الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 04:09:13 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 04:09:13 آخر تحديث
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
البروكلي
القاهرة - مصر اليوم
البروكلي من الخضروات التي تحتوي على كميات وافرة من المعادن و الفيتامينات الأساسية و التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط ويعتبر غذاء مثالي لمن يتبعون الحميات الغذائية حيث يحتوي على اربعين سعرة حرارية ، و يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج و ثلث الحصة اللازمة من فيتامين أ و حمض الفوليك و يحتوي أيضا على الكالسيوم وو الحديد و البروتين.
كما يحتوي البروكلي نسبة عالية من الالياف ، و المواد التي تحمي من الطفرات و التلف نتيجة عدم استقرار الجزيئات.
يعمل البروكلي على خفض معدلات الاصابة بسرطان القولون و الثدي و عنق الرحم و الرئة و المريء و المثانة و البروستات و الحنجرة ، خاصة عند الاكثار من تناوله.
البروكلي غني بالكبريت ويعتقد أن زيادة البروكلي في النظام الغذائي يساعد على إبطاء و منع هشاشة العظام .
كما انه يحسن بشكل كبير من ضغط الدم ووظائف الكلى .
البروكلي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين K ، وكلاهما مهم لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
غني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين C ويخفض مستويات السكر في الدم.
GMT 00:58 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو
فوائد شرب العصفر كنز للصحة
GMT 23:12 2022 الأحد ,24 تموز / يوليو
طرق سريعة للتخلص من عَدْوَى جرثومة المعدة
GMT 01:54 2022 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
فائدة جديدة للشاي الأخضر إلى جانب "تخفيف الوزن"
GMT 11:55 2022 الخميس ,14 تموز / يوليو
خبيرة تغذية تكشف الخصائص المفيدة للقرفة
GMT 20:25 2022 الجمعة ,24 حزيران / يونيو
«طبق السبانخ» يقي من سرطان القولون
ترامب يشترط خفض الفائدة لاختيار رئيس الاحتياطي الفيدرالي المقبل
واشنطن - مصر اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الثلاثاء، إنه يريد من الرئيس المقبل لمجلس الاحتياطي الاتحادي خفض أسعار الفائدة إذا كانت الأسواق “في وضع جيد”، مؤكداً أن أي مرشح لا يتبنى هذا التوجه “لن يكون رئيساً للفيدر...المزيددينا الشربيني تكشف كواليس «لا ترد ولا تستبدل» وتؤكد أن الدور علمها تقدير نعمة الصحة
القاهرة ـ مصر اليوم
كشفت الفنانة دينا الشربيني عن كواليس مشاركتها في مسلسل "لا ترد ولا تستبدل" المعروض حالياً عبر إحدى المنصات الإلكترونية، مشيرةً الى أنها تعلّمت درساً مهماً من دورها في هذا العمل. وقالت دينا في تصريحاتها على ها...المزيدتسلا تكشف عن روبوتها الشبيه بالبشر اوبتيموس في برلين
برلين - مصر اليوم
كشفت شركة «تسلا»، السبت، عن روبوتها الشبيه بالبشر المُسمى «أوبتيموس» أمام الجمهور في العاصمة الألمانية برلين. وقام الروبوت بتوزيع الفشار في سوق لعيد الميلاد بمركز التسوق «إل بي 12»، المعروف أيضاً ...المزيد
GMT 04:09 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
مستشار رئيس الوزراء العراقي يكشف تجنيد 5000 عراقي في الجيش الروسي
GMT 02:47 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
واشنطن تحسم فتح معبر رفح بالاتجاهين تمهيداً لتطبيق المرحلة الثانية من إتفاق غزّة
GMT 11:39 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس دونالد ترامب ينتقد مقدمي البرامج المسائية في القنوات الأميركية الكبرى
GMT 21:05 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
فيدان يستقبل وفد حماس في أنقرة لبحث الانتقال إلى المرحلة التالية من خطة السلام
GMT 10:28 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
اختراق طبي يكشف مؤشراً مبكراً لالتهاب الأمعاء في مراحله الأولى
GMT 10:50 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
ريهام عبدالغفور تكشف موقف نقابة الممثلين بعد أزمة العرض الخاص لفيلمها
GMT 02:23 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
مسعد بولس يؤكد توافقًا سعوديًا أميركيًا بشأن إنهاء النزاع في السودان
GMT 08:16 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة البريطانية تعتقل الناشطة السويدية غريتا ثانبيرغ خلال مظاهرة مؤيدة للفلسطينيين في لندن
GMT 11:33 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
نقابة الصحافيين المصرية تعتذر لأحمد الفيشاوي بسبب تجاوزات المصورين في عزاء والدته
GMT 23:00 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الإنتاج الحربى يستعيد وصافة الدورى الممتاز بالتعادل مع إنبى
GMT 21:50 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
السيدة الأولى في العراق تزور منزل عاشت فيه آجاتا كريستي وتدعو إلى صون الإرث التاريخي لبغداد
GMT 10:25 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
أكثر من نصف مليون زائر في أسبوع لمعرض مسقط للكتاب واهتمام واسع بالروايات وكتب الفكر
GMT 10:57 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
وزارة الداخلية المصرية تعلن القبض على محمود عزت القائم بأعمال المرشد العام لتنظيم الإخوان
GMT 09:39 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
الإعلامية ناردين فرج تقدم برنامج "ذا فويس كيدز" 2017
GMT 01:38 2017 الأحد ,02 تموز / يوليو
غادة عبد الرازق تنشر فيديو جديدًا لحفيدتها فى جزر المالديف
GMT 16:40 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
محمد شريف يسخر من أنباء انتقاله لأحد أندية الدوري
GMT 03:41 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير
توقعات مولود برج "الحوت" من السبت 15 كانون الثاني إلى السبت 22 كانون الثاني أحداث مؤثرة
GMT 10:39 2021 الأحد ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وزير البترول المصري يشارك في ندوة افتراضية عن التحول الرقمي
GMT 09:57 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
قوات الشرعية اليمنية في مطار الحديدة وسط غارات مُكثّفة على مواقع الحوثيين
GMT 04:49 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
سلوى خطاب تبدي سعادتها بمشوارها الفني وتختار ما يناسبها
GMT 01:25 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
حافظ على صحة قلبك والجهاز الهضمى بالعدس
GMT 22:47 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس
فوائد عصير البصل لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو
GMT 10:43 2017 الإثنين ,22 أيار / مايو
أفكار وأكسسوارات مميزة لمطبخ رمضان الكريم
GMT 06:16 2015 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة إيطالية حديثة تؤكّد أنّ "سرعة القذف" حالة نفسية
GMT 23:45 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
دينا في جلسة تصوير " سلاح التلميذ" بصحبة ابنها "علي"
GMT 16:22 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس
10 نصائح لاختيار صندوق طعام طفلك المدرسي
GMT 01:00 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تكريم طارق عامر فى واشنطن كأفضل محافظ للبنك المركزى لعام 2017
GMT 03:31 2015 الأحد ,08 آذار/ مارس
ممدوح زين الدين يبيّن أن العطار استفاد من ثورة "الإنترنت"
GMT 23:50 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
عرض فيلم "الناصر صلاح الدين" على عدد من القنوات في ذكرى أكتوبر
GMT 00:02 2015 الأحد ,06 أيلول / سبتمبر
"سيدات الجمباز" يحرزن فضية الفرق والفردي في دوري الألعاب الأفريقية
GMT 02:05 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
علي حميدة ينافس أحمد فهمي بالغناء في مسلسل "ريح المدام"
GMT 08:31 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
محلات "vitrine" تطرح أحدث تشكيلة من ملابس الخريف
GMT 05:16 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مسلسلات وأفلام حكت عن حرب أكتوبر ورأي النقاد بها
GMT 06:59 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير التموين يعلن 80 مليار جنيه تكلفة دعم التموين والخبز
GMT 06:12 2015 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
التجارة بأعضاء الأطفال المصابين بـ"البهاق" كارثة تقلق العالم
GMT 14:00 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
انهيار كوبري المشاة في منطقة مرغم في الإسكندرية وإصابة شخصين
GMT 08:49 2016 الخميس ,04 شباط / فبراير
مقبرة فرعونية تكشف الفترة المظلمة من حضارة مصر القديمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك