إصابة شرطيين بإطلاق نار داخل مركز للشرطة في فرنسا قصف بالمدفعية الإسرائيلية يستهدف مناطق متفرقة في شرق رفح جيش الاحتلال الإسرائيلي يقصف منزلا في مخيم الشاطئ غرب مدينة غزة حزب الله يعلن استهدف موقع السماقة في تلال كفر شوبا اللبنانية المحتلة وفاة والدة يسرا اللوزي أطباء بلا حدود تعلن سحب طاقمها من المستشفى الوحيد بعاصمة ولاية الجزيرة بالسودان تأجيل مباراة الإسماعيلى والداخلية لمدة نصف ساعة لارتفاع درجات الحرارة "أسترازينيكا" تسحب لقاحها المضاد لفيروس "كوفيد - 19" من الأسواق "صحة غزة"تعلن 60 شهيدا و110 مصابين بغزة خلال آخر 24 ساعة قصف مدفعي إسرائيلي كثيف على مناطق في جنوب غزة

أخبار عاجلة

4 مشروبات منزلية بعد الوجبة لتحسين عملية الهضم

الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير2024 ، 12:26 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 4 مشروبات منزلية بعد الوجبة لتحسين عملية الهضم

شاي الزنجبيل

القاهرة - مصر اليوم

بعد تناول وجبة دسمة مليئة بالكثير من الدهون، يشعر الكثير منا بالحاجة إلى مساعدة هضمية يمكن أن تساعدنا على الشعور بالشبع بعد الانتفاخ، وهناك مشروبات منعشة وفعالة بعد الوجبات، يمكن أن تساعد في ذلك، وحسب موقع " onlymyhealth"، فيما يلي بعض المشروبات البسيطة والقوية التي يمكنها تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك والمساعدة في عملية الهضم.

شاي الكمون والكزبرة

يساعد كل من الكمون والكزبرة في عملية الهضم والتمثيل الغذائي، فكلا من هذه التوابل تساعد على تسريع عملية الهضم عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

شاي الزنجبيل والليمون

الزنجبيل يحفز عملية الهضم ويساعد على تخفيف الانتفاخ، حيث يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى جينجيرول وهو عامل ممتاز يمكّن الطعام من الخروج بسرعة من المعدة بعد هضمه بشكل مناسب.

من ناحية أخرى، يضيف الليمون دفعة من نكهة الحمضيات ويساعد في إزالة السموم، والتي تساعد في تقليل وزن الجسم وكتلة الدهون، يُمزج الزنجبيل الطازج المبشور مع عصير الليمون، انقع في الماء الساخن لتناول مشروب مهدئ بعد الوجبة.

شاي النعناع والشمر
النعناع يهدئ الجهاز الهضمي ويقلل من عسر الهضم، بينما تساعد بذور الشمر على تخفيف الغازات والانتفاخ، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبذور الشمر أيضًا أن تحفز الشهية الصحية والهضم.

حليب الكركم

مركبات الكركمين النشطة لها خصائص مضادة للالتهابات وتدعم عملية الهضم، لتحضير هذا المشروب، قم بخلط مسحوق الكركم مع الحليب الدافئ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 مشروبات منزلية بعد الوجبة لتحسين عملية الهضم

شاي الزنجبيل

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة أصالة

القاهرة ـ مصر اليوم

إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

الكاتب والأسير الفلسطيني باسم خندقجي

روما - دلال قنديل

المدير الفني لريال مدريد كارلو أنشيلوتي

مدريد ـ مصر اليوم

القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

نانسي عجرم بفساتين سواريه ملونة

القاهرة ـ مصر اليوم