الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 11:12:08 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 11:12:08 آخر تحديث
خالد يوسف ينصح السيدات بطرق تناول الحلويات دون زيادة في الوزن
تناول الحلويات
القاهرة ـ مصر اليوم
تعشق السيدات تناول الحلويات ، ولكنهن يعانون من الخوف من زيادة الجسم ، فقد أعطى دكتور خالد يوسف ، استشاري التغذية العلاجية ، نصائحه لتجنب إصابة السيدات بالسمنة جراء تناول الحلويات.
وشدد يوسف على استبدال السكر الأبيض بالسكر الدايت ، عند تحضير المشروبات والعصائر الرمضانية والعمل على تنظيم مواعيد تناول العصائر وتكون بعد ساعتين على الأقل من تناول طعام الإفطار.
أشار استشاري التغذية إلى تناول الحلويات مرتين أسبوعيًا في حدود قطعة صغيرة في حجم علبة الكبريت ، مع تجنب تناول العصائر الأخرى في هذه الأيام ، كما يمكن إعداد الحلويات بسعرات حرارية أقل بواسطة الدقيق البني وتناولها بشكل يومي بكمية لا تزيد على 100 غرام وعدم تناول أي عصائر أخرى معها.
GMT 21:03 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
7 خطوات بسيطة تساعدك على النوم خلال 5 دقائق
GMT 19:35 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
الكمية الآمنة من السكر يوميا لصحة أفضل
GMT 18:14 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
كيف تساعد القهوة السوداء في تقليل الدهون الحشوية
GMT 03:33 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
مشروب شهير قد يساعد في حماية الجسم من الشيخوخة والامراضGMT 03:19 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
المشروبات الغازية الداكنة يوميا كيف تؤثر على صحة الكليتين
الفاو تحذر من صعود أسعار الغذاء بسبب حرب إيران وإغلاق مضيق هرمز
واشنطن - مصر اليوم
أعلنت قالت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو) الجمعة أن أسعار الغذاء العالمية ارتفعت في أبريل إلى أعلى مستوياتها في أكثر من ثلاث سنوات، مع صعود أسعار الزيوت النباتية على وجه الخصوص بسبب حرب إيران ...المزيدشيرين عبد الوهاب تتجاوز أزماتها وتروج لأغنيتها الجديدة "تباعاً تباعاً" بلوك جديد
القاهرة ـ مصر اليوم
شهدت الساعات الماضية أحدث ظهور علني للفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب، عبر «جلسة تصوير» أطلّت خلالها بـ«لوك جديد»، كنوع من الدعاية لأحدث أغنياتها «تباعاً تباعاً»، والمنتظر طرحها، مساء الجمعة، على ...المزيدانقطاع الإنترنت في إيران يدخل أسبوعه الحادي عشر وسط تعتيم رقمي واسع
طهران - مصر اليوم
أفادت منظمة مختصة بمراقبة الإنترنت بأن انقطاع الخدمة في إيران دخل أسبوعه الحادي عشر، في واحدة من أطول فترات التعتيم الرقمي التي تشهدها البلاد خلال السنوات الأخيرة. وذكرت أن الانقطاع المستمر منذ أكثر من 1680 ساعة أدى ...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ مصر اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 16:38 2026 السبت ,09 أيار / مايو
عراقجي يتهم واشنطن بتقويض المسار الدبلوماسي مع إيران
GMT 09:43 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
الجامعة العربية تؤكد دعم الإعلام الفلسطيني وتطالب بحماية الصحفيين من الانتهاكات
GMT 19:53 2026 السبت ,09 أيار / مايو
ترامب يربك الناتو بخطط سحب قوات أميركية من أوروبا وإعادة توزيعها
GMT 09:34 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
البحرين تندد بالتدخلات الإيرانية وتؤكد رفضها تهديد أمن الخليج
GMT 13:21 2026 السبت ,09 أيار / مايو
تقرير إسباني يكشف عدم وجود لقاح متقدم أو معتمد لمواجهة فيروس هانتا
GMT 11:06 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
تأبين هاني شاكر بالأوبرا المصرية تكريماً لمسيرته الكبيرة
GMT 20:21 2026 السبت ,09 أيار / مايو
نواف سلام يعلن اتفاقات جديدة مع دمشق لتعزيز التعاون بين لبنان وسوريا
GMT 22:17 2026 السبت ,09 أيار / مايو
انقطاع الإنترنت في إيران يدخل أسبوعه الحادي عشر وسط تعتيم رقمي واسع
GMT 15:36 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : ناجي العلي
GMT 07:47 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
خلطات طبيعية فعالة لإبعاد الآفات عن نباتات المنزل والحديقة
GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:33 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
منتخب بيرو يواجه الاكوادور وديًا تشرين الثاني المقبل
GMT 17:53 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
الجواد مهداف عذبة يفوز بشوط برنامج المربين الإماراتيين في بلجيكا
GMT 23:29 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أوباما يعلن أن جروس قرأ المباراة جيدًا والزمالك حقق رقمًا قياسيًا
GMT 12:17 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
غوارديولا يؤكّد أن محمد صلاح ينتظره مستقبل كبير
GMT 02:38 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الميزان اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 22:37 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
حظك اليوم برج القوس الأربعاء 11 فبراير / شباط 2026
GMT 20:33 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
استدعاء مارك أوث لصفوف ألمانيا خلال مواجهتي هولندا وفرنسا
GMT 00:13 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "السرطان "في سبتمبر / أيلول 2025
GMT 23:53 2013 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
إكسسوارات تضفي أناقة وتميُّزًا على مظهرك
GMT 11:27 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
قرار جديد من الأهلي بشأن موسيماني
GMT 00:00 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
فرض رسوم مكافحة إغراق على واردات "سلفونايتد نفثالين" في مصر
GMT 19:25 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
بين سبورتس ستند مباراة مصر وأوروغواي في المونديال إلى 3 معلقين
GMT 13:29 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
النادي الاهلي ينفي التجديد لعبد الله السعيد
GMT 01:12 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
التشيك تنضم لأميركا وتعترف بالقدس عاصمة لإسرائيل حاليًا وللدولة الفلسطينية المستقبلية
GMT 12:34 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
إطلالات النجمات في ربيع 2026 أناقة تجمع الحيوية والبساطة
GMT 07:01 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
أوروبا تخطر واشنطن باعتزامها تفعيل آلية "سناب باك" لإعادة فرض العقوبات على إيران بعد فشل محادثات جنيف
GMT 00:16 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الأسد "في سبتمبر / أيلول 2025
GMT 01:59 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
"وزارة المالية المصرية" تعلن مد الإعفاء من ضريبة الأرباح الرأسمالية لنهاية 2021
GMT 20:42 2021 الأربعاء ,26 أيار / مايو
السيسي يؤكد أن تطورات الأحداث الأخيرة تؤكد أهمية استئناف المفاوضات بين الفلسطينيين والإسرائيليين
GMT 09:16 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
شاهد إطلالات أثارت الجدل خلال الأسبوع
GMT 19:43 2020 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر
الاتحاد ينتهي من كتابه التاريخي بالتعاون مع مكتبة الإسكندرية نهاية العام
GMT 04:58 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
محمود عبد المغني يعرب عن سعادته بمشاركة مي عز الدين عمل فني
GMT 07:35 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
دراسة تؤكّد أن 10 في المائة من فاقدي الشم أو التذوق بسبب "كورونا" قد لا يستعيدونها
GMT 13:44 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
5 جهات حكومية مصرية تُعيد فتح أبوابها أمام المواطنين أبرزها الأحوال المدنية
GMT 08:41 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
الجيش اليمني يكبّد الحوثيين خسائر بشرية بعد معارك حامية في جهات عدّة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك