توقيت القاهرة المحلي 23:38:40 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تعتبر علاج رخيص الثمن وسهل التنفيذ وغيرمضر

موسيقى اليوغا تمنع الإصابة بنوبات القلب المميتة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - موسيقى اليوغا تمنع الإصابة بنوبات القلب المميتة

الاستماع إلى موسيقى اليوغا قبل النوم يمنع الإصابة بنوبات القلب
نيودلهي ـ علي صيام

توصلت دراسة حديثة إلى أن الاستماع إلى موسيقى اليوغا قبل النوم قد يمنع حدوث نوبات قلبية مميتة , حيث إن الاستماع إلى موسيقى لطيفة قبل النوم يزيد من تقلبات نبضات القلب و هو ما يتم تعريفه على أنه الوقت بين نبضات القلب ويشير إلى قدرة القلب على تغيير سرعة الضخ استجابةً لخطر أو ضعف الأداء.

وتشير الأبحاث السابقة أن تقلب معدل ضربات القلب المنخفض، يزيد من خطر إصابة الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة تصل إلى 45%، ويجعل الأشخاص الذين عانوا من هذا الأمر أكثر عرضة إلى الوفاة.

وقال الدكتور ناريش سين، من مستشفى سونيل ميموريال سوبرسبيشيليتيتي في غايبور في الهند "ربما لم يكن العلم متفقًا دائمًا ، لكن الهنود آمنوا بقوة العلاجات المختلفة بخلاف الأدوية كنمط علاج للأمراض , بخاصة العلاج باليوغا" لافتًا أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة قبل النوم هو علاج رخيص الثمن وسهل التنفيذ ولا يمكن أن يتسبب في ضرر.

موسيقى اليوغا تمنع الإصابة بنوبات القلب المميتة

وأجرى الباحثون الدراسة على 149 شخصًا من الأصحاء، بمتوسط عمر يبلغ 26 عامًا، واستمعوا إلى أصوات مختلفة في 3 ليال منفصلة قبل ذهابهم إلى النوم، وبعضهم كان يعزف موسيقى يوغا، بينما سمع آخرون نغمات موسيقى البوب، والباقين ظلوا في صمت قبل النوم.

وتم قياس معدلات ضربات قلب المشاركين في كل جلسة، لمدة 5 دقائق قبل بدء الموسيقى أو الصمت، ولوحظت مستويات القلق لديهم والعواطف الإيجابية , وتشير النتائج أن الاستماع إلى موسيقى اليوغا يخفض من معدل القلق ويعزز هرمون السعادة كما يزيد من تقلب معدل ضربات القلب لدى الشخص، فيما تقل المعدلات عندما يتم تشغيل موسيقى البوب ولا تتغير أثناء الصمت.

وتعمل موسيقى اليوغا على تقليل مستويات القلق لدى الشخص، مع تعزيز قدرته الإيجابية، بينما تجعل أغاني البوب والصمت الناس يشعرون بمزيد من القلق , وعلى الرغم من أن النتائج كانت إيجابية، إلا أن الدكتورة سين تشدد على أن الموسيقى لا يمكن أن تحل محل الدواء، مضيفة "هذه دراسة صغيرة وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث بشأن التأثيرات القلبية الوعائية للتدخلات الموسيقية التي يقدمها معالجي الموسيقى المدربين".

تم تقديم النتائج في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في ميونيخ و يأتي ذلك بعد أن أظهرت الأبحاث، التي صدرت في أغسطس / آب الماضي، أن اليوغا تعود بالنفع على الجهاز العصبي المركزي للشخص، وتقوي المناعة، وتمنح الناس شعورًا بالتركيز.

ووجدت دراسة سابقة أن ممارسة التمرينات الروحية القديمة تقلل أيضًا من القلق والاكتئاب ، بالإضافة إلى تعزيز الذهن , وبالإضافة إلى ذلك ، تزيد اليوغا من ارتفاع مستويات البروتينات والهرمونات المحددة المرتبطة بتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر , ووجدت الدراسة أن اليوغا والتأمل من منظور الصحة البدنية يقللان الالتهاب المرتبط بتحسن وظائف الجهاز العصبي المركزي وجهاز المناعة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

موسيقى اليوغا تمنع الإصابة بنوبات القلب المميتة موسيقى اليوغا تمنع الإصابة بنوبات القلب المميتة



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - مصر اليوم

GMT 09:41 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

"قطة تركيّة" تخوض مواجهة استثنائية مع 6 كلاب

GMT 09:12 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

هاشتاج مصر تقود العالم يتصدر تويتر

GMT 12:10 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

رفيق علي أحمد ينضم إلى فريق عمل مسلسل "عروس بيروت"

GMT 03:39 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

مادلين طبر تؤكد أن عدم الإنجاب هي أكبر غلطة في حياتها

GMT 18:39 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

التفاصيل الكاملة لحريق شقة الفنانة نادية سلامة.

GMT 05:47 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار الاردني الأحد

GMT 13:22 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

قائمة "نيويورك تايمز" لأعلى مبيعات الكتب

GMT 20:50 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر

مقلوبة لحم الغنم المخبوزة في الفرن
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon