ناقلة نفط كورية جنوبية تعبر البحر الأحمر بسبب إغلاق مضيق هرمز حريق ضخم في إحدى مصافي النفط بمدينة الزاوية الليبية سلاح الجو الإسرائيلي يشن هجوما على منصة إطلاق صواريخ يستخدمها حزب الله ترامب يعلن وقفا لإطلاق النار بين روسيا وأوكرانيا لمدة 3 أيام اعتبارا من الغد أميركا تفرض عقوبات على 10 أفراد وشركات لتوفير أسلحة للجيش الإيراني فرنسا تؤكد التزامها الثابت بدعم وحدة ليبيا واستقرارها وسيادتها سقوط 10 قتلى جراء هجمات إسرائيلية استهدفت جنوب لبنان بينهم نساء وأطفال شاكيرا تطرح أغنية كأس العالم 2026 في 14 مايو الاتحاد الأوروبي يعلن حزمة دعم بقيمة 160 مليون يورو لمساندة اللاجئين في الأردن ريال مدريد يفتح تحقيقاً تأديبياً ويقرر إيقاف فالفيردي وتشواميني وخصم جزء من راتبهما

أخبار عاجلة

8 مشروبات تساعد على توازن سكر الدم وتحافظ على الطاقة وتمنع السمنة

الجمعة ,01 آب / أغسطس2025 ، 02:50 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 8 مشروبات تساعد على توازن سكر الدم وتحافظ على الطاقة وتمنع السمنة

الشاي الأخضر

واشنطن ـ مصر اليوم

يتزايد في السنوات الأخيرة الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ على الطاقة وتجنب السمنة والاحتفاظ بتوازن سكر الدم بشكل طبيعي. وبحسب ما نشره موقع Indian Express، يمكن أن يساعد تناول المشروبات الثمانية التالية على توازن سكر الدم:

1. ماء الليمون الدافئ
يُساعد على تنشيط عملية الهضم وترطيب الجسم. كما يُحسّن ماء الليمون حساسية الأنسولين.

2. ماء الحلبة
يعد ماء الحلبة علاجًا تقليديًا للمساعدة على ضبط سكر الدم عن طريق إبطاء هضم الكربوهيدرات.

3. شاي القرفة
يُعرف شاي القرفة بقدرته على تعزيز حساسية الأنسولين وخفض مستويات الغلوكوز في الدم أثناء الصيام.

4. شاي أخضر
يُحسّن الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة، أيض الغلوكوز وحرق الدهون.

5. عصير الصبار
إن تناول كمية صغيرة من عصير الصبار غير المُحلى يمكن أن يخفّض مستويات السكر في الدم ويُعزز صحة الأمعاء.

6. خل التفاح مع الماء
إن تناول ملعقة صغيرة فقط في ماء دافئ يمكن أن يُساعد على تنظيم ارتفاع سكر الدم في الصباح، شريطة تناولها قبل الأكل.

7. ماء الكركم
يُساعد هذا المشروب الذهبي المُضاد للالتهابات على إدارة مقاومة الأنسولين ودعم وظائف الكبد.

8. ماء الشعير
إن ماء الشعير مشروب مُنعش غني بالألياف يُحافظ على استقرار سكر الدم ويُحسّن الشعور بالشبع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 مشروبات تساعد على توازن سكر الدم وتحافظ على الطاقة وتمنع السمنة

الشاي الأخضر

واشنطن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شعار منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو)

واشنطن - مصر اليوم

النجم اللبناني فضل شاكر

بيروت ـ مصر اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - مصر اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ مصر اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ مصر اليوم

التمر

واشنطن - مصر اليوم

الملكة رانيا

عمان - مصر اليوم