الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 09:43:14 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 09:43:14 آخر تحديث
ثمرة الجوافة تقي من الشيخوخة المبكرة
الجوافة
القاهرة - مصر اليوم
ثمرة الجوافة من الفاكهه اللذيذة التي تحتوي على قنبلة من الفيتامينات، والمعادن، غنية بفيتامين سي وتعزز المناعة. وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الجوافة من الثمار اللذيذة والمنعشة وبها فيتامينات عديدة، وتتربع على عرش الفاكهة الغنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وفيتامين سي الذي يعزز قوة المناعة.
وأشارت في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أن تناول الجوافة بشكل عام مفيد جدا للصحة، لكن عند تناول من ثمرتين لـ ثلاثة ثمرات في اليوم يحصل الجسم على المزيد من المعادن والفيتامينات التي تعزز صحة الجسم.
وأوضحت أن الجوافة غنية بفيتامين سي، وتقي من الأمراض الخطيرة، وتحمي من الإصابة بأمراض السرطان، وتدعم المناعة على مكافحة البكتريا.
وفي ضوء ذلك، قدمت عدة فوائد أخرى لثمرة الجوافة:
- تساعد على عملية الهضم لأنها غنية بالألياف.
- تقي نزلات البرد لأنها غنية بفيتامين سي.
- تعزز من صحة القلب.
- تناول كوب منها يومينا يشعرك بالانتعاش في حر الصيف.
- إضافة كوب من اللبن يمنح جسمك قوة ومناعة كبيرة.
- تقوية العظام.
- تمنح البشرة النضارة.
- تقي من الشيخوخة المبكرة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير GMT 08:32 2025 الليمون له فوائد صحية متعددة فهو مصدر غنى لفيتامين سى
GMT 18:29 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الفراولة فاكهة مفيدة لصحة الدماغ والقلب والجسم
GMT 12:56 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
فوائد الثوم لصحة الجهاز الهضمي والكبد
GMT 12:56 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
تناول الفراولة يمكن أن يحسن الوظائف العقلية والحركيةGMT 12:56 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
طرق طبيعية لتحسين الذاكرة الشاي بالنعناع وزيت إكليل الجبل
GMT 08:32 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الليمون له فوائد صحية متعددة فهو مصدر غنى لفيتامين سى
البنك المركزي المصري يرفع توقعات نمو الاقتصاد
القاهرة ـ مصر اليوم
أعلن البنك المركزي المصري، الأحد، رفع توقعاته لمعدل نمو الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي لمصر، إلى 5.1% خلال العام المالي الحالي، و5.5% خلال العام المالي المقبل، مقارنة بتوقعات سابقة بلغت 4.8% و5.1% على التوالي، وفق تقرير ...المزيدعمرو دياب يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي بظهور عائلي كامل في إعلان رمضاني
القاهرة ـ مصر اليوم
تصدر النجم المصري عمرو دياب مواقع التواصل الاجتماعي في رمضان، بعد ظهوره في إعلان دعائي لإحدى شركات الاتصالات برفقة جميع أفراد أسرته، في لقطة نادرة جمعت أبناءه الأربعة وأثارت تفاعلاً واسعاً بين جمهوره. وشهد إعلان ر...المزيدإيلون ماسك يوقع اتفاقية مع البنتاغون لاستخدام نظام الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ مصر اليوم
في خطوة استراتيجية جديدة، أعلن إيلون ماسك عن توقيع اتفاقية مع وزارة الدفاع الأمريكية (البنتاغون) لاستخدام نظام الذكاء الاصطناعي المتقدم "غروك" في دعم العديد من المهام العسكرية والأمنية. النظام الجديد، الذي طو...المزيدتعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني يجذب آلاف الزوار إلى معبد أبو سمبل
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد المركز الإعلامي لـمجلس الوزراء المصري تنظيم فعاليات ظاهرة تعامد الشمس على وجه الملك رمسيس الثاني صباح الأحد 22 فبراير، وفق الترتيبات والضوابط المعتمدة، باعتبارها حدثًا حضاريًا وسياحيًا عالميًا يعكس عظمة الحض...المزيد
GMT 16:31 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
أندرو يشكّل عبئاً متجدداً على الأمير ويليام ويعقّد مستقبله كملك منتظر
GMT 07:50 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
قرار ترامب بضرب إيران سيعتمد على تقييمات ويتكوف وكوشنر لنوايا طهران حول الصفقة النووية
GMT 22:28 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
كشف أثري استثنائي في محافظة قنا لمدينة تعود للقرن الثامن عشر وجبانة قبطية أسفلها
GMT 01:06 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
خيارات دونالد ترامب لشن ضربات في إيران بحسب الإيكونومست
GMT 17:34 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
العراق يوضح موقفه بشأن الخرائط البحرية مع البحرين ويؤكد التزامه بالقانون الدولي
GMT 08:04 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
شرب الحليب بعد التمارين يعزز قوة العظام ويقلل خطر الكسور
GMT 07:59 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
دينا الشربيني تنفي ارتباطها وتستعيد ذكريات مؤلمة مع والديها
GMT 07:27 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
شقيقة كيم تعزز نفوذها في قيادة كوريا الشمالية "بداية مرحلة جديدة من السيطرة"
GMT 07:42 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
إيلون ماسك يوقع اتفاقية مع البنتاغون لاستخدام نظام الذكاء الاصطناعي
GMT 13:36 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
أجمل فساتين السهرة مع بداية فبراير من وحي إطلالات نجمات لبنان
GMT 03:31 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
موعد مباراة مصر القادمة في كأس العالم لكرة اليد بعد الفوز على الرأس الأخضر
GMT 14:33 2019 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
مطلوب موظفين بعدة مجالات في الكويت والامارات
GMT 03:00 2025 الأربعاء ,21 أيار / مايو
اغتيال مستشارة عمدة مكسيكو سيتي في هجوم مرتبط بالجريمة المنظمة
GMT 11:47 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
الأهلي يخصص حافلات لنقل جماهيره لحضور مباراة المصري
GMT 08:19 2022 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر
أزمة الطاقة وسيناريوهات المستقبل
GMT 10:09 2023 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
رياض محرز يروي كواليس وعكته الصحية
GMT 16:23 2023 السبت ,15 تموز / يوليو
سينمائيون عرب يؤكدون أن السينما السعودية مستقبلها واعد
GMT 04:58 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تحويل 600 قيادة محلية في مصر إلى التحقيق بسبب "البناء المخالف"
GMT 05:52 2020 الأحد ,26 تموز / يوليو
منة شلبي من طفلة يتنمر عليها الجميع إلى فتاة أحلام الشباب
GMT 04:12 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
الشرطة الكينية تعثر على جثة عداءة بحرينية والاشتباه بضلوع عداء إثيوبي في الجريمة
GMT 11:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مبيعات بلايستيشن 5 برو تتخطى التوقعات في اليابان
GMT 05:33 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر
جالطة سراي يخطر الزمالك بتفعيل بند شراء مصطفى محمد
GMT 18:39 2020 الجمعة ,18 كانون الأول / ديسمبر
عصام الحضري يعلن شراءه ناديًا إماراتيًّا
GMT 07:17 2020 السبت ,12 أيلول / سبتمبر
مصر تستعد لإطلاق قمر صناعي لديه قدرة عالية على التصوير
GMT 06:18 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو وردة يكشف موقفه مِن اللعب للنادي الأهلي
GMT 10:14 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
البرلمان المصري يوافق على مشروع قانون بإنشاء “صندوق تمويل زواج الشباب
GMT 03:37 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
ارتفاع أسعار الدواجن في الأسواق المصرية الأربعاء
GMT 23:44 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
رئيس الزمالك يكلف يوسف وجعفر بتشكيل الجهاز الفني
GMT 01:04 2021 السبت ,25 كانون الأول / ديسمبر
جالاتا سراي التركي يفعل عقد مصطفى محمد من الزمالك
GMT 08:35 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
حريق في منزل الفنانة منة فضالي وإصابة والدتها
GMT 14:23 2021 الخميس ,10 حزيران / يونيو
اكتشاف مفاجئ مدفون في 500 مليون سنة من آثار النيزك على الأرض
GMT 06:22 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
كوكب الأرض على موعد مع كارثة كبرى وتحذيرات خطيرة
GMT 10:31 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
محافظ البحيرة يشهد منتدى الخمسين سيدة الأكثر تأثيرا
GMT 07:09 2021 الجمعة ,05 آذار/ مارس
فتوى في مصر حول امتلاك العملة الإلكترونية "بيتكوين"
GMT 02:32 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
مصر ضمن أسرع 10 دول نموًا في الشمول الرقمي 2020
GMT 11:13 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
تنفيذ ٧٥٢٨٨ وحدة سكنية متنوعة في مدينة 6 أكتوبر الجديدة
GMT 10:21 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
"التخطيط" تؤكد تصدر القاهرة المحافظات في "مشروعات الإسكان"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك