أمطار على عدة مدن سعودية منها الدمام والقطيف والجبيل اعتقال مصري وثلاثة مغاربة وسوري بتهمة التخطيط لهجوم إرهابي في جنوب ألمانيا قتيلان على الأقل وإصابة آخرين في إطلاق النار بجامعة براون الأميركية قوات أميركية وسورية تنفذ حملة تفتيش في تدمر تزامنا مع تحليق طائرات مروحية في سماء المدينة الداخلية السورية تنفي وجود أي ارتباط أمني داخلي بمنفذ هجوم تدمر مقتل جنديين أميركيين ومترجم بهجوم لمسلح من تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا السلطات الإيرانية تحتجز ناقلة أجنبية وتعتقل 18 من طاقمها في خليج عمان الأونروا تؤكد استمرار إسرائيل في منع إدخال المساعدات الإنسانية مباشرة إلى قطاع غزة تحذير من الجيش الإسرائيلي لسكان قرية في جنوب لبنان تمهيداً لقصفها السلطات السورية تكشف عن استهداف نقاط الأمن الداخلي في السويداء بطائرات مسيرة

أخبار عاجلة

أطعمة تحمي عينيك من الأمراض أبرزها المكسرات والأسماك

الخميس ,25 تموز / يوليو2019 ، 12:39 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أطعمة تحمي عينيك من الأمراض أبرزها المكسرات والأسماك

المكسرات تحمي عينيك من الأمراض

القاهرة - مصر اليوم

تتعرض العين أحيانا للعديد من المشاكل، كنقص في النظر أو طول أو مياه بيضاء أو زرقاء، وفي جميع الأحوال هناك العديد من الأطعمة المميزة التي تحافظ على صحة العين بشتى الطرق، وذلك وفقا لموقع "webmed".
-المكسرات

المكسرات من الأطعمة التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحتك ولجسمك، ولذا عند تناولك لها فأنت تساهم بشكل كبير في تقوية النظر والحد من التعرض لأي مشاكل صحية، وذلك يرجع لما تحتويه من عناصر عديدة.

- الأسماك

الأسماك من الأطعمة الهامة لصحتك، حيث أنها غنية بالأوميجا 3 المفيدة لصحتك ولجسمك، ولذا تناولك لها يحميك من العديد من المشاكل الصحية العديدة، ولذا عليك تناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع، للحفاظ على صحة العين.
- البيض

البيض يعد من الأطعمة الغنية بعنصر البروتين الهام لجسمك، وأيضا مضادات الأكسدة الهامة لك ولصحتك، ولذا عليك تناوله للحصول علي فوائده العديدة والحفاظ علي صحة العين من الأضرار الناتجة له.
- اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء لها دور كبير في الحد من التعرض لأي مشاكل صحية في العين، فتناولك له بشكل دائم يساهم بشكل كبير في تأخر فقدان البصر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة تحمي عينيك من الأمراض أبرزها المكسرات والأسماك

المكسرات تحمي عينيك من الأمراض

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بروكسل - مصر اليوم

الفنانة ياسمين عبد العزيز

القاهرة ـ مصر اليوم

هاكر جزائري

الجزائر - مصر اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - مصر اليوم

أشرف حكيمي، نجم المنتخب المغربي وباريس سان جيرمان الفرنسي لكرة القدم

الرباط - مصر اليوم

روشتة العمر الطويل

برازيليا- مصر اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ مصر اليوم