الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:12:48 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:12:48 آخر تحديث
أطعمة تحمي عينيك من الأمراض أبرزها المكسرات والأسماك
المكسرات تحمي عينيك من الأمراض
القاهرة - مصر اليوم
تتعرض العين أحيانا للعديد من المشاكل، كنقص في النظر أو طول أو مياه بيضاء أو زرقاء، وفي جميع الأحوال هناك العديد من الأطعمة المميزة التي تحافظ على صحة العين بشتى الطرق، وذلك وفقا لموقع "webmed".
-المكسرات
المكسرات من الأطعمة التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحتك ولجسمك، ولذا عند تناولك لها فأنت تساهم بشكل كبير في تقوية النظر والحد من التعرض لأي مشاكل صحية، وذلك يرجع لما تحتويه من عناصر عديدة.
- الأسماك
الأسماك من الأطعمة الهامة لصحتك، حيث أنها غنية بالأوميجا 3 المفيدة لصحتك ولجسمك، ولذا تناولك لها يحميك من العديد من المشاكل الصحية العديدة، ولذا عليك تناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع، للحفاظ على صحة العين.
- البيض
البيض يعد من الأطعمة الغنية بعنصر البروتين الهام لجسمك، وأيضا مضادات الأكسدة الهامة لك ولصحتك، ولذا عليك تناوله للحصول علي فوائده العديدة والحفاظ علي صحة العين من الأضرار الناتجة له.
- اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء لها دور كبير في الحد من التعرض لأي مشاكل صحية في العين، فتناولك له بشكل دائم يساهم بشكل كبير في تأخر فقدان البصر.
قد يهمك أيضًا:
- الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر GMT 04:06 2019 خبراء تغذية البيض يحوي النوع النافع من الكولسترول ويقي من الزهايمر
GMT 04:23 2019 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
الشاي يعزز وظائف العقلGMT 04:06 2019 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
خبراء تغذية البيض يحوي النوع النافع من الكولسترول ويقي من الزهايمرGMT 03:38 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
حلول بسيطة لتوديع انسداد الشرايين وارتفاع الضغطGMT 04:03 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
نبتة "ستيفيا" تعالج مرض السكري وتساعد في إنقاص الوزن"غولدمان ساكس" يتوقع أنخفاض أسعار الفائدة في مصر الشهر المقبل
القاهرة- مصر اليوم
توقع بنك غولدمان ساكس أن تتقلص إصدارات مصر من الديون خلال الربع الثاني من العام الجاري إلى 724 مليار جنيه أو ما يعني 240 مليار جنيه شهرياً تقريباً، مدفوعة بشكل أساسي من إصدارات التمويل المسبقة في الربع الأول وعائدات ر�...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - مصر اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -مصر اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 15:42 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
اللون الذهبي يرسم أناقة النجمات في سهرات الربيع
GMT 15:38 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
انطلاق حفل الفائزين في مسابقة "مارغو بابيكيان للبيانو" 2024
GMT 09:24 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
أمير قطر والسيسي يشددان على تكثيف جهود الوساطة لإنهاء الحرب على غزة
GMT 00:04 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
إيمي سمير غانم تعود للسينما بعد غياب وتعيد ثنائيتها مع حسن الرداد
GMT 15:28 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
"كيا EV9" تفوز بجائزة "الأفضل على الإطلاق" من "ريد دوت" في فئة تصميم
GMT 19:21 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
اتحاد الكرة يشكل لجنة ثلاثية لمتابعة شؤون اللاعبين
GMT 06:26 2022 الخميس ,05 أيار / مايو
توقعات مولود برج "العقرب "من الخميس 5 أيار إلى الخميس 12 أيار أحداث جيدة
GMT 23:03 2020 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
روسيا تُرحِّب بقرار السلطات الليبية استئناف تصدير النفط قريبًا
GMT 21:42 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
واتفورد يذلّ ضيفه ليفربول بثلاثية نظيفة في الدوري الإنجليزي
GMT 03:58 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
علاء مبارك ينشر فيديو مؤثرًا بصوت والده قبل وفاته
GMT 21:58 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير
حمدان بن محمد يفوز ببطولة كأس خادم الحرمين للقدرة والتحمل في العلا
GMT 11:47 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
وفاة والد الفنانة سهر الصايغ
GMT 20:10 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قرارات جمهورية للرئيس السيسي
GMT 11:07 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
"نايل سبورت" تعلن عدم إذاعة مباريات الدوري الممتاز
GMT 22:11 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
طارق يحيى يؤكد أن مرتضى منصور شخصية طبية وودودة
GMT 11:20 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
بيومي فؤاد يصور فيلمه الجديد "بكرة" في الزمالك
GMT 04:49 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
فستان شبه عاري لديانا كرزون يُثير جدلًا واسعًا يمتد إلى قبة البرلمان الأردني
GMT 20:17 2019 الجمعة ,05 تموز / يوليو
الديوان الملكي السعودي يُعلن فاة والدة الأمير سعود بن نايف
GMT 12:22 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
قمة لقادة "آسيان" في بانكوك لمناقشة إقرار اتفاق تجاري تقوده الصين
GMT 15:35 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
"أبل" تدرس نقل أعمالها في الصين إلى دول آسيوية
GMT 10:34 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
أسعار العملات العربية اليوم الأربعاء 19-6-2019
GMT 07:26 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
تسريحات شعر من وحي نادين نجيم في "خمسة ونصف"
GMT 02:07 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
اختتـام منافسات بطولة المنطقة الغربية و الجنوبية للسهام تحت 17 سنة
GMT 20:03 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
ليفربول يحقق بقيادة صلاح فوزًا تاريخيًا على تشيلسي
GMT 14:30 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
50 هدفًا تفصل "ليونيل ميسي" عن عرش "بيليه"
GMT 19:02 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
صحيفة ألمانية تؤكد ابتعاد نيمار ومبابي عن ريال مدريد
GMT 18:07 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
اتحاد الكرة يخصص مقرًا للجنة المنظمة لبطولة أمم أفريقيا
GMT 21:53 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
منتخب مصر يضع "قائمة بديلة" تحسبًا للإصابات خلال كأس إفريقيا
GMT 11:43 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
بريطانيا تنجح في إطلاق صاروخ يحمل ستة أقمار اصطناعية
GMT 05:28 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
علماء يكشفون تأثير التعديلات الجينية على دماغ "التوأم الصيني"
GMT 10:11 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
الأهلي يواجه الزمالك 30 آذار في برج العرب دون جمهور
GMT 20:57 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
إعدام طالب جامعي شنقًا قتل مدرسًا في محافظة البحيرة
GMT 04:57 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على أرقى المنتجعات لتحتفلي بنهاية العام وسط الثلوج والجليد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك