توقيت القاهرة المحلي 08:09:21 آخر تحديث
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
توقيت القاهرة المحلي 08:09:21 آخر تحديث

أجريت على 8600 شخص في كوبنهاغن الدنماركية

دراسة تؤكّد ممارسة " التنس"تزيد العمر 10 سنوات

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة تؤكّد ممارسة  التنستزيد العمر 10 سنوات

ممارسة لعبة التنس
كوبنهاغن ـ سمير الفيشاوي

 كشفت دراسة حديثة، أن ممارسة لعبة التنس "كرة المضرب" بانتظام، يزيد ما يقرب من 10 سنوات إلى عمرك.

يُمكن أن تكون رياضة المضرب الشعبية أفضل بالنسبة لك من ركوب الدراجات أو الركض أو السباحة - ويعتقد الخبراء أن الجانب الاجتماعي منها يلعب دورًا كبيرًا.

ويُعرف أن الأشخاص الذين يمارسون أي نوع من الرياضة يمكن أن يعيشوا لفترة أطول، وفي الدراسة الجديدة التي أجريت على ما يقرب من 8600 شخص في كوبنهاجن في الدنمارك، وجدت أن الرياضة الاجتماعية قد تكون لها فوائد إضافية.

ويمكن وفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، للاعبي التنس أن يعيشوا في المتوسط ما يصل لـ10 سنوات أطول من الاشخاص غير الممارسين للرياضة ، كما أظهرت الدراسة أن عمر لاعبي كرة الريشة يمكن أن يزيد 6 سنوات أما لاعبي كرة القدم ما يقرب من خمس سنوات.

وكان للمزيد من الرياضات الانفرادية , تأثير أقل على متوسط العمر المتوقع - حيث يعيش راكبو الدراجات بمتوسط 3.7 سنة أطول ، والسباحون 3.4 سنة.

وقال الباحثون إنه في حين رفع معدل ضربات القلب من خلال التمرين أمر مهم بالنسبة لطول العمر ، إلا أن التواصل مع الآخرين أمر حيوي.

بنيّت الدراسة التي أجراها مركز سان لوك الصحي في كانساس سيتي على صحة وأنماط حياة 8577 شخص الذين تم اختيارهم كانوا جزءً من دراسة القلب في مدينة كوبنهاجن - والتي بدأت في العام 1975 مع البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 93 عامًا - لنحو 25 عامًا.

قارن الباحثون بين تفاصيل نمط حياة المشاركين، بما في ذلك عدد المرات التي لعبوا فيها رياضة ، إن وجدت ، مع سجلات الوفيات الوطنية.

ووجدت الدراسة أن الاشخاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية أبدًا، هم الأكثر عرضة للوفاة، ولكن هناك أيضًا اختلافات في متوسط العمر المتوقع بين الأشخاص الذين يلعبون رياضات مختلفة، وبينما كانت رياضة ركوب الدراجات هي الرياضة الأكثر شعبية في الدراسة ، كان لاعبو التنس يعيشون لمدة أطول بست سنوات.

وقال جيمس أوكيف الباحث في الدراسة لصحيفة نيويورك تايمز "نعلم من أبحاث أخرى أن الدعم الاجتماعي يخفف التوتر ويمكن ان يكون هذا السبب وراء أهمية التنس عن مختلف الرياضات" مضيفًا "زيادة معدل ضربات القلب أمر مهم ، ولكن يبدو أن التواصل مع أشخاص آخرين هو الأهم".

وقال باحثون في الدراسة إن تأثيرات تمديد الحياة ما زالت قائمة بغض النظر عن عمر الناس أو ثروتهم أو مستواهم التعليمي مما يشير إلى أن الرياضة لها فائدة مباشرة.

ونشرت النتائج التي توصل إليها الفريق في دورية Mayo Clinic Proceedings.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكّد ممارسة  التنستزيد العمر 10 سنوات دراسة تؤكّد ممارسة  التنستزيد العمر 10 سنوات



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكّد ممارسة  التنستزيد العمر 10 سنوات دراسة تؤكّد ممارسة  التنستزيد العمر 10 سنوات



خلال مشاركتها في عرض أزياء "ميسوني" في ميلانو

كيندال جينر تجذب الحضور بتألقها بزي هادئ الألوان

ميلانو - ريتا مهنا
عادت عارضة الأزياء الشهيرة كيندال جينر، إلى مدرج عروض الأزياء من جديد بعد تغيبها عن جميع العروض خلال أسبوع الموضة في نيويورك، وأثبتت جينر أنها لا تزال واحدة من أفضل عارضات الأزياء في عالم الموضة، عندما ظهرت في عرض أزياء "ميسوني" لمجموعة ربيع وصيف 2019 خلال أسبوع الموضة في ميلانو. وأبهرت عارضة الأزياء التي تعتبر ضمن الأسماء التي تحتل الـ 3 مراكز الأولى لدى ترشيحات أهم مصممين الأزياء في العالم، الحضور بارتدائها سترة متناسقة الجمال أثناء دخولها منصة "ميسونى" إلى جانب عارضتي الأزياء الأميركيتين من أصول فلسطينية جيجي وبيلا حديد. وعلى الرغم من تألق المنافستين الأميركيتين، تبدو عارضة الأزياء الجميلة جينر، واثقة من جذب عيون الجميع إليها، وهي تختال في زي هادئ الألوان. وأضافت جينر إلى رونقها بارتدائها صندل مزين بمساحات من الفراء الرمادية، كما زينت عنقها بمنديل جميل يحيط به. واكتمل جمال عارضة الأزياء في العرض بأقراطها

GMT 07:45 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

تعرف على فنادق ""Utopian لقضاء عطلة الأحلام
  مصر اليوم - تعرف على فنادق Utopian لقضاء عطلة الأحلام
  مصر اليوم - عرض منزل The Breakers للبيع مقابل 2.8 ملايين جنيه إسترليني

GMT 10:15 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر

أفضل 20 وجهة سياحية في أوروبا لقضاء عطلة بالخريف
  مصر اليوم - أفضل 20 وجهة سياحية في أوروبا لقضاء عطلة بالخريف

GMT 09:49 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر

أسرار الصناعات اليدوية معه "Atelier Vime" في فرنسا
  مصر اليوم - أسرار الصناعات اليدوية معه Atelier Vime في فرنسا

GMT 02:38 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر

الرئيس ترامب يأمر بفتح تحقيقًا مع "غوغل وفيسبوك"
  مصر اليوم - الرئيس ترامب يأمر بفتح تحقيقًا مع غوغل وفيسبوك

GMT 02:46 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر

تعرف على سعرالمانجو في سوق العبور الأربعاء

GMT 22:54 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

الأزمة القلبية تهاجم مرضى السكري بصفة خاصة

GMT 11:18 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

طائرة إنجليزية تصطدم بأخرى من مصر للطيران في مطار جون كيندي

GMT 17:37 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

مصدر أمني ينفي العثور على ضحية حادث كوبري "ستانلي"

GMT 04:33 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ريم البارودي تُجري عملية تجميل في وجهها

GMT 14:03 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تراجع الدولار متأثرًا باستدعاء أعضاء من حملة الرئيس ترامب

GMT 10:37 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

وفاة 4 أشخاص في تصادم سيارات عدة على الطريق الصحراوي

GMT 15:40 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رفع دعوى قضائية ضد فارس اسكندر بعد تطاوله على الكعبة
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon