نقص "الماغنسيوم" و"الحديد" سبب رئيسي في زيادة الوزن

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نقص الماغنسيوم والحديد سبب رئيسي في زيادة الوزن

واشنطن ـ مصر اليوم

هناك بعض الأسباب التى تزيد من وزن الإنسان دون أن يعرفها أو يلاحظ أنها السبب وراء هذه الزيادة. ويسعى العلماء دوما لتنبيهنا منها لكى نكتشفها، كما نشر موقع fox news، والذى أشار إلى أن نقص بعض العناصر الغذائية سبب خفى وراء زيادة الوزن. فربما يتبع الشخص نظاما غذائيا قاسيا، ويلاحظ ثباتا فى وزنه أو حتى زيادة، وقد يكون ذلك ناتجا عن نقص عناصر مثل "الماغنيسيوم، وفيتامين د، والحديد"، وهذه العناصر مسئولة عن تعزيز المناعة ومعدل الطاقة فى الجسم، وبالتالى ترفع معدل "الميتابوليزم" المسئول عن حرق الدهون فى الجسم، وقد يعوض الشخص عن شعوره بالتعب بـ"شرب القهوة، والشاى" مما يقضى على العناصر المهمة فى الجسم. وأشار الموقع إلى أنه يجب على الشخص تناول أطعمة غنية بالحديد مثل "اللحم الأحمر، والسبانخ"، وأطعمة غنية بالماغنيسيوم مثل "المكسرات واللوز تحديدا، والتعرض للشمس فى أوقات مفيدة"، و"شرب اللبن" للحصول على نسبة مرضية من فيتامين "د".

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - نقص الماغنسيوم والحديد سبب رئيسي في زيادة الوزن   مصر اليوم - نقص الماغنسيوم والحديد سبب رئيسي في زيادة الوزن



  مصر اليوم -

رغم تراجع إيرادات فيلمها الجديد "فاليريان ومدينة الألف كوكب"

كارا ديليفين تسرق أنظار الجمهور بإطلالتها الكلاسيكية

لندن ـ ماريا طبراني
رغم تراجع إيرادات فيلمها الجديد "فاليريان ومدينة الألف كوكب" أمام الفيلم الحربي "دونكيرك" في شباك التذاكر في الولايات المتحدة  بعد 5 أيام من إطلاق الفيلمين في السينمات، إلا أن كارا ديليفين توقفت عن الشعور بخيبة الآمال وخطفت أنظار الحضور وعدسات المصورين، بإطلالتها الكلاسيكية المميزة والمثيرة في فندق لنغام في العاصمة البريطانية لندن، أمس الإثنين. وارتدت "كارا" البريطانية، البالغة من العمر 24 عامًا، والمعروفة بحبها للأزياء ذات الطابع الشبابي الصبياني، سترة كلاسيكية من اللون الرمادي، مع أخرى كبيرة الحجم بطول ثلاثة أرباع ومزينة بخطوط سوداء، وأشارت مجلة "فوغ" للأزياء، إلى عدم التناسق بين السترة الطويلة الواسعة نوعًا ما ، مع السروال الذي يبرز ساقيها نحيلتين.  وأضافت كارا بعض الخواتم المميزة، وانتعلت حذائًا يغطي القدم بكعب عالٍ، باللون الأسود ليضيف إليها المزيد من الطول والأناقة، ووضعت المكياج الجذاب الرقيق مع ظل ذهبي للعيون وخط من اللون الأسود لتبدو أكثر جاذبية

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - نقص الماغنسيوم والحديد سبب رئيسي في زيادة الوزن   مصر اليوم - نقص الماغنسيوم والحديد سبب رئيسي في زيادة الوزن



F

GMT 09:15 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

"هولبوكس" وجهة مثالية للاستمتاع بجمال الطبيعة
  مصر اليوم - هولبوكس وجهة مثالية للاستمتاع بجمال الطبيعة
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon