الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 00:04:28 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 00:04:28 آخر تحديث
النوم الجيد و الهادئ يحمي المخ
النوم
القاهرة - مصر اليوم
أثبتت احدث الدراسات العلمية التي أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن النوم الجيد والهادي يعمل على انتاج نخاعين وهى مادة دهنية تحمى الالياف العصبية وتسهل عملية جريان وتدفق السائل العصبى. وأوضحت الدراسة ان هذه المادة تعمل على التوازن النفسى والجسدى من حيث بنيه الجسم وتكوينه مما يستدعى النوم مبكرا ولاداعى للسهر والارهاق كما ان النوم الصحى يقوى الذاكره وينظم عملية الوزن.
GMT 23:13 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
علاجات سهلة وطبيعية تساعد في تجنب إجهاد العين
GMT 22:08 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
أعشاب وتوابل تساعد على النوم الهادئ ليلاً
GMT 11:19 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
فوائد شمع العسل على تقليل الإجهاد وتحفيز النومGMT 03:32 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
فوائد نوم القيلولةGMT 12:14 2016 الجمعة ,27 أيار / مايو
فوائد الكرزاقتصاد مصر ينمو بمعدل 5.3 % خلال الربع الثاني من العام المالي الحالي
القاهرة ـ مصر اليوم
أعلنت الحكومة المصرية، الثلاثاء، أن اقتصاد البلاد سجّل نمواً بنسبة 5.3 في المائة، خلال الربع الثاني من العام المالي الحالي، من أكتوبر (تشرين الأول) حتى ديسمبر (كانون الأول) 2025. وهي الزيادة الأكبر منذ الربع الثالث من ا...المزيد
استجواب مارك زوكربيرغ لأول مرة أمام محكمة أميركية بشأن تأثير إنستغرام على الأطفال
واشنطن - مصر اليوم
من المقرر استجواب الملياردير مارك زوكربيرغ مؤسس «فيسبوك» والرئيس التنفيذي لشركة «ميتا بلاتفورمز» لأول مرة في محكمة أميركية، الأربعاء، بشأن تأثير «إنستغرام» على الصحة العقلية للمستخدمين من صغار...المزيد
GMT 08:20 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
تناسق الألوان غير المتوقّع لمسة جريئة تعيد تعريف الموضة في 2026
GMT 08:14 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
أفكار مبتكرة لديكور جدران الحفلات لإضفاء لمسة ساحرة
GMT 11:27 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الرئيس الإيراني يؤكد أن بلاده ليست بصدد السعي لامتلاك سلاح نووي
GMT 08:31 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
قضية قانونية في نيويورك تثير جدلاً إعلاميًا واسعًا في وسائل الإعلام العالمية
GMT 16:33 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشرطة تبحث روابط إبستين بمطارات بريطانية عقب نشر ملايين الوثائق
GMT 08:40 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
وزارة الإعلام المصرية تواصل تعزيز الدور الإعلامي في مواجهة التحديات الحديثة
GMT 13:00 2025 الخميس ,29 أيار / مايو
أميركا تبدأ إلغاء تأشيرات بعض الطلاب الصينيين
GMT 18:59 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد الأوروبي يعتمد هدفا تاريخيا لخفض الانبعاثات بنسبة 90% بحلول عام 2040
GMT 15:55 2024 الجمعة ,09 آب / أغسطس
العداء الجزائري سجاتي يبلغ نهائي سباق 800م بأولمبياد باريس
GMT 14:13 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
عبد الله السعيد يوجه رسالة مؤثرة لجماهير الزمالك بعد تجديد تعاقده
GMT 20:45 2021 الثلاثاء ,27 تموز / يوليو
روسيا تخطف ذهبية فرق الجمباز للسيدات تحت أنظار بايلز البديلة
GMT 08:03 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
من الطباشير إلى الألواح الذكية كيف تغيّرت الغرف الصفية في العالم العربي
GMT 02:05 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس
الجينز دليل لإطلالة كاملة تناسب كل المواسم
GMT 12:36 2025 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
منتخب مصر لكرة اليد يواجه فرنسا في ربع نهائى بطولة العالم الليلة
GMT 09:05 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
أقوال المتحرش أحمد بسام زكي طالب الجامعة الأمريكية
GMT 17:16 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
أبرز صيحات حقائب فخمة موضة 2020
GMT 03:39 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
منى زكي توضح أهمية حضور عروض الأزياء
GMT 18:18 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
الفلسطيني ساهر عوكل يحصد لقب "Project Runway ME"
GMT 13:30 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
550 ألف دولار تهدد بخصم 6 نقاط من الإسماعيلي بعد 3 أسابيع
GMT 03:34 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير
توقعات مولود برج "الميزان" من السبت 15 كانون الثاني إلى السبت 22 كانون الثاني أحداث مؤثرة
GMT 23:05 2021 الأربعاء ,29 أيلول / سبتمبر
السيسي يطمئن على صحة ولي العهد الأردني
GMT 10:45 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
تفاصيل عن تأثير انهيار عقار فيصل المحترق على الطريق الدائري
GMT 22:31 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
وفاة الأمير خالد بن عبدالله بن عبدالرحمن آل سعود
GMT 11:11 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السمك البوري السنجاري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك