توقيت القاهرة المحلي 21:43:17 آخر تحديث
  مصر اليوم -

Home Page

الرئيسية

برشلونة يُعلن إقالة تشافي بعد اجتماع عاجل مع لابورتا

تكريم أحمد حلمي ضمن قادة العمل الإنساني في العالم

عائشة بن أحمد تعلن اعتزالها التمثيل مؤقتًا

دنيا سمير غانم تعود للسينما بعد غياب عامين بـ روكي الغلابة

ظافر العابدين يعود الى دراما رمضان بعد طول غياب

رئيس الوزراء الإسرائيلي يتوعد بمفاجآت عسكرية ضد لبنان

البنك المركزي المصري يثبت سعر الفائدة للمرة الأولى في 2024

سلمى أبو ضيف تطل كالعروس على السجادة الحمراء في "كان"

وقت ممارسة الرياضة مهم لفقدان الوزن

واشنطن - مصر اليوم
أشارت إحدى الدراسات إلى أن التركيز على الوقت الذي تقضيه في ممارسة الرياضة بدلاً من عدد الخطوات قد يكون فعالاً بنفس القدر في فقدان الوزن وطول العمر وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ودرس الباحثون في مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن بيانات مدتها 4 سنوات من حوالي 15000 مشارك تزيد أعمارهم عن 62 عاما. ووجد الفريق أن أولئك الذين قاموا بما يتراوح بين 8000 إلى 8500 خطوة يوميا انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين قاموا بحوالي 3000 خطوة يوميا. علاوة على ذلك، وجدوا أن انخفاض المخاطر نفسه كان صحيحا بالنسبة لأولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية لمدة 75 دقيقة يوميا. وقام الفريق بتجنيد 14399 امرأة فوق سن 62 عاما، تم اعتبارهن "بصحة جيدة"، مما يعني أنهن لم يعانين من أمراض القلب أو السرطان. وبين عامي 2011 و2015، طُلب من كل امرأة ارتداء جهاز تتبع اللياقة البدنية في جميع الأوقات، بما في ذلك أثناء النوم أو الاستحمام. وفي كل عام، أجرى الباحثون استبيانات حول العادات الصحية مثل التدخين والشرب، والطول، والوزن، وانقطاع الطمث، والتاريخ الطبي الشخصي والعائلي، لتحديد خطر إصابة المشاركين بأمراض القلب والوفاة. وتابع الفريق مع السيدات حت...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

أميركا تكشف عن عدم تمكنها من تلبية طلب إيراني للمساعدة بعد تحطم طائرة رئيسي

  مصر اليوم - أميركا تكشف عن عدم تمكنها من تلبية طلب إيراني للمساعدة بعد تحطم طائرة رئيسي
أميركا تكشف عن عدم تمكنها من تلبية طلب إيراني للمساعدة بعد تحطم طائرة رئيسي

نصائح لاختيار ألوان الدهانات لغرف النوم الضيقة

  مصر اليوم - نصائح لاختيار ألوان الدهانات لغرف النوم الضيقة
نصائح لاختيار ألوان الدهانات لغرف النوم الضيقة

أماكن سياحية لا يمكن تفويتها أثناء زيارة أمريكا الجنوبية

  مصر اليوم - أماكن سياحية لا يمكن تفويتها أثناء زيارة أمريكا الجنوبية
أماكن سياحية لا يمكن تفويتها أثناء زيارة أمريكا الجنوبية

سجال بين ترامب وبوتين بشأن صحفي وول ستريت جورنال المتهم بالتجسس

  مصر اليوم - سجال بين ترامب وبوتين بشأن صحفي وول ستريت جورنال المتهم بالتجسس
سجال بين ترامب وبوتين بشأن صحفي وول ستريت جورنال المتهم بالتجسس

ثغرة في "واتساب" تسمح بالتجسس على المحادثات

  مصر اليوم - ثغرة في واتساب تسمح بالتجسس على المحادثات
ثغرة في "واتساب" تسمح بالتجسس على المحادثات

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon