الخوف والقلق أول مسببات السمنة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الخوف والقلق أول مسببات السمنة

القاهرة - مصر اليوم

الخوف والتوتر والقلق، ثلاثي أضلاع المثلث المتسبب في دخول الإنسان في دائرة من المشكلات النفسية والعضوية، إلا أنهم أيضا سبب رئيسي في زيادة الوزن وصعوبة استجابة الجسم لأنظمة الريجيم، والمشكلة الأكبر أن هذه المشاعر السلبية تمنع الإنسان من مارسة الرياضة اليومية فتزداد المشكلة سوءا. وفى هذا الصدد، أكدت الدكتورة أميرة مرسي المعالجة النفسية، أن مشاعر الخوف حينما تملك شخص معين تؤدي لافراز هرمون الأدرينالين بنسبة كبيرة تزداد مع ضغوط الحياة اليومية والنتيجة الحتمية هي اختلال توازن الجسم الكيميائي، وهذا هو تفسير عدم الاستجابة لأنظمة انقاص الوزن المعتمده على تخفيض الوجبات الغذائية، ليدور في دائرة مغلقة " ضغوط – توتر – قلق – هرمون أدرينالين – خوف – اختلال التوازن الكيميائي- عزوف عن الرياضه- قلة الغذاء- ضعف عام- زيادة في الوزن. وأضافت: لحل هذه المشكلة يجب التمسك بنصف ساعة رياضة يومية لإفراز هرمونات مضادة لهرمون الخوف، والتي تساعد على ارتخاء الأعصاب، والتقليل من التوتر والقلق والخوف، وفوق هذا النشاط والحيوية وتنظيم اليوم، فيعود الجسم لتوازنه الكيميائي الذي يسمح له بحرق السعرات الحرارية الزائدة عن حاجته، وبالتالي فقد الوزن الزائد بطريقة صحية.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الخوف والقلق أول مسببات السمنة   مصر اليوم - الخوف والقلق أول مسببات السمنة



  مصر اليوم -

ظهرت في ثوب أسود شفاف

إيما واتسون متوهجة خلال الدعاية لفيلمها الآخير

باريس ـ مارينا منصف
ظهرت الممثلة "إيما واتسون" يافعة ومتوهجة كزهرة الربيع  أثناء التقاط صور لها للترويج لأحدث أفلامها ""The Circle في فندق "لو بريستول" في باريس يوم الخميس. حيث تألقت بطلة الجميلة والوحش، البالغة 27 عاما، في ثوب أنيق، ينُم عن أسلوبها الفريد من نوعه، وأبرز الفستان قوامها الممشوق، وارتدت ثوبًا رائعًا بكشكشة من تصميم "لويس فويتون" مزين بتفاصيل رقيقة وأنيقة من أوراق شجر ذهبية. تميز الفستان شبه الشفاف بتنوره مكشكشة ونسقته  على نحو رائع مع قميص أبيض مشرق. ولتبرز قوامها ارتدت حذاءً أسود ذو كعب بأشرطة جذابة . وعن إكسسوارتها, فارتدت حقيبة يد بسلسلة أنيقة لإكمال طلتها. ورفعت شعرها عن وجهها في تسريحة شعر عالية لإبراز ملامح وجهها الجميلة. وتلعب الممثلة "إيما" دور الفتاة "ماي" في فيلم  The Circle ، وهي امرأة تحصل على وظيفة أحلامها في شركة كبيرة متخصصة في مجال التكنولوجيا تسمى الدائرة، ومن ثم تساعد في الكشف

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الخوف والقلق أول مسببات السمنة   مصر اليوم - الخوف والقلق أول مسببات السمنة



F

GMT 05:56 2017 الجمعة ,23 حزيران / يونيو

نظام "هايبرلوب" يقتحم فنادق أميركا بأفكار جنونية
  مصر اليوم - نظام هايبرلوب يقتحم فنادق أميركا بأفكار جنونية

GMT 08:01 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو

منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم - منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:13 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

هالة صدقي سعيدة بالمشاركة في "عفاريت عدلي علّام"

GMT 06:30 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

الزلازل تضرب حديقة يلوستون الوطنية في أسبوع

GMT 08:39 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

البتراء الصغيرة الأفضل سياحيًا في دولة الأردن

GMT 20:37 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

"نوكيا 3310" يصل إلى الأسواق العربية بسعر مفاجئ
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon