توقيت القاهرة المحلي 05:34:04 آخر تحديث
  مصر اليوم -

يحتوي على مواد تسرع عملية التمثيل الغذائي ومضادات الأكسدة

فوائد لتناول "الشاي الأخضر" أبرزها التخلص من الوزن الزائد

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد لتناول الشاي الأخضر أبرزها التخلص من الوزن الزائد

الشاي الأخضر
القاهرة - مصر اليوم

كشف الدكتور شريف عزمي رزق الله، استشاري التغذية العلاجية في الطبية بوزارة الشباب والرياضة المصرية، عن أهم الفوائد الصحية لتناول الشاي الأخضر، والتي على رأسها التخلص من الوزن الزائد، مؤكدًا أن هذا المشروب بمثابة محرقة الدهون، كما أنه يحتوي على مواد تسرع من عملية التمثيل الغذائي، ومضادات الأكسدة.وأضاف خبير التغذية أن: "فوائد الشاي الأخضر كثيرة، ومن أبرزها أنه يحتوي على الكافيين والكاتشين، وأن الأبحاث أشارت إلى أن المركبين يدعمان عملية التمثيل الغذائي"، موضحا أنه يساعد أيضا في عملية تكسير الدهون وتحطيمها، ويمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها.

وأوضح رزق الله أن أفضل موعد لتناول كوب شاي أخضر هو بعد وجبة الإفطار بنحو ساعة تقريبا وليس بعد تناول الطعام مباشرة، وقبل ممارسة الرياضة بنحو نصف ساعة وليس بعد ممارستها، مع مراعاة عدم تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.وحذر الطبيب من تناول الشاي الأخضر بكثرة، مشيرا إلى أن تناوله لا يجب أن يتعدى ثلاثة أكواب يوميا بحد أقصى، مع الالتزام بالمواعيد التي تعظم الاستفادة من المشروب الرائع، موضحًا أنه من الممكن تناوله باردا، مؤكدا أن فوائد تناول المشروب لا تتأثر إن كان باردا أو ساخنا، ولكن ما يعظم الاستفادة منه هو الالتزام بالمواعيد السليمة لتناوله.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد الشاي الأخضر

تعرف على أفضل المشروبات للوقاية من أعراض آلام "أسفل الظهر"

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد لتناول الشاي الأخضر أبرزها التخلص من الوزن الزائد فوائد لتناول الشاي الأخضر أبرزها التخلص من الوزن الزائد



تألّقت بموضة الحبال الجانبية على جوانب الخصر

إطلالات مُميّزة ولافتة باللون الأخضر مِن وحي مريم حسين

بيروت - مصر اليوم

GMT 03:06 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار تنسيق أحذية الربطات موضة خريف 2020
  مصر اليوم - أفكار تنسيق أحذية الربطات موضة خريف 2020

GMT 02:58 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

معلومات جديدة عن ميونخ وأهم الأماكن السياحية بها
  مصر اليوم - معلومات جديدة عن ميونخ وأهم الأماكن السياحية بها

GMT 02:16 2020 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار لتزيين كراسي حفلات الزفاف باستخدام "أزهار الفاوانيا"
  مصر اليوم - أفكار لتزيين كراسي حفلات الزفاف باستخدام أزهار الفاوانيا

GMT 11:11 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو

28 موديلا مختلفا لقصات الجيبات

GMT 13:35 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

بولغري تدعوكِ للانغماس بسحر عطور جديدة وجذابة

GMT 23:36 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

ورق جدران غرف نوم أطفال بنات

GMT 09:44 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

أبرز موديلات الأكسسوارات الرائجة لربيع 2020

GMT 06:48 2015 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر

مارك لويس فرانسيس يسعى إلى حصد ميدالية في سباقات التزلج

GMT 23:39 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو

سلطنة عمان تسجل 193 إصابة جديدة بفيروس كورونا
 
Egypt-today

Maintained and developed by Egypt Today for Media production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Egypt Today for Media production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon