الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 20:04:04 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 20:04:04 آخر تحديث
5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
ارتفاع درجات الحرارة في مصر
القاهرة - مصر اليوم
تشهد مصر خلال هذه الأيام ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة التي تأني تزامنًا مع شهر رمضان، ما يجعل الصائمون يعانون من الحر والعطش.
نقدم 5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة:
1- على الصائمين التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة، بالتزام المنازل قدر الإمكان.
2- الاستحمام بالماء البارد منعا لالتهابات خلال فترة الصيام نظرًا لأن الجسم لا يصل إليه أي ماء خلال هذه الفترة.
3- الاهتمام بشرب الماء جيدا خلال السحور والإفطار.
4- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وخصوصًا في أوقات الذروة (من الساعة الـ11 ظهرًا إلى الـ3 عصرًا)، ويمكن وضع أي غطاء على الرأس، أو استعمال الشمسية البيضاء أو كريمات الحماية.
5- العمل على تبريد درجة حرارة الجسم بوضع كمادات أو منشفة رطبة مستخرجة من الثلاجة على المعصم، وتبريد نقاط العروق والنبض، ويمكن الاستعاضة عن تلك الكمادات بقطع من الثلج، وإن لم يكن متوفرا كل ذلك، يمكن ترك معصميك تحت مجرى للماء البارد لنحو 30 ثانية، وستشعر بفارق كبير.
- السبت ,20 إبريل / نيسان GMT 08:42 2024 العلماء الروس يؤكدون الاحترار السريع على مدار الـ 120 عاما الماضية في أقصى شمال أوروبا
- السبت ,13 إبريل / نيسان GMT 11:14 2024 صندوق النقد العربي يؤكد تزايد اهتمام الدول العربية بالطاقة المتجددة
- الأربعاء ,10 إبريل / نيسان GMT 11:20 2024 الأمم المتحدة تحدد العام الأكثر دفئا على الإطلاق منذ 174 عاما
- الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان GMT 11:05 2024 تسجيل أدنى مساحة لجليد القارة القطبية الجنوبية في صيف 2023
GMT 07:54 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
الهولندي فرانك هوغربيتس يحذر من زلزال قوي خلال 48 ساعة
GMT 08:42 2024 السبت ,20 إبريل / نيسان
العلماء الروس يؤكدون الاحترار السريع على مدار الـ 120 عاما الماضية في أقصى شمال أوروبا
GMT 11:14 2024 السبت ,13 إبريل / نيسان
صندوق النقد العربي يؤكد تزايد اهتمام الدول العربية بالطاقة المتجددة
GMT 11:20 2024 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
الأمم المتحدة تحدد العام الأكثر دفئا على الإطلاق منذ 174 عاما
GMT 11:05 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
تسجيل أدنى مساحة لجليد القارة القطبية الجنوبية في صيف 2023
"غولدمان ساكس" يتوقع أنخفاض أسعار الفائدة في مصر الشهر المقبل
القاهرة- مصر اليوم
توقع بنك غولدمان ساكس أن تتقلص إصدارات مصر من الديون خلال الربع الثاني من العام الجاري إلى 724 مليار جنيه أو ما يعني 240 مليار جنيه شهرياً تقريباً، مدفوعة بشكل أساسي من إصدارات التمويل المسبقة في الربع الأول وعائدات ر�...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - مصر اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -مصر اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 15:42 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
اللون الذهبي يرسم أناقة النجمات في سهرات الربيع
GMT 15:38 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
انطلاق حفل الفائزين في مسابقة "مارغو بابيكيان للبيانو" 2024
GMT 09:24 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
أمير قطر والسيسي يشددان على تكثيف جهود الوساطة لإنهاء الحرب على غزة
GMT 19:22 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
غادة عبد الرازق تنافس فى رمضان 2025 بمسلسل جديد
GMT 15:28 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
"كيا EV9" تفوز بجائزة "الأفضل على الإطلاق" من "ريد دوت" في فئة تصميم
GMT 08:46 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "السرطان" في أبريل /نيسان 2024
GMT 12:03 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الثور الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 08:44 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في أبريل /نيسان 2024
GMT 20:19 2016 الخميس ,10 آذار/ مارس
نور الكاديكي تبدأ تصوير مشاهدها في مسلسل "الكيف"
GMT 10:23 2023 الجمعة ,05 أيار / مايو
كاميلا تستبدل المجوهرات الموجودة على تاج الملكة ماري بسبب ألماسة مسروقة
GMT 03:18 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
سليمان عيد يبدأ تصوير مشاهده في مسلسل "فلانتينو" مع عادل إمام
GMT 00:17 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
تفاصيل تصوير مسلسل عمرو دياب الجديد بين الساحل الشمالي والإمارات
GMT 00:58 2021 السبت ,14 آب / أغسطس
الشركات الآسيوية تشتري 7 ملايين برميل نفط من الولايات المتحدة الأمريكية
GMT 11:35 2021 الأربعاء ,28 تموز / يوليو
محمد جمعة ينشر البوستر الرسمي لمسلسل "الحرامي 2"
GMT 05:56 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
سيدات يد الأهلي يفوز على الجزيرة في بطولة الدوري المصري
GMT 02:34 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
مجلس المقاصة يرفض استقالة عبد السلام ويتمسك بعقد الرعاية
GMT 20:53 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
مستشار الرئيس للصحة يكشف عن الفئات التي لن تحصل على لقاح كورونا
GMT 14:01 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير
درة تجري تعديلاً بسيطاً على فستان عيد ميلادها ليصبح أكثر احتشاماً
GMT 02:25 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
5 بدائل طبيعية تحميك من الشيخوخة اكتشفيها بنفسك
GMT 11:58 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
لامبارد يقهر غوارديولا ويمنح ليفربول هدية التتويج بلقب "البريميرليغ"
GMT 20:18 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
"الكاف" يستقر على بديل الزمالك فى السوبر الأفريقي ويحدد الموعد النهائي للرد
GMT 02:11 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
مجدي عبد الغني يؤكد على عدم إلغاء " الدوري"
GMT 20:28 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن حوار بين سكيلوتو وتيفيز بنهائي "ليبرتادوريس"
GMT 02:31 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
محمد هنيدي يوضِّح أن " أرض النفاق" فتح شهيته للدراما
GMT 20:05 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
علي ربيع يتعاقد على بطولة مسلسل لرمضان 2019
GMT 02:29 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
المدير الرياضي ليوفنتوس يطالب بالابتعاد عن ديبالا
GMT 22:48 2014 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
"بنات سنيريا" يُتوجن بلقب بطولة الريشة للفردي والزوجي
GMT 02:48 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
زلزال بقوة 5.8 درجة يقع قبالة الساحل الشرقي لليابان
GMT 16:00 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
مواقيت الصلاة في القاهرة اليوم الأربعاء 20 مارس/ آذار 2024
GMT 00:02 2023 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
فولفسبورج يكتسح فرايبورج بسداسية بمشاركة مرموش في الدوري الألماني
GMT 13:59 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
البعثة المصرية تدخل حفل افتتاح دورة الألعاب البارالمبية طوكيو 2020
GMT 01:04 2021 الإثنين ,23 آب / أغسطس
رئيس قطاع الآثار يفتتح معرض "على ضفاف النيل" الفني في قصر البارون
GMT 10:52 2021 الثلاثاء ,03 آب / أغسطس
أصالة تشارك في الفيلم التسجيلي «بكره أحلى» خلال افتتاح مدينة «سايلو فودز»
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك