليوم يزيد من متوسط العمر المتوقع بما يصل إلى عشرين عاما مقارنة بمن يمشى بشكل طبيعى أو ببطء».ولفت الباحثون إلى أنه من المفضل اعتماد حياة رياضية منذ الصغر، لكنهم شددوا على أنه لم يفت الأوان أبدا للبدء بممارسة الرياضة والمشى السريع مهما تقدمنا فى العمر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن المشى السريع يبطئ الشيخوخة

ممارسة الرياضة

لندن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وكالة فيتش للتصنيف الائتماني

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان طارق لطفي

القاهرة ـ مصر اليوم

شركة علي بابا

بكين - مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)

واشنطن - مصر اليوم

صورة تعبيريه لمستشفي

واشنطن - مصر اليوم

كندة علوش بقفطان بالأسود الملكي

أبو ظبي ـ مصر اليوم