الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 03:00:58 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 03:00:58 آخر تحديث
هيئة الدواء المصرية تكشف 7 نصائح هامة للحفاظ علي الجهاز المناعى
هيئة الدواء المصرية
القاهرة - مصر اليوم
كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على الجهاز المناعى وتجنب الإصابة بالعدوى.
وشملت حزمة النصائح الخاصة بالحفاظ على الجهاز المناعى :-
1-التحصين ضد العدوى عن طريق تناول اللقاحات والأمصال
2 -تجنب التدخين؛ فالتدخين، فضلا عن أثاره السلبية على القلب والأوعية الدموية والرئتين، فإنه -يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
3 -أكثر من تناول الخضراوات والفواكة، وخاصة تلك الغنية بفيتامين ج "فيتامين سي".
4 -مارس الرياضة بانتظام.
5 -أعط نفسك قسطاً كافياً من النوم والراحة كل يوم.
6 -تجنب التوتر والقلق النفسي.
7 -حافظ على النظافة الشخصية والعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
هيئة الدواء المصرية تُحذر من 8 أدوية ممنوع تناولها أثناء الحمل
- السبت ,22 شباط / فبراير GMT 17:09 2025 الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:12 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
"6 مشروبات صباحية فعالة لخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب"
GMT 17:09 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:04 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الرامن الحار تحت المجهريشكل خطرًا على الصحة
GMT 17:04 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك
GMT 17:02 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
أفضل الفواكه لصحة القلب وفقًا لأطباء القلب
أسعار الذهب والفضة تنتعش لأكثر من 2% بعد هبوط حاد
واشنطن ـ مصر اليوم
انتعشت أسعار الذهب والفضة، اليوم الثلاثاء، بأكثر من 2%، بعد تراجعها إلى أدنى مستوياتها في نحو شهر خلال جلسة يوم الاثنين، وسط عمليات بيع حادة في الأسواق. وارتفع سعر الذهب الفوري بنسبة 2.2% ليصل إلى 4767.33 دولاراً للأو...المزيدغادة عبد الرازق تكشف عمرها الحقيقي وتؤكد عدم لجوءها لعمليات التجميل
القاهرة ـ مصر اليوم
كشفت الفنانة المصرية غادة عبد الرازق عن عمرها الحقيقي، مؤكدة أنها تبلغ 55 عامًا، ومشددة على أن التقدم في السن لم يكن يومًا مصدر قلق أو هاجس في حياتها الشخصية أو الفنية، بل تعتبره مرحلة طبيعية تحمل نضجًا وثقة أكبر بال...المزيدميتا تتخذ قرارًا مهمًا بشأن مستخدميها من الأطفال والمراهقين
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت شركة ميتا، المالكة لمنصات فيسبوك وإنستجرام، عن قرار جديد يتعلق بالمستخدمين من صغار السن، في خطوة تهدف إلى تعزيز حماية الأطفال والمراهقين على منصاتها الرقمية. ويتضمن القرار قيودًا إضافية على نوع المحتوى الذي...المزيد
GMT 14:44 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
رابطة العنق تتحول إلى صيحة أنثوية تسيطر على إطلالات النجمات
GMT 08:50 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
السياحة الحلال في أوروبا تشهد نموًا ملحوظًا مع توسع الخيارات للمسافرين
GMT 13:48 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
أفضل 7 نباتات لطرد النمل من المنزل بطرق طبيعية وآمنة
GMT 00:40 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
اغتيال سيف الإسلام القذافي برصاص مسلحين مجهولين في منزله بالزنتان
GMT 06:15 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
إسرائيل تعيد فتح معبر رفح بقيود مشددة وتمنع دخول الصحفيين الأجانب
GMT 00:34 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
معاناة وآمال على أعتاب معبر رفح في اليوم الثاني لفتحه أمام المصابين وتدفق العائدين
GMT 13:41 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
إسدال الستار على فعاليات الدورة السابعة والخمسين من معرض القاهرة الدولي للكتاب مساء الثلاثاء
GMT 19:32 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
وثائق جديدة تطيح ببيتر ماندلسون وتكشف علاقات مالية ومراسلات مع جيفري إبستين
GMT 09:46 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
ياسر جلال يواجه تقلبات عاطفية في "كلهم بيحبوا مودي" خلال رمضان
GMT 19:46 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
أردوغان يؤكد أن العلاقات مع السعودية ذات أهمية استراتيجية كبرى للسلام
GMT 14:01 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الدلو السبت 10 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 13:57 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الجدي السبت 10 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 00:48 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
تعرف على سبب وفاة عبد اللطيف التلباني في ذكرى رحيله
GMT 13:43 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج السرطان السبت 10 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 14:03 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الحوت السبت 10 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 13:46 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الأسد السبت 10 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 23:29 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أوباما يعلن أن جروس قرأ المباراة جيدًا والزمالك حقق رقمًا قياسيًا
GMT 13:53 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج العقرب السبت 10 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 21:58 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
السعودية أرجوان تتألق مع الكندي في رالي تبوك تويوتا
GMT 12:17 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
غوارديولا يؤكّد أن محمد صلاح ينتظره مستقبل كبير
GMT 15:54 2017 الإثنين ,10 تموز / يوليو
الاتحاد الدولي لألعاب القوى يُوقف بطل العالم في سباقات المشي
GMT 07:26 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حسن الرداد يتعاون مع ايمي سمير غانم في مسرحية "التليفزيون"
GMT 11:48 2022 الثلاثاء ,09 آب / أغسطس
علي معلول يطير لتونس لقضاء إجازة استعداداً للموسم الجديد
GMT 12:16 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
طُرق استغلال إطارات السيارات لإطلالة ريفية جميلة في حديقة منزلكِ
GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
GMT 20:55 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
ننشر النتائج الأولية لاستطلاع رأي طلاب الصف الأول الثانوي
GMT 01:38 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
سوكاري يُهدِّد مستقبل أزارو وأجايي مع القلعة الحمراء
GMT 17:13 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
ياسمين صبري تضع منى الشاذلي في موقف محرج بسبب فستانها
GMT 23:59 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
الشناوي يعلن إكرامي والحضري الأقرب لحراسة المنتخب في المونديال
GMT 10:29 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
إعداد كعكة الشوكولاتة مع الكيت كات والماشميللو بطريقة سهلة
GMT 15:09 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
لجنة التظلمات تفصل اليوم في أزمة القمة وشكاوى الأهلي والزمالك وبيراميدز
GMT 12:50 2022 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر
خبير ماكياج يؤكد أن برايمر الماسكارا يحقق نتيجة رائعة في مكياج العين
GMT 11:51 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
وزير الرياضة المصري يوجه الشكر للجنة الثلاثية لتعزيزها الكرة النسائية
GMT 06:32 2020 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر
البنك المركزي المصري يعلن مد سريان 6 قرارات لمواجهة كورونا
GMT 16:26 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
مصدر أمني يكشف حقيقة انفجار جسم غريب وإصابة طفلين في السويس
GMT 04:16 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
غوتيريش يدعو الأطراف المتحاربة في ليبيا إلى احترام اتفاق وقف إطلاق النار
GMT 16:49 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
هالة السعيد تعلن انخفاض معدل البطالة لـ8% وارتفاع قوة العمل لـ28,9 مليون فرد
GMT 00:59 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
صابرين تثير الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي بعد خلعها للحجاب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك