الجيش الإسرائيلي ينذر بإخلاء 11 قرية جنوب لبنان منتخب مصر يدرس تعديل موعد انطلاق معسكره الأخير استعدادًا لكأس العالم إجلاء آلاف الفلبينيين بعد ثوران بركان مايون كوريا الشمالية تنفى اتهامات أمريكية بشن هجمات إلكترونية وفاة الفنانة المصرية سهير زكي عن عمر ناهز 81 عاما بعد صراع مع المرض ريال مدريد يعلن إصابة كارفاخال بكسر في إصبع القدم وغيابه عن إسبانيول أرسنال يهزم فولهام بثلاثية نظيفة ويعزز صدارة الدوري الإنجليزي اليابان تعلن السيطرة بشكل نهائي علي حرائق الغابات زلزال بقوة 5.83 درجة يضرب قبالة الساحل الياباني قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل فلسطينيا ووالده في أريحا

أخبار عاجلة

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الجمعة ,01 إبريل / نيسان2022 ، 09:08 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الصداع

القاهره - مصراليوم

مع حلول شهر رمضان المبارك يعاني المسلمون من الصداع أثناء الصيام وبعده، ويرجع الصداع إلى الكثير من الأسباب وتشمل اختلاف الروتين اليومي مثل مواعيد النوم أو انخفاض نسبة المياه.ويكون الألم عادة خفيفا أو متوسط، ويحاول البعض تناول المسكنات، ولكن يوجد بعض النصائح لتجنب الشعور بالصداع أثناء الصيام.

أسباب الصداع
قال الدكتور أحمد صلاح كامل، أستاذ جراحة المخ والأعصاب، كلية طب قصر العينى، إن انخفاض مستوى السكر فى الدم أحد أسباب الصداع، وذلك بسبب عدم تناول الطعام لفترة، ويعد الجفاف وانخفاض نسبة المياه والإجهاد من أكثر الأسباب انتشار.

إدمان الكافيين
وأضاف صلاح كامل فى : يعتبر من أهم أسباب الصداع هو اختلاف مواعيد النوم، ومواعيد تناول الأدوية، وإدمان الكافيين فعند الصيام لساعات طويلة يقل مستوى الكافيين فى الدم، وبالتالي الشعور بالصداع.

وأوضح أستاذ جراحة المخ والأعصاب، أن من يعاني من الصداع النصفي يكون أكثر عرضة للصداع فى رمضان، ولكن يمكن الوقاية من الشعور بالصداع بعدة النصائح.

طرق الوقاية من الصداع

وتابع: يجب تناول نسبة كافية من المياه بعض الإفطار بحد أدنى 8 أكواب، والتقليل من استهلاك جميع أنواع الكافيين بعد الإفطار، ولا بد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، وتناول البقوليات أثناء السحور مثل الفول والسكريات، وتأخير السحور لتقليل عدد ساعات الصيام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الصداع

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة ماجدة الرومي

بيروت ـ مصر اليوم

البحرية الأميركية

واشنطن - مصر اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ مصر اليوم

الدولي المصري محمد صلاح جناح ليفربول الإنجليزي

لندن - مصر اليوم

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ مصر اليوم

درة ترتدي معطفا يناسب الربيع

تونس ـ مصر اليوم