توقيت القاهرة المحلي 18:01:42 آخر تحديث
  مصر اليوم -

بعد سلسلة من الدراسات التي ربطت قلة النُّعاس بالأمراض

النّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - النّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة

النّوم يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة
لندن ـ مصر اليوم

حذَّر خبراء مؤخرًا، من أنّ النّوم ولو لمدّة ساعة واحدة إضافيّة فقط، أمر قد يزيد بالفعل من خطر الإصابة بالسُّمنة ومشكلات القلب، بمقدار الثّلث.

وأظهر البحث الجديد، الذي أجراه باحثون بتمويل من المعهد القوميّ للقلب والرّئة والدّم (NHLBI)، ونشر اليوم في مجلة رعاية مرضى السّكّريّ، أنّه في مقابل كلّ ساعة تقلب عند النّوم، أو وقت النّوم، يتزايد خطر الإصابة بالسُّمنة، ارتفاع نسبة الكولسترول في الدّم، ارتفاع ضغط الدّم وارتفاع نسبة السّكّر في الدّم بنسبة تصل إلى 27 %.

ونقلتْ صحيفة "ذا صن"، عن الدكتور نياني هوانغ، عالم الأوبئة في مستشفى بريجهام، والنّساء ببوسطن في ماساتشوستس، قوله، "أظهرتْ الكثير من الدّراسات السّابقة، أنّ هناك علاقة بين قلّة النّوم، وتزايد خطر الإصابة بالسمنة، السكري وغيرها من اضطرابات التمثيل الغذائي. لكننا لم نعلم كثيراً عن تأثير عدم الانتظام في النوم والتباين اليومي المتزايد في مدّة النّوم وتوقيته". وقد توصّل الباحثون لتلك النّتائج، بعد دراستهم 2003، رجلاً وامرأةً لمدّة تقدر في المتوسّط، بـ 6 أعوام.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ  

الإفراط في النوم يُشكّل ضررًا خطيرًا على الدماغ

دراسة حديثة تؤكد أنّ جودة النوم تُؤثّر على التفكير

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة النّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة



ارتدت ملابس فضية مِن توقيع مُصمّم الأزياء يوسف الجسمي

أجمل إطلالات كيم كارداشيان بالكاجول أو بفساتين السهرة

واشنطن ـ مصر اليوم

GMT 00:58 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير

الفنان هشام ماجد يلبي طلب أشرف عبد الباقي

GMT 02:58 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

ميدلتون وميغان ماركل تتألقان بـ"الكحلي" في أحدث إطلالة

GMT 02:33 2020 السبت ,16 أيار / مايو

أسأل سليم محمود حميدة من لما كنا صغيرين

GMT 20:47 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان

كريستيانو رونالدو يتدرب مع أبنائه في المنزل

GMT 05:08 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان

"سامسونغ" تكشف عن إيقاف مساعدها الصوتي "S Voice"

GMT 23:12 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو

سلطنة عمان تسجل 69 إصابة جديدة بفيروس كورونا
 
Egypt-today

Maintained and developed by Egypt Today for Media production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Egypt Today for Media production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon