مقتل شخصين وإصابة ثالث في قصف للقوات الأوكرانية على مقاطعة كورسك الروسية تحطم طائرة أميركية طراز «F16» ونجاة قائدها من الموت موجة حر غير مسبوقة تضرب أجزاء من آسيا سيول شديدة ورعد وبرق تضرب سانت كاترين الاحتلال الإسرائيلي يعلن سقوط اثنين من جنوده بنيران صديقة في غزة حريق داخل مطعم في بيروت يقتل 8 أشخاص حزب الله يعلن تدمير آلية عسكرية إسرائيلية غارة جوية للاحتلال الإسرائيلي على محيط دوار أبو سمرة في دير البلح بغزة وفاة معلّق رياضي خليجي شهير بعد معاناة مع المرض وفاة برايان مكاردي نجم مسلسل Line Of Duty عن عمر 59 عاماً

أخبار عاجلة

ملعقة واحدة من هذه الخلطة تكبح الشهية وتفتت الدهون

الخميس ,14 أيلول / سبتمبر2017 ، 04:37 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ملعقة واحدة من هذه الخلطة تكبح الشهية وتفتت الدهون

كميات معينة من الأطعمة

القاهرة ـ مصر اليوم

بدلًا من التركيز على تناول أنواع وكميات معينة من الأطعمة بهدف الوصول إلى الوزن المناسب، يمكنك العمل على كبح الشهية لتشعر بالشبع فتصبح مهمة إنقاص الوزن سهلة التنفيذ.

وقدمت الدكتورة نورهان قنديل، خبيرة التغذية، خلال برنامج "السفيرة عزيزة" على قناة "دي إم سي"، خلطة من مجموعة من التوابل المتوفرة في المنزل وتعمل هذه الخلطة على كبح الشهية لتشعر بالشبع ومن ثم لن تتناول كميات من الطعام تزيد الوزن، كما أنها تحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

مكونات الخلطة:
القرفة
الزنجبيل
الكمون
وتكون الخلطة من كميات متساوية من الثلاثة توابل، وتحفظ داخل وعاء مُحكم الغلق، وتجهز من خلال ملعقة من الخليط السابق على كوب من الماء المغلي مع إضافة عصرة ليمون، حيث نصحت قنديل بتناول 3 أكواب في اليوم بنسبة كوب قبل كل وجبة، خاصة وجبة الغداء، وستلاحظ أن الرغبة في تناول الأكل قد قلت تمامًا، كما أن توزيع الدهون سيختلف لتبدو منطقة البطن أنحف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ملعقة واحدة من هذه الخلطة تكبح الشهية وتفتت الدهون

كميات معينة من الأطعمة

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة المالية المصرية

القاهرة- مصر اليوم

غادة عادل

القاهرة - مصر اليوم

تيك توك

واشنطن -مصر اليوم

ديوان "الأرض الموبوءة" للشاعر المغربي مخلص الصغير

بيروت ـ كمال الأخوي

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن - مصر اليوم

الخضروات والفواكه

لندن -مصر اليوم

نادين لبكي

بيروت - مصر اليوم