الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 06:59:52 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 06:59:52 آخر تحديث
الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب
التفاح
واشنطن ـ مصر اليوم
تعد الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.وتوصي جمعية القلب الأميركية بضرورة تناول كمية معينة من الفواكه يوميا، لما لها من فوائد غذائية وصحية مختلفة.
وقال طبيب القلب في فلوريدا ديباك فيفيك، لمجلة "باراد"، إن الفواكه "توفر فوائد للقلب والأوعية الدموية، مثل خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل فرص تصلب الشرايين".وأوضح فيفيك أنه لتعزيز صحة القلب، فإن "أفضل فاكهة بالنسبة له هي التفاح".
وعلل هذا الاختيار بالقول إن "التفاح مصدر جيد لمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين سي والبوتاسيوم، كما أنه مخفض لنسبة السكر في الدم، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني".
أما الدكتور سوشانت خيري طبيب القلب في تينيسي، فكشف لـ"باراد" أنه يفضل الموز لأنه غني بالألياف الغذائية وفيتامين سي وفيتامين بي 6 والبوتاسيوم والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- الأربعاء ,05 حزيران / يونيو GMT 09:27 2024 تناول البصل يوميًا يؤثر بشكل إيجابي على الصحة ويمنح الجسم فوائد مذهلة
- الأربعاء ,29 أيار / مايو GMT 15:01 2024 الطماطم تُعزّز صحة المخ وتحمي العينين من الضوء الأزرق الضار المنبعث من الأجهزة
GMT 09:27 2024 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
تناول البصل يوميًا يؤثر بشكل إيجابي على الصحة ويمنح الجسم فوائد مذهلة
GMT 15:28 2024 الأحد ,02 حزيران / يونيو
دواء للإقلاع عن التدخين فعال لمستخدمي السجائر الإلكترونية
GMT 05:36 2024 السبت ,01 حزيران / يونيو
إنكلترا تطلق تجربة أول لقاح للسرطان في العالم
GMT 11:50 2024 الجمعة ,31 أيار / مايو
باحثون ينجحون في علاج مرض السكري للمرة الأولى
GMT 15:01 2024 الأربعاء ,29 أيار / مايو
الطماطم تُعزّز صحة المخ وتحمي العينين من الضوء الأزرق الضار المنبعث من الأجهزة
قناة السويس تمدد تخفيضات رسوم السفن حتى نهاية 2024
القاهرة ـ مصر اليوم
قررت هيئة قناة السويس مد العمل بالتخفيضات المقدمة إلى عدد من أنواع السفن والناقلات حتى نهاية العام الجاري. وذكرت الهيئة في بيان، أنها قررت مد العمل بالتخفيض الممنوح لسفن البضائع الصب الجافة المحملة أو الفارغة العا...المزيدغادة عادل تؤكد أن فيلم "أهل الكهف" من أهم أعمالها وبدأ تحضيره قبل خمس سنوات
القاهرة ـ مصر اليوم
تنافس الفنانة غادة عادل، في موسم أفلام عيد الأضحى 2024، بفيلم "أهل الكهف"، الذي سيُطرح في دور العرض المصرية بداية من يوم 12 يونيو الجاري، وذلك بعد فترة طويلة من التأجيل.وكشفت غادة عادل، أنها تُجسد شخصيتين داخل الأ...المزيد"ميتا" تطلق أدوات ذكاء اصطناعي تستهدف الإعلانات في "واتساب"
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت شركة ميتا خلال مؤتمر في البرازيل أن الشركة أطلقت يوم الخميس أول برنامج للشركات معزز بالذكاء الاصطناعي يستهدف الإعلانات على تطبيق "واتساب". ويأتي إعلان الشركة وسط محاولتها تحقيق أرباح من خدمة المراسلات ا...المزيد
GMT 04:44 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
الإعلان عن موعد إلقاء نتنياهو كلمة أمام الكونغرس
GMT 00:56 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
نجلاء بدر تعوض غيابها عن موسم رمضان الماضي بمسلسلين
GMT 04:39 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
"ميتا" تطلق أدوات ذكاء اصطناعي تستهدف الإعلانات في "واتساب"
GMT 15:26 2024 الخميس ,06 حزيران / يونيو
رد "حماس" على مقترح بايدن خلال أيام والبيت الأبيض يُعلن أن 17 دولة تدعم المقترح
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في حزيران 2024
GMT 08:18 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
ابتكار إطارات ذكية تقرأ مشاكل الطريق وتحذر
GMT 22:22 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
بيراميدز يتقدم على راسينج كلوب بهدف دييجو رولان في الشوط الأول
GMT 13:12 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
غزل المحلة يعود للتدريبات ويخضع لمسحة قبل مواجهة سيراميكا في الكأس
GMT 05:28 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
اتحاد الكرة يطلب البطاقة الدولية لمهاجم إنبي "كاريكاري"
GMT 18:32 2021 الأربعاء ,10 شباط / فبراير
اتحاد الكرة يحدد موعد مباراة القمة بين الأهلي والزمالك
GMT 12:55 2021 الأربعاء ,10 شباط / فبراير
أنس جابر تحقق فوزا سهلا بأستراليا المفتوحة للتنس
GMT 15:08 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
المقاولون العرب "الجريح" يستدرج سموحة اليوم للهروب من الخطر في الدوري
GMT 19:25 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
رسميًا إقالة فرانك لامبارد من تدريب تشيلسي
GMT 17:28 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير
إصابة محمد بركات بفيروس كورونا وخضوعه للعزل المنزلي
GMT 02:58 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
مصر تسجل 55 وفاة و970 إصابة جديدة بفيروس كورونا الأربعاء
GMT 13:22 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
التعليق الأول لزيدان بعد تعثر ريال مدريد أمام أوساسونا
GMT 17:55 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
"الزراعة" المصرية تصدر نشرة بالتوصيات الفنية لمزارعي محصول الجوافة
GMT 08:15 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
علي ماهر يعفو عن مهاجم المصري ويطالب الإدارة بحل مشكلة العقود
GMT 07:00 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
أمير كرارة يكشف عن حالته الصحية بعد إصابته بفيروس "كورونا"
GMT 02:50 2020 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
رودريغو يغيب عن ريال مدريد لمدة 6 أسابيع في الدوري الإسباني
GMT 06:11 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
علاج الغدة الدرقية بطرق طبيعية
GMT 02:45 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
دراسة جديدة تكشف عن عقار يُظهر نتائج مبشرة فى علاج فيروسات الهربس
GMT 01:19 2020 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
باحثون يؤكّدون أنّ حماية الجهاز التنفسي تتطلب لقاحات تحاكي عدوى "كورونا"
GMT 00:10 2020 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
نادي بيراميدز يُرسل خطابًا رسميًّا لضم مصطفى فتحي جناح الزمالك المهاجم
GMT 04:00 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة التجارة المصرية تقرر وقف تصدير الفول لمدة 3 أشهر
GMT 07:29 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
برشلونة بعشرة لاعبين يفك عقدة "بالايدوس" ويُحرج سلتا فيجو بثلاثية نظيفة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك