إلغاء 13 رحلة وتحويل مسار 5 رحلات بسبب الظروف الجوية في مطارات دبي هزة أرضية بقوة 5,1 درجة وقعت قبالة الساحل الشرقي لتايوان صندوق معاشات موظفي نيويورك يعارض انتخاب رئيس أرامكو مديرا ببلاك روك العواصف تودي بحياة ما لا يقل عن 10 أشخاص في جنوب البرازيل دخول 30 شاحنة محملة بالمساعدات الغذائية عبر معبر إيرز إلى شمال غزة ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 34 ألفا و596 شهيدا منذ «7 أكتوبر» زلزال بقوة 4.5 ريختر يضرب أفغانستان غارة جوية للاحتلال تستهدف شرق مدينة رفح الفلسطينية اغتيال أحمد أبو الفول أحد مقاتلي كتيبة طولكرم استشهاد ستة فلسطينيين في غارات إسرائيلية على وسط قطاع غزة

أخبار عاجلة

يعيق عمل الإنزيمات الهاضمة ويؤدي إلى "حموضة" شديدة

احذر شرب الماء بعد تناول الفاكهة يُسبب "تقلصات المعدة"

السبت ,23 أيار / مايو2020 ، 06:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - احذر شرب الماء بعد تناول الفاكهة يُسبب تقلصات المعدة

الفواكه والخضار

لندن - مصر اليوم

يحتاج النظام الغذائي لجسم الإنسان لمختلف الفواكه والخضار بمختلف أنواعها بفضل ثرائها بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية، ووفقا لمجلة "ميس كيرا"، فإن استفادة الجسم من خصائص الفاكهة، يتطلب الأمر عدم شرب الماء مباشرة بعد تناول الفواكه، وذلك للأسباب الآتية:

ارتفاع مستوى السكر في الدم
يسهم شرب الماء فور تناول الفاكهة في عسر الهضم، وذلك يؤدي بدوره إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ومستويات الأنسولين، كما أنه على المدى الطويل يعزز خطر الإصابة بالسكري والسمنة.

الحموضة
يمكن لشرب الماء فور تناول الفاكهة أن يعيق عمل العصائر والإنزيمات الهاضمة، ما يؤدي إلى حموضة شديدة وحرقة المعدة.

عسر الهضم
شرب الماء مباشرة بعد تناول أي نوع من الفاكهة يمكن أن يسبب عسر الهضم أو الارتجاع الحمضي، كما يؤدي إلى إبطاء عملية الامتصاص الكاملة لعناصر الفواكه.

تقلصات المعدة
يتكون خليط من الفركتوز والخميرة نتيجة امتزاج الفاكهة بالماء، يمكن أن يسبب تقلصات شديدة في المعدة وتكوين غازات داخلها أيضا، ما يسهم في تفاقم الآلام إذا لم يتم التعامل مع الأمر على الفور.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

احذر شرب الماء بعد تناول الفاكهة يُسبب "تقلصات المعدة"

الفواكه والخضار

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف الإمارات المركزي

أبوظبي ـ مصر اليوم

الفنانة إيمي سمير غانم

القاهره - مصر اليوم

تيك توك

واشنطن -مصر اليوم

ديوان "الأرض الموبوءة" للشاعر المغربي مخلص الصغير

بيروت ـ كمال الأخوي

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن - مصر اليوم

الخضروات والفواكه

لندن -مصر اليوم

نادين لبكي

بيروت - مصر اليوم