حادث في ملعب بأليخاندرو فيلانويفا يسفر عن وفاة شخص وإصابة العشرات مانشستر سيتي يقسو على ليفربول برباعية وصلاح يهدر ركلة جزاء كبسولة الفضاء "أوريون" تغادر مدار الأرض وتتجه نحو القمر مانشستر سيتي يحسم الشوط الأول أمام ليفربول بثنائية هالاند طباعة فيس بوك ماسنجر يتوقف لدى ملايين المستخدمين خلال أيام مصرع 8 من عائلة واحدة جراء زلزال بقوة 5.8 درجة ضرب أفغانستان أمريكا تسحب ملايين البراميل الإضافية من الاحتياطي الاستراتيجي استشهاد 5 أشخاص وإصابة اثنين في غارة إسرائيلية على مدينة صور جنوب لبنان تصعيد جوي إسرائيلي يستهدف البلدات الجنوبية والضاحية الجنوبية لبيروت مقتل شاب سوري بقذيفة دبابة إسرائيلية في ريف القنيطرة الجنوبي بسوريا

أخبار عاجلة

فوائد لا تعرفها عن تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

الأربعاء ,01 آذار/ مارس2017 ، 01:34 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد لا تعرفها عن تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

زيت الزيتون

القاهرة _ مصر اليوم

يعتبر زيت الزيتون من أهم المواد الغذائية، لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة، ويقول خبير التغذية جميل القدسي أن ملعقة يوميًا من زيت الزيتون "على الريق"، تقضي على عسر الهضم وتحسن عمل الجهاز الهضمي، وتقضي على الاضطرابات المختلفة مثل الانتفاخ والغازات والحرقة وانتفاخ البطن والقولون العصبي وقرحة المعدة.

ويفضل فعل ذلك قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة على الأقل لمزيد من الفاعلية؛ لذلك فإن ملعقة يوميًا من زيت الزيتون على الريق، تحارب الإمساك، كما أن زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E، مما يحسن فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر، ويعالج الالتهابات والمفاصل كما يقلل من التهابات العظام والمفاصل، بفضل وجود مضاد الاكسدة.

وأشار القدسي إلى أن تناول زيت الزيتون على الريق يساهم في حرق الدهون ويشجع على خسارة الوزن، كما أن زيت الزيتون بالمواد المضادة للأكسدة يساعد على تقليل ضغط الدم، ومن المدهش لزيت الزيتون عند تناوله في الصباح يساعد على الحد من انتقال الفيرس "سي" للخلايا السليمة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد لا تعرفها عن تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

زيت الزيتون

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان القدير حسين فهمي

القاهرة ـ مصر اليوم

رواد الفضاء

واشنطن - مصر اليوم

الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب

أبوظبي - مصر اليوم

إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي

لندن - مصر اليوم

الزبادي

واشنطن - مصر اليوم

نانسي عجرم

القاهرة - مصر اليوم