الجيش الإسرائيلي يعلن سقوط جندي وإصابة 2 آخرين في عمليات بشمال إسرائيل بيزشكيان يبحث جهود إنهاء الحرب مع رئيس وزراء باكستان إيران تؤكد مهاجمة قاعدة أميركية بعد الضربات التي طالت بندر عباس مقتل 6 اشخاص من عائلة واحدة بينهم أطفال ونساء بالغارة الاسرائيلية التي استهدفت سيارة جنوب لبنان النفط يقفز بأكثر من 3% بعد استهداف إيران قاعدة جوية أميركية موجة الحر تودي بحياة تسعة أشخاص غرقاً في بريطانيا كريستال بالاس يتوج بأول لقب أوروبي في تاريخه علي باقري يؤكد أن مخزون اليورانيوم الإيراني ليس مطروحاً على جدول المفاوضات مع واشنطن 7 حالات وفاة جراء موجة الحر الشديدة في فرنسا انفجار مجهول يضرب ناقلة نفط قبالة سواحل عمان ويتسبب في تسرب وقود

أخبار عاجلة

5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة

الثلاثاء ,22 أيار / مايو2018 ، 06:42 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة

ارتفاع درجات الحرارة في مصر

القاهرة - مصر اليوم

تشهد مصر خلال هذه الأيام ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة التي تأني تزامنًا مع شهر رمضان، ما يجعل الصائمون يعانون من الحر والعطش.

نقدم 5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة:

1- على الصائمين التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة، بالتزام المنازل قدر الإمكان.

2- الاستحمام بالماء البارد منعا لالتهابات خلال فترة الصيام نظرًا لأن الجسم لا يصل إليه أي ماء خلال هذه الفترة.

3- الاهتمام بشرب الماء جيدا خلال السحور والإفطار.

4- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وخصوصًا في أوقات الذروة (من الساعة الـ11 ظهرًا إلى الـ3 عصرًا)، ويمكن وضع أي غطاء على الرأس، أو استعمال الشمسية البيضاء أو كريمات الحماية.

5- العمل على تبريد درجة حرارة الجسم بوضع كمادات أو منشفة رطبة مستخرجة من الثلاجة على المعصم، وتبريد نقاط العروق والنبض، ويمكن الاستعاضة عن تلك الكمادات بقطع من الثلج، وإن لم يكن متوفرا كل ذلك، يمكن ترك معصميك تحت مجرى للماء البارد لنحو 30 ثانية، وستشعر بفارق كبير.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة

ارتفاع درجات الحرارة في مصر

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط الخام

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان اللبناني المعتزل فضل شاكر

بيروت ـ مصر اليوم

إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

الأطفال

القاهرة ـ مصر اليوم

النجم الدولي المصري محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

بيروت ـ مصر اليوم

يارا السكري بالفستان الأبيض

القاهرة - مصر اليوم