الإعلام الإيراني يُعلن أن الحرس الثوري يحتجز سفينتين "تحملان وقوداً مهرباً" أردوغان يؤكد أن تركيا تبذل قصارى جهدها لمنع تحول التوتر بين أميركا وإيران إلى صراع انخفاض طفيف لسعر الذهب في الكويت عيار 24 عند 48.575 دينار ارتفاع الذهب عالميًا يدعم أسعار المعدن الأصفر في البحرين صباح الخميس صعود الذهب عالميًا يرفع أسعار المعدن النفيس في قطر صباح الخميس أسعار الذهب في الإمارات صباح الخميس 5 فبراير 2026 الدفاع الروسية تؤكد ضرب منشآت للطاقة والنقل تابعة لاستخدامات الجيش الأوكراني ويتكوف يعلن توصل روسيا وأوكرانيا والولايات المتحدة لاتفاق تبادل 314 أسيرا باكستان تطالب مجلس الأمن رسميا بإدراج جيش تحرير بلوشستان كمنظمة إرهابية وزير خارجية فرنسا يبدأ اليوم جولة للشرق الأوسط تشمل سوريا والعراق ولبنان

أخبار عاجلة

6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

الإثنين ,28 آب / أغسطس2017 ، 06:39 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن

القاهرة _ مصر اليوم

يتّبع الكثيرون، عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن خلال عيد الأضحى والإصابة بالسمنة، ويشرح استشاري التغذية العلاجية والسمنة، خالد يوسف، أبرز تلك العادات التي يجب الإقلاع عنها.

وأوضح يوسف أبرز هذه العادات، كتناول اللحوم الغنية بالدهون وبكميات كبيرة مرة واحدة والأفضل تناولها بكميات معتدلة موزعة على عدة وجبات، والاعتماد على تناول اللحوم فقط في فترة العيد وعدم تناول المصادر الأخرى للبروتين الأقل دهونا

وأضاف يوسف، "تجنبي تعرض اللحم إلى اللهب فهو يجنبك الإصابة بالكثير من الأمراض، احذري عادة تناول اللحوم مع المخللات. فهي من العادات التي تزيد من سوء الهضم واحتجاز الأملاح في الجسم، الإفراط في تناول المشروبات الغازية يعيق الهضم ويتسبب في زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن، النوم مباشرة بعد تناول الطعام يعيق الهضم ويحول الدهون المتناولة في الطعام إلى وزن زائد".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنيه المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية هند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

تطبيق «واتساب»

نيودلهي ـ مصر اليوم

معرض القاهرة الدولي للكتاب

القاهرة ـ مصر اليوم

عمر مرموش نجم مانشستر سيتي

لندن ـ مصر اليوم

الأورام السرطانية

واشنطن ـ مصر اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - مصر اليوم