معهد أميركي يقدم نصائح "طبيعية" لتخفيف آلام المفاصل

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - معهد أميركي يقدم نصائح طبيعية لتخفيف آلام المفاصل

واشنطن ـ أ.ش.أ

يلجأ كثيرون ممن يعانون من آلام المفاصل إلى العديد من الأدوية والمسكنات من أجل تخفيف الآلام غير أن المعهد الوطني الأمريكي للمفاصل والأمراض الجلدية ينصح باتباع عدة خطوات طبيعية تساعد على تخفيف تلك الآلام. ويقول المعهد إنه لا يوجد طعام محدد يساعد على تخفيف آلام المفاصل بسبب أن جسم الإنسان به أكثر من مئة نوع من المفاصل لذا ينصح المعهد الأمريكي بتنوع الأطعمة مع الابتعاد عن تلك التي تتعارض مع فاعلية الأدوية ، كما ينصح بالاعتدال في تناول الدهون وكذلك السكر والملح مع الاعتماد على الخضراوات والفاكهة والحبوب ، ويفضل تناول بعض الفيتامينات والمعادن خاصة الكالسيوم. ويوصي المعهد الوطني للمفاصل بضرورة الابتعاد عن الضغوط العصبية والتي تزيد من شد المفاصل وهو ما يزيد من الآلام وتحد من قدرتها. ولأن الحرارة تساعد في تخفيف الآلام خاصة المفاصل لأنها تساعد على تدفق الدم والتخفيف من التوتر تنصح مستشفى مايو كلينيك الأمريكية بأخذ حمام ساخن لمدة 15 دقيقة ويمكن اللجوء إلى وضع كمادات ساخنة. وتظل ممارسة الرياضة بصورة مستمرة هي المفتاح السحري لتخفيف آلام المفاصل كما يقول الدكتور ماني الفاريز رئيس تحرير دورية Health News الأمريكية.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - معهد أميركي يقدم نصائح طبيعية لتخفيف آلام المفاصل   مصر اليوم - معهد أميركي يقدم نصائح طبيعية لتخفيف آلام المفاصل



  مصر اليوم -

خلال عرض خريف وشتاء 2018 لدار "فيندي"

حديد وجينر تخطفان الأضواء بإطلالتهما الحمراء

كاليفورنيا ـ رولا عيسى
 لم يكن مفاجئًا أن تسرق جيجي حديد وكيندال جينر، الأضواء خلال حملة "خريف / شتاء 2017-2018" لدار أزياء "فيندي" الإيطالية، فقد كانوا أصدقاء مقربين لمدة 5 أعوام. ونشرت الثلاثاء الماضي، صورًا لملكات عروض الأزياء في كاليفورنيا بواسطة مصمم الأزياء الشهير والمصور المحترف كارل لاغرفيلد،  وقد ظهرت جيجي حديد وكيندال جينر على حد سواء في فساتين حمراء طويلة مع أحذية حمراء عالية حتى الفخذ. فيما اختلف فستان كيندال جينر عن صديقتها قليلًا، حيث جاء مع قطع مربعات على الصدر، وعلى شكل زجزاج في المنتصف مع خطوط عند الركبة، كما اختارت تسريحة بسيطة لشعرها الأسود القصير مع تقسيمه من المنتصف، مع حلق أحمر طويل أضاف المزيد من الجاذبية، وفي صورة أخرى، أظهرت البالغة من العمر 21 عامًا، أحذيتها الغريبة مع فستان أزرق لامع مع فتحة كبيرة مع حزام بيج يبدو أنيقًا مع حلق الماس أبيض.   وبدت حديد مثيرة في ثوبها

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - معهد أميركي يقدم نصائح طبيعية لتخفيف آلام المفاصل   مصر اليوم - معهد أميركي يقدم نصائح طبيعية لتخفيف آلام المفاصل



F

GMT 09:41 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو

"سيلفيرا" تفتتح أول صالة عرض لها خارج فرنسا
  مصر اليوم - سيلفيرا تفتتح أول صالة عرض لها خارج فرنسا
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon