إغلاق محور الأوتوستراد القادم من المعادي لمدة 30 يومًا محمد حسان يصرح أنه لو استطاع أن يشد الرحال إلى الأقصى ما تأخر» خبير اقتصادي يؤكد أن الدولار سيصل لـ 16 جنيه قبل نهاية العام الجاري إصابة الحارس الشخصي لـرئيس الجمهورية المصري عبد الفتاح االسيسي محادثات بين خليفة حفتر وفايز السراج في باريس الثلاثاء مقتل خمسة من ميلشيات حزب الله إثر استهداف سيارتهم بصاروخ حراري في تلال القلمون الغربي بريف دمشق قوات إنفاذ القانون بالجيش الثالث الميدانى تواصل جهودها وتدمر عدد (2) عربة دفع رباعى و(8) دراجة نارية ومخزن للوقود والقبض على عدد (2) فرد مشتبه فى دعمهما للعناصر المتطرفة العثور على ثمانية قتلى و28 جريحًا في مقطورة شاحنة في تكساس بالولايات المتحدة الجامعة العربية تعتبر القدس "خطا أحمر" وتتهم اسرائيل باللعب بالنار قوات الاحتلال تعتقل 5 شبان فلسطينيين بتهمة رشق الحجارة وإشعال إطارات مطاطية في بلدة كفر كنا بالداخل الفلسطيني المحتلة
أخبار عاجلة

حمية البحر المتوسط دون الإفطار إختيار أفضل لمرضى السكر

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - حمية البحر المتوسط دون الإفطار إختيار أفضل لمرضى السكر

ستوكهولم - أ ش أ

أوصت دراسة غذائية أجريت بجامعة "ينكوبينج "السويدية بأفضلية تناول مرضى السكر لوجبة واحدة كبيرة من عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .وفى هذه الدارسة، عكف الباحثون على مقارنة تأثير نسبة السكر والدهون فى الدم والهرمونات بعد وجبات الطعام باستخدام ثلاثة مكونات غذائية مختلفة بين مرضى السكر النوع الثانى .كانت الوجبات الغذائية الثلاث جاءت تمشية مع ثلاث أنظمة غذائية ما بين منخفض الدهون والكربوهيدرات وحمية البحر المتوسط، لتشمل الدراسة 21 مريضا ليقوم العلماء باختيار جميع الوجبات الغذائية الثلاث فى ترتيب عشوائى، حيث يتم جمع عينات الدم ست مرات يوميا.وأوضح العلماء أن النظام الغذائى منخفض الدهون تكون من المغذيات التقليدية الموصى بها فى دول شمال أوروبا والذى تشكل الكربوهيدرات نحو 55% من إجمالى الطاقة المتحصلة من هذا النظام، وفى المقابل يعتمد النظام الغذائى المنخفض الكربوهيدات على 20% فقط منها فى الوقت الذى يحصل فيه الإنسان على الطاقة خلال هذا النظام من 50% من الدهون . يأتى ذلك فى الوقت الذى يتألف فيه النظام الغذائى لدول البحر المتوسط من فنجان قهوة كوجبة إفطار ليتم توزيع السعرات الحرارية المتناولة على مدار اليوم، وعلاوة على ذلك، شملت مجموع السعرات الحرارية الطاقة من 150 مل (للنساء) إلى 200 مل (للرجال) من النبيذ الأحمر الفرنسى يتناول مع الغداء، وكان الطعام فى حمية البحر المتوسط له محتوى الطاقة من الكربوهيدرات التى كانت وسيطة بين الدسم وجبات منخفضة الكربوهيدرات، وكانت مصادر الدهون أساسا الزيتون والأسماك الدهنية . وقد وجد الباحثون أن اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات زاد مستويات السكر فى الدم بمعدل أقل بكثير من نظام غذائى منخفض الدهون، إلا أن هذا النظام قد ساهم فى زيادة مستوى الدهون الثلاثية فى الدم مقارنة بالنظام الغذائى منخفض الدهون ."ومن المثير للاهتمام للغاية أن حمية البحر المتوسط، من دون وجبة الإفطار والغداء، لم تحفز ارتفاع مستويات السكر فى الدم من الحمية قليلة الدسم الغداء، على الرغم من كونها وجبة واحدة كبيرة" وهو ما يشير إلى فاعليتها فى استقرار مستوى السكر فى الدم بين مرضى السكر النوع الثانى .

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - حمية البحر المتوسط دون الإفطار إختيار أفضل لمرضى السكر   مصر اليوم - حمية البحر المتوسط دون الإفطار إختيار أفضل لمرضى السكر



  مصر اليوم -

رفقة زوجها خوسيه أنطونيو باستون في إسبانيا

إيفا لونغوريا أنيقة خلال حفل "Global Gift Gala"

مدريد - لينا العاصي
انتقلت إيفا لونغوريا بشكل سلس من لباس البحر الذي ارتدته على الشاطئ وهي تتمتع بأيام قليلة مبهجة في أشعة الشمس الإسبانية مع زوجها خوسيه أنطونيو باستون، إلى ملابس السهرة النسائية، عندما وصلت في إطلالة غاية في الأناقة لحفلة "Global Gift Gala"، مساء الجمعة في المطعم الراقي "STK Ibiza". وكانت الممثلة البالغة من العمر 42 عامًا، محط أنظار الجميع عندما ظهرت على السجادة الحمراء، حيث بدت بكامل أناقتها مرتدية فستانًا قصيرًا مطرزًا من اللون الأبيض، والذي أظهر قوامها المبهر، ومع الفستان  بالأكمام الطويلة، ارتدت ايفا لونغوريا زوجًا من الصنادل "سترابي" ذو كعب أضاف إلى طولها بعض السنتيمترات بشكل أنيق وجذاب. وعلى الرغم من تباهيها بملامح وجهها الطبيعي الجميل، وضعت نجمة المسلسل التلفزيوني الشهير "Desperate Housewives" بريقًا مثيرًا من الماكياج، حيث أبرزت جمالها الطبيعي مع ظل سموكي للعين، والقليل من أحمر الخدود وأحمر الشفاه الوردي.  وحافظت إيفا على إكسسواراتها بالحد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - حمية البحر المتوسط دون الإفطار إختيار أفضل لمرضى السكر   مصر اليوم - حمية البحر المتوسط دون الإفطار إختيار أفضل لمرضى السكر



F
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon