اضطرابات النوم تسبب مخاطر صحية كبيرة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - اضطرابات النوم تسبب مخاطر صحية كبيرة

لندن ـ ماريا طبراني

   حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن الاضطراب في النوم، وعدم الحصول على ساعات كافية منه، لا تقتصر آثاره على الإجهاد والتعب والإرهاق، حيث من الممكن أن يؤثر على مئات الجينات الوراثية لدى الإنسان، إضافة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها من المشكلات الصحية. ويعرض الإنسان نفسه إلى الكثير من المشكلات والمخاطر الصحية، حال اعتياده النوم أقل من 6 ساعات ونصف، أو  أكثر من 9 ساعات ونصف. ووفقًا لتقرير ساعات النوم في المملكة المتحدة، فإن نسبة كبيرة من البريطانيين لا يأخذون القسط الملائم من النوم ليلًا يوميًا، وهي المدة التي حددها الخبراء بحد أدنى ست ساعات يوميًا حتى يمكن اعتبار الشخص ينام نومًا طبيعًا. وأكدت الدراسات أيضًا أن اثنين من كل خمسة من البريطانيين لا يحصلون على القسط الكاف من النوم ليلًا، وهي النسبة التي ارتفعت من 27% عام 2010. وأكد 5000 شخص تم استطلاع رأيهم في مسألة ساعات النوم الطبيعية أنهم لا يستطيعون النوم ليلًا نظرًا لضغوط العمل. وأشار التقرير أيضًا إلى أن متوسط عدد ساعات النوم في بريطانيا هو 6 ساعات و35 دقيقة وأن أغلب البريطانيين يخلدون إلى النوم الساعة 11:15 ليلًا. الصحية وفقًا لخبراء في مركز دراسات النوم في أدنبرة. وإضافة إلى الضغوط التي يتعرض لها الإنسان بسبب العمل، من الممكن أن تسهم السمنة المفرطة في تطور مشكلة اضطراب عدد ساعات النوم. كما أضافت أبحاث جديدة الوضع المالي السيء إلى الأسباب التي من ِشأنها التأثير سلبًا على عدد ساعات النوم حيث أن هناك الكثيرين الذين تؤرقهم إمكانية فقد الوظيفة لا يستطيعون النوم لعدد الساعات المطلوبة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - اضطرابات النوم تسبب مخاطر صحية كبيرة   مصر اليوم - اضطرابات النوم تسبب مخاطر صحية كبيرة



  مصر اليوم -

خلال حضورها حفلة افتتاح فيلمها الجديد

تشارليز ثيرون تجذب الأنظار إلى إطلالتها الرائعة

نيويورك ـ مادلين سعادة
خطفت النجمة الأميركية الشهيرة تشارليز ثيرون، أنظار الحضور وعدسات المصورين بإطلالتها الجذابة والمثيرة، أثناء افتتاح فيلمها الجديد "Atomic Blonde"، في مدينة لوس أنجلوس، الاثنين. وظهرت النجمة العالمية، مرتدية فستانًا يتألف من الجلد الأسود والخيوط المعقودة معا والشيفون الشفاف، وارتدت حمالة صدر من الجلد مرصعة بالفضة، تحت قطعة من القماش الشفاف ذو الأكمام الطويلة، مع خط الرقبة المفتوح إلى الخصر مع تنورة صغيرة، تظهر هامش من الجزء العلوي من الفخذ إلى فوق الركبة، كما انتعلت بووت اسود يصل إلى الكاحل. وصففت الفنانة الحاصلة على جائزة الأوسكار، شعرها بعيدا عن وجهها، خلف أذنيها مع بعض الاكسسوارات الفضية الرقيقة، مما أضفى إليها إطلالة مثيرة. وإلى ملامحها الهادئة أضافت ثيرون مكياجًا لامعًا مع القليل من الايلاينر والماسكارا، وأحمر الشفاه الوردي، وأكملت اطلالتها اللافتة بطلاء الأظافر الأحمر. ومن بين المشاهير الذين كانوا في قائمة ضيوف العرض الأول، الممثلة عايشة تايلر والتي ارتدت فستانا

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - اضطرابات النوم تسبب مخاطر صحية كبيرة   مصر اليوم - اضطرابات النوم تسبب مخاطر صحية كبيرة



F

GMT 05:20 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو

أديرة وكنائس بندقية تم تحويلها إلى فنادق
  مصر اليوم - أديرة وكنائس بندقية تم تحويلها إلى فنادق

GMT 07:38 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو

ستيفن فولي وكيفن هوي يدشنان "وات انرثد" بشكل مذهل
  مصر اليوم - ستيفن فولي وكيفن هوي يدشنان وات انرثد بشكل مذهل
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon